Csípő és fenék anti-cellulit masszázs - ez egyaz egyik leghatékonyabb módszer a narancshéj kezelésére. Ezt megteheti magának, vagy fordulhat szakemberhez. Mindenesetre, sima és szép bőrt kap.
Mi a cellulit?
Целлюлит представляет собой скопление жировых sejtekben, amelyet szöveti disztrófia kísér. Leggyakrabban a csípő és a fenék, a has és a kéz területe szenved. Érdemes megjegyezni, hogy a vékony testalkatú lányoknak ugyanolyan esélyük van a cellulit megszerzésére, mint a csodálatos testalkatú hölgyekre.
A "narancshéj" hatását aaz a tény, hogy a zsírszövetben úgynevezett kollagén jumperok alakulnak ki, amelyek megnehezítik a nyirokkeringést és a vérkeringést. Ennek eredményeként a bőr nem kap elegendő tápanyagot és hormont, zavarják az anyagcserét.
Csípő és fenék anti-cellulit masszázs: előnyei
A lányok arra törekszenek, hogy megszabaduljanak a „narancshéjtól”. De ezt szándékosan kell tennie. A csípő és a fenék cellulit elleni masszázsának a következő hatása van:
- nyirokáramlás javítása;
- a vér mikrocirkulációjának stimulálása;
- az anyagcserének, valamint a szövetben a gázcserének javítása;
- metabolikus termékek eltávolítása az intercelluláris térből és a stagnáló folyamatok megelőzése;
- a felesleges folyadék eltávolítása a szövetekből;
- a sejtek helyreállítási folyamatainak felgyorsítása;
- izomtónus növekedése;
- az oxigén belépése a pórusokba;
- a kötőszövetek fokozott rugalmassága;
- javítja a bőr szerkezetét és megjelenését.
Az anti-cellulit masszázs alapvető szabályai
Annak érdekében, hogy a csípő és a fenék anti-cellulit masszázsa kizárólag előnyökkel járjon, az alábbi szabályok szerint kell eljárni:
- mindig kenjen olajos krémet vagy növényi olajokat, hogy kezei jól csússzanak a bőrön;
- Az eljárás előtt gőzölje le és szárítsa meg a bőrt a sérülések elkerülése érdekében;
- a masszázs elején és végén könnyű és simán mozog, de az ülés közepén gyorsnak és intenzívnek kell lennie;
- nem tehet túl keményen a patkány és a popliteális területeket, valamint a comb belső oldalát;
- végezzen masszázst a nyirok kiáramlásának irányába (királyi régió);
- jobb, ha az eljárást néhány órával étkezés előtt vagy 3-4 órával azután végezzük el;
- a menstruáció alatt a cellulit elleni masszázs szigorúan tilos;
- a fenntartható hatás elérése érdekében érdemes az eljárást legalább hetente egyszer elvégezni;
- a masszázs alatt a préselési erőnek mérsékeltnek kell lennie, hogy ne érintse a belső szerveket.
Ki ellenjavallt az eljárásban
A csípő és a fenék, valamint a test más részeinek cellulit elleni masszázsa bizonyos esetekben kategorikusan ellenjavallt. Ide tartoznak:
- gyulladás vagy a bőr károsodása, valamint az epidermisz bármely betegsége;
- bármely testrendszer krónikus betegségeinek súlyosbodásának periódusa;
- vírusos fertőzések;
- megnövekedett testhőmérséklet;
- véralvadási zavar;
- pók vénák, valamint a varikoosok (vagy hajlandóság ezekre a problémákra);
- szív- és érrendszeri betegségek;
- a terhesség periódusa, valamint a szoptatás.
Hogyan csinálj magadnak a csípő és a fenék cellulit elleni masszázsát?
A narancshéjjal való megbirkózás teljesen lehetségesegyedül, szépségszalonok igénybevétele nélkül. Szóval sok lány már elsajátította a csípő cellulit elleni masszázsát. Hogy csináld magad magadnak, most elmondjuk nektek. Elegendő a következő alapvető technikák ismerete:
- A simogatást az eljárás elején hajtják végre,hogy melegítse a bőrt, és végül megnyugtassa azt. Ezt az egész tenyérrel meg kell tennie, és ujjhegyével enyhe rezgést hozhat létre. A mozgás lehet egyenes, kör vagy cikcakk.
