आत्मविश्वास ही मानव सौंदर्य की नींव है। लेकिन, इसके बावजूद, कोई भी लड़की और कई पुरुष उपस्थिति में निर्दोष दिखना चाहते हैं - एक आदर्श आंकड़ा, पतला पैर, लोचदार, चिकनी और नाजुक त्वचा और, ज़ाहिर है, एक सुंदर पीठ और छाती। कई लोग भीषण कसरत और आहार के साथ खुद को यातना देते हैं, लेकिन सब कुछ बहुत सरल है: मानवता लंबे समय से इस तरह की स्थिति से बाहर निकली है जैसे कि एक पेक्टोरल मांसपेशी ट्रेनर। यह पर्याप्त है कि ऐसा उपकरण घर पर है, तो धड़ के लिए अभ्यास प्रति दिन दस मिनट से अधिक नहीं लेगा।
कुल में, समान सिमुलेटर हैंअनंत सेट, और उनमें से प्रत्येक दूसरे से कुछ हद तक अलग है, लेकिन वे सभी अपने तरीके से अच्छे हैं, और जिसे चुनना है वह आप पर निर्भर है। आइए सबसे आम लोगों पर विचार करें:
1. परफेक्ट पुशअप ब्रैडेक्स छाती और बांह की मांसपेशियों के लिए एक शक्ति ट्रेनर है।
यह ट्रेनर पुरुषों के लिए एकदम सही हैजो न केवल छाती क्षेत्र को सामान्य करना चाहते हैं, बल्कि हथियार, कंधे, पीठ, पेट भी हैं। बेशक, जो महिलाएं शारीरिक गतिविधि से डरती नहीं हैं वे भी इसे खरीद सकती हैं। इसमें दो फ्लोर आर्म्स शामिल हैं जो मांसपेशियों की संख्या को बढ़ाने के लिए 90 डिग्री तक घूमते हैं। यह इस उपकरण के विस्तृत विवरण के साथ निर्देशों के साथ-साथ कुछ मांसपेशी समूहों और आहारों के लिए व्यायाम के लिए सिफारिशें देता है ताकि परिणाम तेजी से बढ़ सकें। इस उपकरण पर प्रत्येक व्यायाम औसतन दो मिनट तक चलता है। शुरुआत में, इस सिम्युलेटर का आविष्कार अमेरिकी नौसेना के लिए किया गया था, लेकिन बाद में यह दुनिया भर में लोकप्रिय हो गया और इसकी कीमत स्वीकार्य है, औसत 1000 रूबल के बराबर।
2. आसान घटता (ब्रैडेक्स) - सही नेकलाइन का रास्ता।
यह डिवाइस हर किसी का सबसे अच्छा दोस्त होगाएक लड़की जो अपने स्तनों के आकार से नाखुश है, क्योंकि वह न केवल मांसपेशियों को मजबूत करता है, बल्कि स्तनों को भी बढ़ाता है और सुरक्षित करता है। यह स्पष्ट है कि इस तरह के एक पेक्टोरल मांसपेशी ट्रेनर एक लड़की की मदद करेंगे जो अपनी उपस्थिति के बारे में परवाह करता है और दिन में कुछ मिनट खुद को समर्पित करने के लिए तैयार है। यह दोनों दिशाओं में प्रतिरोध द्वारा काम करता है। अभ्यास और सिफारिशों के साथ एक निर्देश भी इसके साथ जुड़ा हुआ है, और यह पिछले एक की तुलना में 200-300 रूबल अधिक महंगा है।
3. छाती की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए विभिन्न उद्देश्य हैं - BD11, EG-1644-ib (EG), EG160360 (EG) और अन्य।
यह पेक्टोरल ट्रेनर बहुत अच्छा होगाखेल खेलने वाले आदमी के लिए एक उपहार। इसमें एक विशेष गैर-पर्ची कोटिंग के साथ दो समर्थन हैंडल होते हैं। वे, मॉडल के आधार पर, सेंसर के साथ पूरक होते हैं जो पुश-अप की संख्या को रिकॉर्ड करते हैं। प्रेस, पीठ और बाहों की मांसपेशियां भी शामिल हैं। लागत 300 से 800 रूबल से भिन्न होती है, जो मॉडल और इसके अतिरिक्त पर निर्भर करती है।
एक पेक्टोरल ट्रेनर के लाभ:
आप इस तरह के सिमुलेटर में और क्या जोड़ सकते हैं?
उपरोक्त के अतिरिक्त, कई और भी हैंसरल और अधिक मानक उपकरण: ये विस्तारक हैं (छाती की मांसपेशियों को कुछ अभ्यासों में शामिल किया गया है), डम्बल, स्टॉप और कई और अधिक। यही कारण है कि हर व्यक्ति जो अपने फिगर की परवाह करता है, वह अपने लिए ठीक वैसा ही उपयुक्त विकल्प खोज पाएगा, जो उसे सबसे ज्यादा पसंद हो। जिन लोगों का उद्देश्य होता है वे हमेशा उन लोगों की तुलना में अधिक प्राप्त करते हैं जो जीवन के दौरान लक्ष्य से भटक जाते हैं। आपकी सुंदरता और स्वास्थ्य आपके हाथों में है!
