शरीर पर लाभकारी प्रभावों के बारे में सभी जानते हैंधूप सेंकने। पराबैंगनी प्रकाश विटामिन डी के उत्पादन को बढ़ावा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, त्वचा को एक सुंदर रंग देता है, मुँहासे जैसे दोषों को समाप्त करता है। हालांकि, इस प्राकृतिक उपचार के केवल सही उपयोग से स्वस्थ और सुंदर उपस्थिति प्राप्त होती है।
बहुत बार हम शिकायतें सुनते हैं जैसे “मैं जल गयाधूप में। क्या करें?" सूरज से अत्यधिक संपर्क, साथ ही शरीर के लिए हानिकारक यूवी किरणों से सुरक्षा की कमी, जलन और भलाई में गिरावट। धूप में बाहर जलाए जाने पर क्या करना है, इस सवाल का जवाब देने से पहले, आपको यह जानना होगा कि इससे कैसे बचा जाए। पालन करने के लिए कई दिशानिर्देश हैं:
धूप में बाहर जला दिया। क्या करें?
अक्सर ऐसा होता है कि सुंदर मौसमबाकी, मूड और अच्छी कंपनी सिफारिशों के कार्यान्वयन से विचलित करती है। परिणाम अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाएं और एक अनाकर्षक उपस्थिति है। इसके अलावा, आप तुरंत संदेह या कुछ भी महसूस नहीं कर सकते हैं। त्वचा पर एक जलन बाद में तीव्र लालिमा के रूप में प्रकट होती है। शरीर का तापमान बढ़ सकता है, एक दाने या छाले दिखाई देते हैं। जला हुआ क्षेत्र दर्दनाक है। ऐसे मामलों के लिए, एक एम्बुलेंस की आवश्यकता होती है।
यदि धूप में जला दिया जाता है, तो दर्दनाक संवेदनाओं को खत्म करने के लिए क्या करना चाहिए?
- प्रभावित क्षेत्रों को ठंडा करने के लिए ठंडा स्नान करें;
- एक एंटीपीयरेटिक एजेंट पीते हैंशरीर के सामान्य तापमान को बहाल करना और शरीर में विषाक्त पदार्थों के निर्माण को समाप्त करना जो लालिमा और सूजन का कारण बनता है (धन "एस्पिरिन", "पैरासिटामोल", "इबुप्रोफेन");
- निर्जलीकरण से बचने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं;
- त्वचा की सतह पर एक विशेष जला उपचार उत्पाद लागू करें, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
केवल एक ही उत्तर है - स्व-चिकित्सा न करें, लेकिनआपातकालीन कक्ष में जाएं। एक अनुभवी विशेषज्ञ सब कुछ आवश्यक करेगा और घर पर आगे की कार्रवाई के लिए आवश्यक सिफारिशें देगा। यदि मामला बहुत कठिन है, तो अस्पताल में भर्ती भी संभव है।
धूप में बाहर जला दिया। सुधार के बाद क्या करें?
जब दर्दनाक संवेदनाएं गुजरती हैं, तो यह निम्नानुसार हैछीलने के लिए त्वचा की ऊपरी परत की अपेक्षा करें। नीचे अधिक संवेदनशील कोशिकाओं की एक परत होगी, इसलिए आपको सूरज से बचना चाहिए, अन्यथा आप फिर से जल सकते हैं। जलने के बाद जलने से शरीर को अपूरणीय क्षति होगी। पूर्ण वसूली को कम से कम एक महीने तक धूप सेंकने से बचना चाहिए। उन लोगों के लिए एक शर्त जो जल गए हैं वे कपड़े हैं जो प्राकृतिक, हल्के सामग्रियों और साथ ही टोपी से कंधों को ढंकते हैं। ठीक से धूप सेंकना और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना!