Myofascial masszázs: technika és áttekintés

Valószínűleg lehetetlen olyan személyt találni, aki tennénem álmodott meghosszabbítani fiatalságát. Milyen trükköket nem igényelnek az emberek: kozmetikai műtétek, kozmetikai műtétek, és kevesen tudják, hogy a miofasciális masszázs kiváló eszköz ezekre a célokra. Már azon gondolkozik, mi ez az eljárás?

Tudja meg, mi a fascia

Ez egy vékony kötőszövetlefedi az egész testet és támogatja azt. A fascia állapota határozza meg az izom alakját. Ennek köszönhetően összekapcsolódik a testrendszer, amely elősegíti az összes szövet egyesülését.

Vannak myofascia csoportok, hasonlítanak a feszített szalagokhoz és myofascial meridiánokat hoznak létre. Ez utóbbi felelős a testtartásért, a mozgásért, valamint a funkcionális rendellenességekért és a fájdalomért.

Ennek sokféle módja vanbefolyásolja az izmokat, enyhíti a fájdalmat, görcsöket. Az egyik a miofasciális masszázs. Az alábbiakban közölt áttekintések jelzik, hogy ez az eljárás nemcsak kellemes, hanem hatékony is.

Noha a fájdalom néha elhagyja az embertidő és újra visszatér. Ez akkor fordul elő, ha a test izmainak terhelése egyenetlen. A fascia megvastagodni kezd, és rövidebbé válik. Masszázs segítségével állítsa eredeti állapotába.

Ellenjavallatok és indikációk az eljáráshoz

Úgy döntött, hogy átadja magát a szakembereknek és csinál myofascial arcmasszázst? A pozitív értékelések ösztönzik a cselekvésre? Az ilyen típusú masszázs indikációi a következők:

• Zsiradék a bőr.
• Alacsony izomtónus.
• Ráncok.
• Széles pórusok.
• Az ízületek osteoarthrosis.
• Az idegrendszer betegségei.

Vannak ellenjavallatok:

• Ekcéma.
• Herpes.
• Pyoderma és más allergiás és fertőző betegségek.
• Anyagok, papillómák.
• A bőr integritásának megsértése
• Rosacea.
• Pók vénák.
• Az erek fokozott törékenysége.
• Hámozás és más hasonló eljárások előestéren.
• Izom-csontrendszeri sérülések.

Mint láthatja, mielőtt masszázsra indulna,Feltétlenül forduljon orvosához. Értékelni fogja bőrének állapotát, megadja az eljárás megindítását, vagy javasolja, hogy várjon meg. Csak akkor végezhet myofascial arcmasszázst, és pozitív hatást várhat belőle.

Folyamat jellemzői

Az eljárás technikája a héjra gyakorolt ​​hatás,borító izmok, inak. Minden betegnél külön-külön veszik figyelembe, az összes indikációt és ellenjavallatot figyelembe veszik. A folyamat több szakaszból áll:

• Dagasztás izmok.
• Belélegzés és kilégzés.
• Szemmozgás.

A myofascial masszázs segít megoldani a súlyos problémákat, mivel a fascia szilárd, de rugalmas szerv, ami azt jelenti, hogy vele dolgozhat, megváltoztathatja annak feszültségét és alakját.

Прежде чем приступить к массажу, специалист meg kell tudnia, hogy a myofascial meridiánok hogyan helyezkednek el. Csak ebben az esetben lehet az egész testet egyensúlyba hozni, a helyes testtartást, járást és a gerinc görbületét kiegyenlíteni. A fascia megfelelő hatása mellett szép formát adhat a testnek.

За основу массажа взято изобретение физиолога из Németország Ida Rolf - Rolfing. Később továbbfejlesztették, ezért az eljárás kevésbé fájdalmas és könnyebben tolerálható. De a hatás ugyanazon a tizenegy félév meridián mentén következik be, amelyeket Thomas Myers "anatómiai vonatoknak" neveztek.

Arcmasszázs

Az eljárás segít javítani az arc ovális állapotát,simítsa meg a ráncokat, távolítsa el a felesleges folyadékot. De ez csak akkor fog megtörténni, ha egy szakember veled dolgozik, aki alaposan ismeri a masszázs technikáját, és kezével érezheti az ügyfél állapotát.

Az eljárás szakaszai:

• A smink kész.
• Talkumot vagy olajat alkalmazunk.
• A következő lépés a bőr felmelegedése és göndörítése az áll alatt.
• Ezután a fül közelében lévő kötőszövetekbe lassan kerül átmenet, elvégezzük csavarási technikákat.
• Az auricle masszázst az alábbiak szerint végezzük: hátsó felületét visszahúzzuk. A hüvelykujjával masszírozzák őket.
• A fenti lépések után a homlokon és az arccsontokon masszázst és nyújtást végeznek.

