A cukorbetegség nagyon gyakori endokrin betegség. Az esetek 90% -a szenved 2-es típusú cukorbetegségben.
Ezt a típust jellemzi a magas vércukorszint a nem megfelelő szénhidrát-anyagcserének eredménye.
Leginkább a második típusú cukorbetegséget kapjákelhízott, 45 évesnél idősebb emberek. Az első típusú cukorbetegséggel szemben, amikor az inzulint nem állítják elő, a másodikban az inzulint termelik, de a test érzékenysége csökken, inaktívvá válik.
A cukorbetegség okai nem teljesekvizsgálták. Lassan és tünetmentesen fejlődik. A betegséget gyakran orvosi vizsgálatok során vagy más betegségek kezelésében fedezik fel. Az olyan jelek, mint a súlyos szomjúság, a gyakori és bőséges vizelés, a szájszárazság, a bőr viszketése, fáradtság, állandó éhség és furunkulózus figyelmeztethetnek.
Bármely típusú cukorbetegség gyógyíthatatlan, de vele együttBoldogan élhet örökké, ha betartja az orvos összes ajánlását. A 2. típusú cukorbetegség életminőségének fenntartásában a fő szerepet a megfelelő táplálkozás játszik. Az étrend gyógyszeres kezelés nélkül is segít a vércukorszint normalizálásában.
Szóval, mi az ajánlott étrend a 2. típusú cukorbetegség esetén?
Mivel ez a betegség károsítja az anyagcserétszénhidrátok, a fő feladat annak helyreállítása. Ez akkor érhető el, ha egyenletesen jutnak be a testbe. Csak a megfelelő táplálkozás képes ellenőrizni a 2. típusú cukorbetegséget. A beteg étrendjét endokrinológus állítja össze, figyelembe véve a korot, a súlyt, a nemét és az életmódot.
Mindenekelőtt emlékezzen a cukorbetegség táplálkozásának alapelveire.
Ajánlott enni gyakran - akár hatszor isnaponta. Szigorúan kövesse az étrendet az órán. A fogyasztott zsírok fele növényi zsírok. Minden nap be kell vonnia a zöldségeket az étrendbe. Minden tápanyagnak jelen kell lennie naponta.
A 2. típusú cukorbetegség étrendjének szükségszerűen alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, tejet és belőle készített ételeket kell tartalmaznia.
Az étrendből teljes mértékben ki kell zárni:édességek, csokoládé, cukor, fagylalt, lekvár, lekvár, sütemények, sütemények és egyéb édességek. Füge, mazsola stb. Nem ajánlott. Szükséges korlátozni vagy kizárni a majonéz, a vaj, a szalonna, a kolbászok, a kolbászok, a margarin, a zsíros hús és a hal, a tejszín, a zsíros túró és a sajt, a magok, a diófélék, a belsőségek, a sült, a fűszeres, a füstölt, a sós felhasználást.
A 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegek általában hajlamosak az elhízásra, ezért étrendjüknek a súlycsökkenésre kell irányulnia. Nagyon fontos az ilyen betegek étrendjénél a kalória kiszámítása.
Egy második típusú cukorbetegség szenved normális állapotbanNapi testsúlyra van szükség 1600 és 2000 kcal között, az életmódtól és a növekedéstől függően. Teljesen kevésbé magas kalóriatartalmú ételre van szükség - egy kilogrammonként 10-20 kcal szükséges.
A fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat arányosan használják: 20% fehérje, 30% zsír, 50% szénhidrát. A burgonya kivételével minden zöldséget korlátozás nélkül enni lehet.
A 2. típusú cukorbetegség diéta tartalmazhatsovány hús, barna kenyér (kb. 200 gramm). Káposzta, paradicsom, uborka, retek, cékla, fehérrépa, zöldek - korlátozás nélkül. De sárgarépa és burgonya - kis mennyiségben. Bogyók és gyümölcsök közül választania kell édes-savanyú és savanyú (kb. 300 gramm). Az italok közül ajánlott inni zöld- és fekete teát, tejet, paradicsomlét, gyenge kávét, cikóriaitalokat, savanyú bogyókból és gyümölcsökből származó gyümölcsleveket.
Az ilyen betegeknek el kell utasítaniuk az alkoholt, mivel az alkoholtartalmú italok magas kalóriatartalmú termék.
A 2. típusú cukorbetegség diétáját úgy kell megtervezni, hogy az étrend változatos legyen. Rendelkezni kell tejipari, hal-, zöldség-, húsnapokról.
Ezért ehhez a betegséghez szükség vanszigorúan be kell tartania az étrendet, és alacsony kalóriatartalmú ételeket kell fogyasztania. A 2. típusú cukorbetegség diétáját egész életben fenn kell tartani. Ez a megfelelő táplálkozás - a normál teljes élet kulcsa.
