A szép karcsú testért folytatott küzdelem azt sugalljaintegrált megközelítés. A fizikai aktivitás és a megfelelő táplálkozás csodákat tesz. Ha nem lehetséges az edzőterembe menni, de a fogyás vágya van, akkor fogyáshoz készíthet italokat gyömbérrel, amelyek zsírégető hatást fejtenek ki. Az ilyen termékek fő alkotóeleme a gyömbér. Gyökérének számos hasznos tulajdonsága van, ezért ha ízletes teákat vagy koktélokat készít elő, akkor nem csak megszabadulhat a zsírlerakódásoktól, hanem erősíti az immunrendszert és javítja a jólétet.
A gyömbérgyökér a leghasznosabb fűszer.Segítségével erősítheti a test védekező képességét, gyógyíthatja a már megkezdett megfázást. A gyömbéres italok melegen járnak a hideg évszakban, javítják az emésztést, aktiválják az anyagcserét és segítik a vérnyomás normalizálását.
A gyömbér aktiválja a termogenezist.A súlycsökkenés annak a ténynek köszönhető, hogy a gyökér serkenti a hőtermelést, amely a test összes folyamatát kíséri. A termogenezis kíséri az emésztést és a vérkeringést. Túlsúlyos embereknél a termogenezis lassú, ami negatívan befolyásolja az anyagcserét.
A gyömbér megkönnyíti az emésztést, felgyorsítja a felszívódásttápanyagok a bél falán keresztül. Antiszeptikus tulajdonságainak köszönhetően csökken a bélfertőzés kockázata. A gyömbér italok megszabadulnak a hányingertől, ha túladagolják, és enyhítik az állapotot az irritábilis bél szindróma során.
Ennek az egyedülálló gyökérnek a lehetőségei felbecsülhetetlenek. Belőle származó italok semlegesítik az emésztőrendszerben felhalmozódó gázokat.
A gyömbér normalizálja a kortizol és az inzulin szintjét.A kortizol fontos szerepet játszik az energiafelhasználás optimalizálásában. Ha egy személy stressz alatt van, szintje emelkedik, amelynek eredményeként a zsírok megoszlása leáll, és aktívan halmozódnak fel.
A gyömbérnek is van hatása az inzulinraaminek következtében stabilizálható a vér glükózszintje. Ez elősegíti a legerősebb éhségérzés megszüntetését és megakadályozza a "rossz" koleszterin felhalmozódását.
A gyömbérnek megvan az az tulajdonsága, hogy enyhíti az izomfájdalmat, ami különösen fontos azok számára, akik küzdenek a túlsúly miatt és aktív testmozgásban vesznek részt.
A fogyás érdekében a gyömbéres italok javítják a vérkeringést és normalizálják a vércukorszintet, megbirkóznak a krónikus fáradtság szindrómával.
Ha úgy döntöttek, hogy megszabadulnak a feleslegektőltömeg gyömbér italokkal, akkor tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a fő összetevőt. A fogyás érdekében gyömbéres italok receptje a nyers gyökér felhasználása. Ma nem nehéz ilyen terméket találni, mert szinte az összes szupermarketben elérhető a polcokon.
A gyömbér kiválasztásakor figyelembe kell venni, hogy a fiatal gyökérzet értékesebb összetételű. Sőt, a héja megtisztítása nem lesz nehéz, mert nem volt ideje megkeményedni.
A gyömbért a vizuális szempontból is meg kell választaniszerepelt. Előnyben kell részesíteni a gyökér bézs-arany színű, felületén nem lehetnek dudorok és csomók. Szünet után a gyökérrostok halvány vagy enyhén krémes színűek lehetnek.
Az a tény, hogy a gyökér idős, száraz, ráncos héj jelzi. Egy ilyen terméket nem érdemes megvenni, mivel nehéz lehet reszelni és késpel vágni.
A friss gyömbér hosszabb ideig tárolható anélkül, hogy elveszítené a jótékony tulajdonságait.
Ha nincs friss gyökér, cserélje kipor formájában lehet gyömbér. A őrölt gyömbér szárítás után nem veszíti el tulajdonságait, azonban bizonyos különbségek továbbra is fennállnak. Például a száraz gyömbér íze sokkal pikáns, tehát mérsékelten kell italt tenni. Egy teáskanál por megegyezik egy evőkanál friss gyömbérrel.
Zsírégető ital készítéséhez meg kell önteni őrölt gyömbért forrásban lévő vízzel, és hagyni, hogy a készítmény termoszban infúzióban legyen. Az íz javítása érdekében hozzáadhat egy szelet citromot és mézet az italhoz.
Annak ellenére, hogy a gyömbérnek számos hasznos tulajdonsága van, nem mindenki iszhat italt annak részvételével. Ellenjavallatok a következők:
A menta gyömbér italának nyugtató hatása van.fellépés és elősegíti a fogyást. Előkészítéséhez a gyökeret vékony körökre vágják, forrásban lévő vízzel öntik, és egy darab friss menta adagolják a kompozícióhoz. A gyógyszer infúziója után egy szelet citromot helyezünk bele. Kívánság szerint az ital édesíthető mézzel.
