La separazione è dolorosa a qualsiasi età, ma una rotturarapporti coniugali ben consolidati e forti sono doppiamente dolorosi. Come può una donna sopravvivere a un divorzio? Come dimenticare il tuo ex marito? Di seguito sono riportati i consigli degli psicologi, le raccomandazioni per ripristinare le proprie forze dopo la perdita delle relazioni.
Ci sono molte ragioni per il divorzio.Questa può essere un'incompatibilità di personaggi, tradimento di un coniuge, alcolismo e tossicodipendenza, dipendenza dal gioco d'azzardo. È impossibile evitare il divorzio per questi motivi e, se il matrimonio persiste, la relazione sarà già tutt'altro che normale. Pertanto, prima di andare all'anagrafe, dovresti conoscere meglio il tuo partner.
L'unico modo per evitare di rompere la relazione è quandoil desiderio reciproco dei partner di salvare la famiglia. Se il lavoro indipendente su se stessi non aiuta i coniugi a capire, allora la consultazione di uno psicologo familiare li aiuterà qui.
“Non posso dimenticare il mio ex marito, cosa devo fare?"- questa è la domanda posta dalle donne che si trovano di fronte al tradimento del loro amato coniuge e alla sua partenza per la sua amante. Perché non possono lasciare andare il marito? Qui non si tratta solo dei figli comuni e dei sentimenti dell'ex moglie. Quando un uomo scambia un focolare familiare per una relazione con un'altra donna, il suo ex amante diventa geloso. E non tanto la gelosia nella sua consueta manifestazione, quanto la gelosia dal fatto di non poter più “possedere” una persona che è già diventata una persona amata.
Donne con un elevato senso di proprietàIl divorzio è più difficile. Per un certo periodo di tempo, il dolore della separazione si attenua, ma dopo la menzione del suo ex marito o l'incontro con lui, la donna sperimenta di nuovo una dolorosa puntura di gelosia.
Come dimenticare il tuo ex marito?I consigli di una madre e di amici intimi qui sono praticamente impotenti. Una donna, dopo aver lasciato il suo amato marito per un altro, ha bisogno di lavoro su se stessa, consapevolezza ed eliminazione delle proprie mancanze. Tuttavia, allo stesso tempo, non dovrebbe pensare di essere in qualche modo peggiore di quell'altra donna. Ha bisogno di capire che non è migliore di lei, è solo diversa. Con un carattere, un aspetto e uno stile di vita diversi.
La psicologia aiuta a superare il sentiero spinoso dadivorzio per una nuova relazione e una vita normale. I rappresentanti introversi del sesso debole, oltre che eccessivamente emotivi, hanno bisogno di conversazioni con uno psicologo. La consulenza ti aiuterà a liberarti delle emozioni negative e ad acquisire fiducia in te stesso.
Non è necessario utilizzare i servizi di un professionistaè sufficiente avere una conversazione con una persona cara. L'autodiagnosi utilizzando i suggerimenti di seguito ti aiuterà anche a recuperare più velocemente dopo aver rotto con il tuo amante.
Quando i matrimoni falliscono, i bambini soffrono di più.Totale. Non capiscono cosa sta succedendo ai loro genitori, mentre allo stesso tempo sentono il loro dolore e le loro preoccupazioni. In questa situazione, una donna dovrebbe rimanere calma e ridurre al minimo le conversazioni sul divorzio con un bambino, poiché qualsiasi impatto negativo sul suo sviluppo.
Dopo il divorzio, non perdere il contatto con il tuo ex.partner, anche se rende più difficile dimenticare suo marito. C'è un bambino: lascia che il tuo coniuge comunichi con il bambino, non interferire con la loro amicizia. Dimentica i tuoi sentimenti e il desiderio di punzecchiare l'autore del reato più dolorosamente. Prova tu stesso a stabilire una compagnia con il tuo ex. Spiegagli che non vi dovete nulla, ma entrambi dovreste dare a vostra figlia (figlio) un'infanzia e una crescita normali, indipendentemente dai disaccordi.
Indipendentemente dal sesso del bambino, lo farà sempreha bisogno di un padre. Naturalmente, se il motivo del divorzio era l'ubriachezza o la tossicodipendenza del coniuge, la sua comunicazione con il bambino dovrebbe essere ridotta al minimo. Almeno finché il padre non sarà completamente guarito dalla sua dipendenza.
