Szinte mindannyiunk életében egyirányúak vagykülönben jelen van. Az élénkítő italok célja a test élénkítése reggel vagy amikor elveszíti erejét. És ez a fő funkciójuk. De energiát ébreszthet magába egy további munkanapra, vagy különféle módszerekkel enyhítheti az utána jelentkező fáradtságot, ezért, melyik ital felpezsdíti a legjobban, önállóan kell döntenie a cikkünkben megadott ajánlások felhasználásával.
Ezen aromás ital nélkül ez már nem lesz képesbeérik a világ lakosságának nagy részével. A csésze reggel reggeli hagyomány az évszázadok során alakult ki, amióta a babot Európába hozták. Idézzük fel például Nagy Pétert, aki dühödten új divatot ivott - kávét inni - az akkori bojárok és tanácsadók körében. És akkor sokan ellenálltak ennek a nyugati befolyásnak. Ma a legtöbb megértése szerint az élénkítő italok természetesen a reggeli kávéval kezdődnek. Inkább koffeinnel, amely ott található és élénkíti testünket.
Sokféle kávé létezik, de ipari célokraa termelés főként arabikát és robusztát használ (az összes többi típus csak 2% -ot tesz ki). A kávéfőzés módszerei is nagyon eltérőek lehetnek.
Általánosan elfogadott, hogy kis mennyiségű kávé(Napi 1-2 csésze) fokozza a figyelmet, a koncentrációs képességet, enyhíti a fáradtságot. Nagy adagokban azonban a koffein függőséget képez, amely hasonlít egy enyhe alkoholistára. Magas vérnyomást is okozhat.
Ezt a frissítő italt az emberiség ismertesok évezreden át. Ma pedig egyesek inkább egy csésze aromás teát fogyasztanak reggel, nem pedig kávét. Úgy gondolják, hogy a tea minden bizonnyal egészséges és finom, különösen akkor, ha a megfelelő módon főzik. Egyébként ne próbáljon forrásban lévő vízzel főzni, mint sok háziasszony, és még inkább forralja fel ezeket az élénkítő italokat. A több ezer éves gyakorlattal megerősített szabályok szerint a főzésnek 75 és 85 fok közötti hőmérséklet-tartományban kell történnie. Az ősi hagyomány szerint a levélteákat egy speciális seprűvel meleg vízben, egy patakból verték fel. Például Japánban ajánlott a hagyományosan "rákszemeknek" nevezett vízhőmérsékletet használni: nagy buborékok kezdenek lebegni a felszínen, amelyek hasonlítanak ennek az ízeltlábú állatnak a szemére.
Hogyan vidámítja a test?teázás közben? Először a teint (a koffeinhez hasonló anyagot tartalmaz, amelyet egy kicsit korábban fedeztek fel). Másodszor pedig nagyon sok hasznos aminosav, enzim, mikroelem van, amelyek pozitívan hatnak az emberi testre. Ezenkívül valószínűleg figyelembe kell venni az ezer éves gyakorlatot, amely tonizáló italként használja: a kínai bölcsek nem fognak semmi rosszat tanácsolni!
Azok a mérnökök, akik ma elárasztották a pultokata szupermarketek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, különösen a fiatalok körében. A gyártók hatalmas listát kínálnak az ilyen termékekről. Az erősebb italok (alkoholt tartalmaznak és nem tartalmaznak) taurint és ginzenget, koffeint és guarana kivonatot, karnitint tartalmaznak. Mindezek az ellenőrizhetetlenül és nagy mennyiségben fogyasztott anyagok helyrehozhatatlan kárt okozhatnak a szervezetben. Ezen túlmenően, és ez általánosan elismert tény, ezek az iparilag előállított italok meglehetősen tartós függőséget és függőséget okoznak, amelyek határosak az alkohollal. Ezért ebben a cikkben nem reklámozzuk őket túlzottan, és térjünk át az otthon könnyen elkészíthető energiaitalokra - saját kezűleg. Ráadásul nem okoznak kárt, és éppen ellenkezőleg, hasznosak lesznek. A reggeli kávé helyett pezsgő italok felvidítanak és energiával töltik el az egész napot, segítenek megbirkózni az apátiával és megállítani a depressziót.
Ez a csodálatos tonik nemcsak arra képesjelentősen növeli a teljesítményét, de emellett növeli az immunitást és segít óvatosan megszabadulni pár felesleges kilótól. Nagyon egyszerű elkészíteni. Fél citromot veszünk, egy pohárba nyomkodjuk a levét. Adjunk hozzá egy kis kanál természetes mézet. Töltsön forró vizet (de ne forrásban lévő vizet). Összekeverjük. Az élénk ital készen áll az ivásra, ízlés és harmónia kedvéért fahéjport adhat hozzá - fél kanál. Sőt, egy ilyen "tea" sok vitamint és mikroelemet tartalmaz - a tested biztosan nem sértődik meg.
Egy ilyen tonizáló ital, reggel részeg,felvidítja és kiváló hangulatot nyújt. Ezenkívül kiegyensúlyozza a koleszterinszintet, és hosszú ideig jól érzi magát (reggeli helyett is beveheti).
Fél narancs frissen facsart levét vesszük,dörzsölj bele egy kis gyümölcshéjat. Kakaót főzünk a klasszikus recept szerint - tejjel. Keverjük össze 1: 1 arányban a kakaót és a héjat. Iszunk - az erély és az aktivitás sokáig biztosított.
Ez a termék nem élénkíti a kávét. A gyömbér segít enyhíteni a fáradtságot, különösen hasznos azok számára, akik meglehetősen gyakran foglalkoznak agyi gyakorlatokkal: a tudósok bebizonyították előnyeit az emberi mentális tevékenység szempontjából.
A főzés egyszerű: öntsünk friss gyömbérgyökeret (kanalat) reszelt vagy apró darabokra vágva, forró forró vízzel. Ízlés szerint adj hozzá mézet, mentalevelet, egy szelet citromot (de erre nincs szükség, a lényeg az, hogy a gyömbért frissen, és ne por formájában fogyasszuk - akkor a tonizáló hatás jelentősen csökken).
Ezeket az élénkítő italokat régóta tisztelik a környezetbengyógyítókat vettek igénybe, hogy fokozzák az ember belső energiáját. Receptjeik pedig évszázadok óta kiállják a próbát. Tehát bátran használjuk!
Gyógynövények keverékét készítjük részenként: Orbáncfű - 3, csikós láb - 3, menta - 2,5, oregano - 2,5, kamilla - 2, kukorica stigma - 2, csipkebogyó (gyümölcs) - 1,5, galagonya (gyümölcs) - 1, gyökér valerian - 1, eukaliptusz - 1. Őrölje le ezt a keveréket és alaposan keverje össze. Hűvös forrásban lévő vízzel főzünk, közönséges zöld teát adunk hozzá (de enélkül is megteheti). Körülbelül 15 percig ragaszkodunk egy teáskannához, frissen főzve, melegen iszunk. Ízlés szerint adhat hozzá mézet.
