Toutes les femmes et tous les hommes qui cherchent à regardereh bien, ils connaissent de première main les bienfaits du sport. Un entraînement constant rend non seulement le corps en forme et élancé, mais normalise également le métabolisme, améliore le fonctionnement du système cardiovasculaire, l'état de la peau et donne une bonne humeur. Chaque activité apporte un grand plaisir à une personne. Après tout, il comprend qu'en ce moment il fait tout pour être jeune et beau. Cependant, n'oubliez pas que vous aurez également besoin des bons vêtements de sport. Il doit offrir commodité et confort. De plus, je voudrais que les vêtements pour la salle de sport protègent également contre l'érythème fessier, ne donnent pas la possibilité de frotter les callosités. En un mot, le formulaire devrait vous donner la possibilité de bénéficier à la fois des avantages et de la satisfaction de la pratique.
Dire "Ils se rencontrent par leurs vêtements - ils les voient partirl'esprit »est familier à chacun de nous. Mais il semble que ce ne soit pas toujours approprié. Qu'est-ce que cela semble avoir à voir avec les vêtements de gym? Après tout, une chaise berçante n'est pas un endroit pour une semaine de haute couture. En effet, ça l'est. Les vêtements pour la salle de sport ne sont pas portés afin d'étonner les gens autour d'eux par leur beauté, leur originalité et leur sophistication. Cependant, un certain style doit encore être suivi.
Comment un débutant peut-il être reconnu en classe? Les vêtements pour s'entraîner au gymnase le donnent souvent. En règle générale, les débutants portent des pantalons de survêtement larges ou des shorts et un t-shirt à l'extérieur. Ce n'est pas correct. Oubliez les pensées comme «ce qui est pratique, alors je vais y aller». Vous pouvez donc marcher chez vous. Mais pas dans la salle de gym.
Donc, plus en détail. Quels devraient être les vêtements pour s'entraîner au gymnase? Trop de "déranger" à son sujet, bien sûr, n'en vaut pas la peine. Cependant, il ne fera pas de mal de trouver des renseignements et un certain degré de responsabilité. En général, dans le choix des vêtements, vous devrez apprendre quelques principes, puis les suivre, sans oublier de faire attention à chaque petite chose. N'oubliez pas que l'efficacité de l'entraînement en dépend également. Et, en conséquence, le résultat final.
Et maintenant, dans l'ordre. Les meilleurs vêtements de sport pour la salle de sport doivent être simples et de haute qualité. Eh bien, et, bien sûr, confortable. Il est préférable de donner votre préférence à un bon survêtement. Bien sûr, sans aucun rivet sur les côtés, de nombreuses poches, cagoules, pièces détachables et interférentes.
Le costume doit correspondre strictement à votre silhouette. Ne choisissez pas de pantalon trop long. Sinon, ils entraveront votre mouvement. Bien sûr, la combinaison doit être élastique, légère et maintenir habilement l'équilibre thermique. Le matériau doit être choisi aussi respirant que possible. Bien sûr, cela ne vaut pas la peine de parler d'hygiène des vêtements. Elle doit être propre et bien rangée.
En fonction de la saisonnalité de vos entraînementsles vêtements changeront. Dans la saison chaude - un T-shirt ou un T-shirt avec un short. Dans le froid - un survêtement. Pendant cette période, le corps aura besoin de dépenser beaucoup d'énergie pour démarrer tous les processus en état de fonctionnement. De plus, sous l'enveloppe de protection thermique en forme de combinaison, les muscles et les ligaments se réchaufferont plus rapidement et commenceront à travailler. Autrement dit, votre précieuse énergie ne sera pas dépensée pour réchauffer le corps, mais pour faire des exercices.
Le moment suivant. Les sous-vêtements de gym pour filles et garçons doivent être respirants, c'est-à-dire aussi naturels que possible. Il absorbera la sueur et éliminera les irritations. Jeter le blanc. La salle de gym n'est pas l'endroit idéal pour de tels vêtements. Les taches de sueur désagréables et les stries sur votre t-shirt ne le décoreront pas. De plus, lorsque vous effectuez une variété d'exercices, vous pouvez accidentellement accrocher une partie du simulateur et vous salir avec de la graisse noire qui "vit" à la place des contacts du mécanisme de la structure. En bref, portez des vêtements sombres à la salle de sport.
Vous pouvez choisir un T-shirt ou un T-shirt pour la pratiquesans manches. Tout dépend de la façon dont vous vous sentez plus à l'aise. L'essentiel est de ne pas pratiquer du tout sans vêtements. Même si vous êtes l'heureux propriétaire d'un beau corps, tout le monde ne sera pas ravi de regarder un torse nu. De plus, il n'est pas hygiénique.
Les vêtements ne doivent en aucun cas entraver votremouvements. Choisissez-le de manière à avoir suffisamment d'espace pour faire de l'exercice. Cependant, tout est dans la modération. Les vêtements trop larges ne fonctionneront pas non plus. Vous vous y empêtrerez lorsque vous vous exercerez et les muscles ne fonctionneront pas à pleine amplitude. N'oubliez pas d'exclure toutes sortes de chapeaux, comme des casquettes ou des bandanas, de votre garde-robe de vêtements de sport. Ce sera superflu dans le gymnase. Bref, ne portez que ce dont vous avez besoin en classe. N'oubliez pas le confort et la propreté, la commodité et l'apparence soignée. Dans ce cas, ce sera agréable pour vous et les autres.