Arc- és fejmasszázs plusz Shia-tsu terápiás elemek

A körkörös arcmasszázs, más néven myofascial masszázs (lelkes vásárlók áttekintése - ennek megerősítése) nagyon hatékony eljárás. Fontolja meg annak sorrendjét:

• Kezdje a fejjel, dolgozza ki az inak sisakját és a csuklyáját. Itt az életkor-jelek mindig és elsősorban láthatóak.
• Menj a második áll és az arcizmok területére. A mechanikus kapcsolás módszerét alkalmazzák.

A magas osztályú szakember érezheti magátaz összes izombilincset átadja, amelyek életkorhoz kapcsolódó változásokhoz vezetnek. Az eljárás semmilyen gyógyszert nem használ. Ebből következik, hogy a myofascial masszázs minden bőrtípusra alkalmas.

A hatás közvetlenül az eljárás után látható, mintúgy gondolják, hogy amikor a fejbőrben eltávolítják a stresszt, az arcizmok megváltoztatják megjelenésüket. A myofascial masszázs (a technikát a fentiekben javasolták) segít enyhíteni a fej, a nyak és az arc izomfeszültségét. Ez javítja a vérkeringést és enyhíti a fájdalmat, ha van ilyen.

Vissza kiadás

Ki végezhet myofascial masszázst? Ebben az esetben képzésre van szükség. Csak a orvosi háttérrel rendelkező szakember érezheti a gerinc változásait.

Ennek az eljárásnak a terápiás hatása a következő:

• Az izmok és a kötőszövetek pihennek.
• A bilincseket és az izomfeszültséget eltávolítják.
• Javul a vérkeringés.
• Csökkenti a stresszt.

A myofascial hátmasszázs az alábbi problémákra alkalmazható:

• Fájdalom a gerinc, a végtagok és a nyak.
• Az ízületek osteoarthritis kezelése.
• Interkostális neuralgia kezelése.

A masszázst az alábbiak szerint végezzük:

• A beteg fekszik arccal felfelé. A szakember megvizsgálja az izmok irányát.
• Csak azután, hogy minden vonalat és pontot meghatároztunk, fordulhat lefelé.
• A bőrt speciális olajjal kenjük.
• A masszázs a nyaktól kezdődik, majd sima átmenetet hajt végre a vállakra és a lumbosakrálisra.

Az eljárás során a beteg légzésének rendszeresnek és lassúnak kell lennie.

A lágyító myofascial masszázs

Ez egy SPA eljárás, amelyet harminc éven felüli embereknek ajánlunk. Csipegetést, sajtolást, simogatást, dörzsölést, vibrációt használ. A masszázs megkezdése előtt talkumport felhordnak, nem pedig olajat.

• Az álllal kezdődik, az oldalakon pontokat tömörítenek, bizsergést használnak.
• Az ajkak sarkaitól az arccsontokig a masszázs könnyű mozdulatokkal történik felfelé és lefelé. Menj le, növelje meg a nyomást.
• A felső ajak és a templomok között mozogjon bizsergéssel, váltakozva rezgésekkel.
• A szem külső széle és a belső része között kissé nyomással gördítse le a bőrt. Ne feledje: nem nyújthatja meg.
• Ismételje meg az előző műveleteket a fenti szem felett.
• Az orrtól a templomig a bőrt megdörzsölik és megkopasztják.
• A homlok közepétől a templomba mozogva nyomja a bőrt a hüvelykujjával. Visszajöjjön, csípje rá, és végül csapja le.

A betegek véleménye

Az értékelésekre az emberek fordítják a legnagyobb figyelmet. Tehát mit hallhat az ilyen típusú masszázsról?

• Egyesek szerint a myofascial masszázs visszatér a fiatalossághoz. Egy alkalom elegendő, és a varjú lába eltűnik valahol a szem és a száj sarkai közelében.
• Vélemény van, hogy ez az eljárás a lábára helyezi az embert, különösen, ha a gerincvel kapcsolatos problémák vannak. Csak találnia kell egy jó masszőr terapeutakat.
• Egyesek szerint az ilyen típusú masszázs tökéletesen enyhíti a stresszt. Az eljárás után javul a vérkeringés, megjelenik az energia, a vágy dolgozni és alkotni.
• Azt mondják, hogy egy szakember látogatása után elpirul az arcán, a hangulat rendkívüli, szédülés eltűnik, és a pulzus javul.
• Az emberiség gyönyörű fele szintén osztja véleményét erről az eljárásról: a ráncok eltűnnek, a bőr sima és tónusú lesz.

következtetés

Myofascial arcmasszázs (áttekintések - ehhezbizonyíték) jól megy minden kozmetikai eljárással és felgyorsítja azok hatását. Ha elhatározta ezt az eljárást, próbálja meg megtalálni egy magasan képzett szakembert, aki nem csak a kezével fogja érezni a testét, hanem elragadja a hangulatot is. A masszázs csak ebben az esetben hasznos, enyhíti a fölösleges ráncokat és fájdalmat.