अनगिनत आहार जिसमें शामिल हैंतेजी से वजन कम, आज कोई भी हैरान नहीं है। नए आहार के नाम लगभग हर दिन दिखाई देते हैं। हालांकि, उनमें से सभी समान रूप से उपयोगी नहीं हैं, उनमें से अधिकांश मोनो-इन प्रकृति हैं और प्रति दिन कैलोरी की एक पर्याप्त मात्रा में पेशकश करते हैं। इस प्रकार के पोषण का एकमात्र लाभ एक त्वरित परिणाम है, लेकिन यहां भी नुकसान हैं: तेजी से वजन घटाने को तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन द्वारा समझाया गया है, लेकिन वसा द्रव्यमान नहीं है, जो टूटने के लिए महीनों, दिन नहीं, दिन लगते हैं।
डॉक्टरों का आहार, समीक्षा और जिसके परिणाम होंगेइस सामग्री में चर्चा की गई है, जिसका अनुपालन करने के लिए सख्त और बल्कि कठिन आहार की श्रेणी में आता है। खाद्य प्रणाली को इसका नाम बिल्कुल नहीं मिला क्योंकि यह मुख्य उद्देश्य के अलावा किसी भी लाभ को वहन करती है। मोटापे में अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए डॉक्टरों द्वारा इस आहार की पेशकश की जाती है, लेकिन अक्सर यह प्रीऑपरेटिव अवधि में निर्धारित होता है। इसकी ख़ासियत शरीर से संचय उत्पादों की तत्काल निकासी में सटीक रूप से निहित है ताकि रोगी को संज्ञाहरण में दुष्प्रभाव से बचाया जा सके।
हालांकि, डॉक्टरों का आहार, समीक्षा और जिसके परिणामउन सभी की जिज्ञासा जगाएं जो वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, लंबे समय से औषधीय प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किया जाना बंद हो गया है और वजन कम करने के मानक त्वरित तरीकों की श्रेणी में स्थानांतरित कर दिया गया है। यदि आप ऐसे आहार का पालन करते हैं, तो यह न केवल हर दिन का मेनू महत्वपूर्ण है, बल्कि इसमें प्रवेश करने और बाहर निकलने के चरण भी हैं। पाचन संबंधी समस्याओं से बचने के लिए, कोशिश करें कि दिन में कई दिनों तक शाम को भोजन न करें। बाहर निकलने के लिए, यह केवल क्रमिक और मापा जाना चाहिए।
• पहला दिन - उतराई। केवल खनिज पानी के उपयोग को ग्रहण किया जाता है (विशेष रूप से गैस के बिना)।
• दूसरा दिन - शाम को 800 ग्राम कम वसा वाला दूध और एक सेब।
• तीसरे दिन - फिर से एक खनिज पानी।
• चौथा और पाँचवाँ दिन - पौध खाद्य पदार्थ। सलाद, ताजे फल आदि के रूप में सब्जियां।
• पांचवा दिन - दूध 800 मि.ली.
• छठे दिन - दिन के दौरान खनिज पानी, लेकिन एक उबला हुआ अंडा और एक छोटा कप चाय नाश्ते के लिए अनुमति दी जाती है।
• सातवें दिन सबसे अमीर है: 100 ग्राम कम वसा वाले पनीर, 400 मिलीलीटर दूध, 600 मिलीलीटर केफिर और रात में चाय का एक छोटा सा मग।
• आठवें दिन से, आहार को शुरुआत से दोहराया जाता है।
इस तरह के सीमित और कठोर आहार के कारणअपेक्षित परिणाम महत्वपूर्ण होने का वादा करता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह दो सप्ताह में 15 किलोग्राम तक है, लेकिन, निश्चित रूप से, यह सभी प्रारंभिक शरीर के वजन पर निर्भर करता है।
इस आहार का मूल्यांकन करने में सक्षम लोगों से प्रतिक्रिया,बहुत विविध, लेकिन यह तथ्य कि आहार कार्य की पुष्टि कई बार की गई है। नुकसान के रूप में, भूख की भावना को नोट किया गया था, जो शुरुआती दिनों में पीड़ा देता है, साथ ही चक्कर आना और कैलोरी की कमी के अन्य लक्षण।
आहार में किसी भी प्रतिबंध के साथघटना की शुरुआत में शरीर का अधिकांश हिस्सा खो जाता है, विशेषज्ञ 10 किलोग्राम तक की गिरावट का वादा करते हैं! लेकिन अगर आप इस तरह के लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं, तो याद रखें कि वजन में इस तरह के तेज उछाल का आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है।
अल्प आहार के बावजूद, आजकई के पास "द मेडिकल डाइट" नामक आहार का मूल्यांकन करने का समय था। धीरे-धीरे वापसी और कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों के उन्मूलन के साथ परिणाम समय पर बनाए रखा जाता है।
