Švedska masaža. Svrha i tehnika

Švedska masaža je postupak koji se koristi uterapijske i profilaktičke svrhe. Istodobno je snažno psihoterapijsko sredstvo koje potiče opuštanje, ublažavanje stresa, potpuno opuštanje i uklanjanje zaostalih pojava stresnih situacija.

Švedska masaža čija je tehnikakombinacija arapskih, staroruskih, grčkih i kineskih metoda, ima vrlo blagotvoran učinak na tijelo. S tim u vezi, ovaj je postupak učinkovit za uklanjanje mnogih patologija.

Švedska masaža povoljno djeluje nazglobovima. Djelovanje postupka usmjereno je na istezanje živčanog i mišićnog tkiva. Ova vrsta masaže posebno je korisna onima koji su doživjeli jak stres ili operativni zahvat.

Razvijena je tehnika ovih iscjeliteljskih manipulacijabio je početkom devetnaestog stoljeća Henrik Ling iz Stockholma. Glavni zadatak s kojim se liječnik suočio bio je poboljšati cirkulaciju krvi ljudi. Švedska masaža, za razliku od mnogih drugih vrsta sličnih postupaka, daje dublji i snažniji učinak. To pridonosi činjenici da su brtve gnječene i da se neurovaskularni snopovi, kao i mišići, rastežu, jer intenzivne manipulacije utječu na duboko smještena tkiva. Trenutno je ova vrsta masaže jedna od najpopularnijih u Europi. Ako odete u medicinski ured ili kozmetički salon, tada će ovaj postupak provesti visokokvalificirani stručnjaci. Međutim, postoji pet osnovnih tehnika koje svi mogu naučiti kako bi svojim bližnjima donijeli zdravlje.

Manipulacije izvedene tijekom provođenjaŠvedska masaža ne mora biti oštra. Osobito treba paziti na početku postupka. Sporiji pokreti doprinose boljem razvoju mekih tkiva i mišića. Trebali biste koristiti posebne kreme ili ulja. Istodobno, masažni pokreti ne stvaraju trenje, što ne uzrokuje osjećaj pečenja kože.

Glavne tehnike iscjeliteljskog postupkasu tapkanje i trljanje, gnje

Sljedeći korak je trenje. U ovoj fazi masaže tjelesna tkiva se stisnu i istodobno povuku u stranu. Nakon toga kreću se pokreti koji dovode do vibracija. Treba ih raditi ritmično i brzo. Švedska masaža završava udarcima. Ne biste ih se trebali bojati. Manipulacije se izvode nježno, ritmično i ne donose bol.

Švedska masaža, čije cijene varirajuu rasponu od 1000 do 1800 rubalja, može se obaviti u medicinskom centru. Postupak će izvesti iskusni stručnjak, nakon čega će se pacijent zasigurno osjećati odmorno i pomlađeno.