A forró évszakban ilyen ital készültonizáló hatás. A készítés ebben az esetben kissé eltér: a friss menta enyhén őrölt, majd hozzá két citrom lé és reszelt reszelt hozzá. Az összes alkatrészt tiszta vízzel töltsük fel. Fogyáshoz italt gyömbérrel és citrommal kb. 3 órán keresztül kell beadni. Ezután szűrni kell, és ha szükséges, mézzel édesíteni. Tálaljuk hűtve.
A fogyókúra ital gyömbérrel és citrommal elkészíthető friss és szárított gyökérzöldségekből. A főzéshez szüksége lesz:
Helyezzen egy edényt vizet a tűzreadjunk hozzá reszelt gyökérzöldséget. Amint a víz felforrósodik, vegye le a tűzhelyről és hagyja lehűlni. Ezután nyomja ki a citrusféléből a levet a folyadékba, adjon hozzá méz és jégkockákat.
A dúsított ital elkészítéséhez a következőket kell bevennie:
Keverjük össze az apróra vágott gyömbért menta és kardamommal.Öntsük az összetevőket forrásban lévő vízzel, és hagyjuk, hogy a készítmény körülbelül fél órán át beolvadjon. Lehűlés után hűtsük le a folyadékot, és öntsünk bele citrusféléből. Édesítőként jobb méz hozzáadása.
Karcsúsító vitaminrázásfőzni uborka, gyömbér gyökér és citrom. A „Sassi” nevű ital segít megszabadulni az ödémától, aktiválja az anyagcserét, elősegíti a zsírok lebontását, kiküszöböli a cellulitot. A Vodichka "Sassi" az ifjúság és a szépség valódi elixírje. Rendszeres használata pozitív hatással van a bőr, a haj és a köröm állapotára.
Felkészüléshez fel kell készülnie:
Készítsen el egy italt a következő sorrendben:
Tárolja az uborka, a citrom és a gyömbér karcsúsító italát a hűtőszekrényben. Fogyasszon egész nap.
A zsírégető italok hatásának fokozása érdekében fahéjas fűszert adhat hozzá. A tudósok bebizonyították, hogy ez a fűszer csökkentheti a vércukorszintjét és kiküszöböli az éhezést.
A gyömbérgyökérrel párosítva a fahéj aktiválja a fogyás folyamatát, segít eltávolítani a puffadtságot és erősíti az immunrendszert.
Számos recept létezik a fogyáshoz szükséges gyömbéres italok számára. Maga a fahéj jelen lehet az italban száraz por alakban vagy botok formájában.
1. recept: Fogyáshoz szükséges gyömbérrel, mézzel és fahéjjal készített italhoz a következőket kell bevennie:
Az összes összetevőt forrásban lévő vízzel kell önteni, és hagyja, hogy a folyadék kb. 20 percig főzzön.
2. recept. Helyezzen egy edénybe fahéjat, mézet, gyömbért.Karcsúsító ital főzéshez alacsony lángon. Az összetevőket hideg vízzel kell önteni, és forralni a készítményt kb. 15 percig. A teljes lehűlés után adjunk hozzá egy szelet citromot és egy kevés mézet a teahez.
3. recept.Kombinálja a reszelt gyömbért 5 g őrölt fahéjjal, és öntse az összetevőket 500 ml forrásban lévő vízzel. Tekerje le az edényt az itallal meleg törülközővel és hagyja főzni körülbelül fél órán keresztül. Használat előtt szűrjük le és hűtsük le. Igyon naponta kétszer - reggel étkezés előtt és este.
Ez a fogyáshoz használt gyömbértea receptje segítmegszabadulni a felesleges testzsíról, és nincs negatív hatása a gyomor nyálkahártyájára. Zsírégető ital elkészítéséhez egy kis gyömbért kell reszelnie, keverje össze 1 teáskanállal. zöld tea és öntsünk forrásban lévő vizet. Infuzálja az italt kb. 15 percig. Amikor kissé lehűl, édesíthető mézzel.
Áttekintésben a fogyókúra italról gyömbérrel ésa fahéjjal és más összetevőkkel kiváló eredményeket említenek. Csodálatos tulajdonságait már sok nő tesztelte, akik küzdenek a túlsúly miatt. Néhányan azt állítják, hogy nemcsak a gyömbér italok rendszeres használatával, hanem a diéta és a sport révén is sikerült elérniuk ezt a csodálatos eredményt. A válaszokban megemlítik, hogy a gyömbéritalok tökéletesen megszelídítik az éhség érzetét és kiküszöbölik a duzzanatot.
Mielőtt megtapasztalná az összes csodálatos tulajdonságotennek a gyógyító italnak a használatához meg kell győződnie arról, hogy nincsenek ellenjavallatok. Ha nincsenek korlátozások, ez az ital hozzájárul a test formájához, energiájához és gyógyításához.