- A dörzsölés hasonló az előző trükkhez, dekülönböző intenzitású. A kezeknek szorosan illeszkedniük kell a bőrhöz, hogy ne csak elcsúszjanak, hanem az elmozdulást és az izmok nyújtását is biztosítsák. A bőr hőmérsékletének emelésével fokozott a nyirokrendszer, és folyadékot is eltávolítanak a szövetekből.
- A szorítást az izmok mentén történő éles mozgatással hajtják végre, a kezét szorosan a bőr felületéhez szorítva. A tenyér bordái keresztirányban is mozgathatók.
- A pattanás az egyik leghatékonyabbanti-cellulit masszázs módszerei. Először csak az ujjhegyeit kell használnod, utána pedig az egész tenyér és még ököllel is. A mozgásoknak elég intenzívnek kell lenniük, hogy megbirkózzanak a torlódásokkal, ugyanakkor elég óvatosnak kell lenniük, hogy ne okozzanak sérüléseket.
- Az elfogás a legmélyebb hatást gyakorolja a szövetre. Ennek lényege, hogy erősen nyomja a kezét a bőrbe, majd élesen engedje el. Csak ujjak vagy a teljes kefe használható.
A masszírozók használatának szabályai
A csípő és a fenék cellulitisz masszázsát gyakran speciális kefékkel és masszírozókkal végzik. Ebben az esetben a következő szabályokat kell betartani:
- A cellulit elleni masszázs legmegfelelőbb ideje görgővel vagy kefével korán reggel vagy lefekvés előtt. Az eljárás után jobb zuhanyozni, hogy megnyugtassa a bőrt.
- Ha ez az első masszázs, akkor hagyja, hogy a mozgások ne legyenek túl intenzívek. A bőrnek fokozatosan hozzá kell szoknia az ilyen hatásokhoz, ez segít megelőzni a sérüléseket.
- Soha ne masszírozza a sebeket vagy irritációt okozó bőrfelületeket.
- A masszázs előtt alaposan meg kell szárítani a bőrtfelhordjon talkumport. Ha nedves vagy nedves epidermiszre hat, akkor megrongálhatja vagy nyújthatja, így a helyzet még rosszabbá válhat.
- Используя вибромассажеры, учитывайте тот факт, provokálják a belső szervek rezgéseit. Ezért nem javasolt ilyen eszközök használata, ha nem biztos benne, hogy egészségi állapota van.
AIDS
A csípő és a fenék cellulit elleni masszázsa leszhatékonyabb, ha segédeszközöket használ. A legjobb növényi olajokat (barack, olíva, narancs és mások) használni. Kéz csúsztatást biztosítanak. Hozzáadhat súroló részecskéket is. Lehet só, kávédaráló vagy tengeri moszat. Ha Ön nem hajlamos az allergiás reakciókra, próbálja meg elsajátítani a cellulit elleni masszázs technikáját mézzel.
A csípő és a fenék cellulit elleni masszázsa otthon: áttekintés
Egyre több nő hajlamos önállóságrakozmetikai eljárások végrehajtása. Tehát egy meglehetősen egyszerű és hatékony technika a csípő cellulit elleni masszázsa. Az eljárás visszajelzése a következő:
- a bőr egyenletesebbé és rugalmasabbá válik;
- rendszeres masszázs esetén a „narancshéj” hatása jelentősen csökken;
- az olajok és más segédanyagok további táplálékot biztosítanak.
Ha negatív értékelésekről beszélünk, akkor azok be vannak mutatvaelsősorban a nem megfelelő masszázstechnikákkal vagy allergiás reakciók jelenlétével járnak. Zúzódások, pók vénák vagy allergiák fordulhatnak elő. A fenntartható hatás hiánya annak oka, hogy a nők nem mindig hűségesen végeznek masszázst. Ezen felül érdemes betartani a helyes étrendet, és ne felejtsük el a testmozgást.
megállapítások
A cellulit elleni masszázs az egyik leginkábbegyszerű és hatékony módon megszabadulni a „narancshéjtól”. A fogyás nem elegendő a csúnya dudorok kiküszöböléséhez. A bőr, az izomszövet és a zsírszövet mély rétegeire kell hatni. A masszázs tökéletes. Fő előnye, hogy a technika rendkívül egyszerű. Ezért nem kell drága szalonokba menni. Teljesen lehetséges az önmasszázs gyakorlása. Ne felejtsen el segédeszközöket használni. Lehetnek növényi olajok, természetes méz, valamint mindenféle súrolószer.