Se un uomo si rifiuta di crescere un bambinodopo il divorzio e scompare completamente dalla tua vita, allora non dovresti cercarlo e costringerlo a comunicare con tuo figlio o tua figlia. Questo ti richiederà molto tempo e nervi e può anche danneggiare la psiche del bambino.
Il divorzio non passa mai inosservato.Le donne sono più sensibili alla perdita di una relazione stabile e collaudata nel tempo. Soprattutto in situazioni in cui sono lasciati soli con il proprio dolore. Se non c'è supporto da parte di parenti e amici intimi, allora devi fornire un aiuto psicologico a te stesso.
Passo dopo passo ti sentiraipiù fiducioso e l'attaccamento all'ex coniuge svanirà gradualmente. Ma non sperare che tutto accada rapidamente. Ci vorrà del tempo per "togliere" la persona ancora amata dai pensieri, oltre ad aprirsi a nuove relazioni.
Come dimenticare il tuo ex marito?Sbarazzati di cose e oggetti che lo ricordano. Inizia con fotografie generali, i suoi doni, lettere e poesie scritte per te. Rivedili, rileggili e ora ricorda cosa ti ha fatto. Dirigi una tempesta di emozioni negative per distruggere tutto ciò che un tempo ti univa. Cancella foto e video digitali dal computer, rimuovi la sua immagine dal desktop.
Strappa le foto di carta e gettale via.scivolo della spazzatura, lettere - bruciale. Guardando il fuoco, immagina come i tuoi sentimenti "bruciano" insieme alla carta che brucia. Se vuoi, piangi singhiozzando, batti i piatti. Ma ricorda che devi farlo in assenza di bambini. Non ti va di stare da solo? Chiama qualcuno vicino a te per chiedere aiuto.
Come dimenticare rapidamente il tuo ex marito?Effettua riparazioni in un appartamento o in una casa. Mobili, tende, carta da parati: tutto questo deve essere cambiato. Strappare il rivestimento delle pareti, le tende e il vecchio tulle. Regala a chi ha bisogno il letto su cui hai passato tante notti con il tuo ex marito. Non lasciare nulla che possa ricordartelo. Distribuire i piatti comuni, rompere la sua tazza preferita (piatto).
Come dimenticare il tuo amato ex marito?Cambia il tuo aspetto. I cambiamenti nell'aspetto aiuteranno a trasformare internamente e faciliteranno il processo di svezzamento dalle relazioni passate. Cambia la tua pettinatura, butta via o regala vecchi capi del tuo guardaroba. Hai mai indossato tacchi alti? Comprali e indossa un bel vestito. Ricorda, il divorzio per te non è disperazione e solitudine eterna. Questa è una vacanza, l'inizio di una vita nuova e interessante.
Come dimenticare il tuo ex marito? Rilassa corpo e anima.Visita la spa, fai yoga. Se hai bambini, vai con loro al centro di intrattenimento, vai nella natura. Rilassati dove vorresti essere sempre.
Prenditi una pausa dal lavoro e cerca di dormire il più possibile. Il sonno è la migliore medicina non solo durante la malattia, ma anche dopo una rottura.
L'attività vigorosa attenua il dolore della separazionee non ti lascia distrarre pensando al tuo coniuge. Come dimenticare il tuo ex marito? Organizza la tua giornata in modo tale che non ci sia spazio per i pensieri della persona amata. Trascorri più tempo con i tuoi figli, amici e familiari.
Vai a fare sport. L'esercizio non solo ti distrarrà dal dolore mentale, ma ti aiuterà anche a diventare più sicuro di te, più attraente. Per schizzare le emozioni negative, puoi frequentare lezioni di combattimento corpo a corpo.
Scala la montagna, salta con il paracadute, prova una scarica di adrenalina ed emozioni positive. Questo ti aiuterà a riprenderti e ad allontanarti dai problemi.
Prendi nota degli aspetti positivi dell'essere liberi damarito della vita. Ora non è necessario riferire al coniuge per un ritardo sul lavoro e chiedere un incontro con gli amici in un bar. D'ora in poi sei una donna libera.
Anche se hai dei figli in comune con il tuo ex marito,questo non significa che dovresti essere bloccato nelle tue responsabilità genitoriali. Non c'è bisogno di cercare di sostituire il papà del bambino. E ricorda che il bambino dovrebbe vederti felice e allegro.
Non tutti riescono a dimenticare per sempre l'ex marito.Solo una nuova relazione può soppiantare i sentimenti che una donna provava per il suo ex coniuge. Tuttavia, non dovresti affrettarti a fare conoscenza con gli uomini subito dopo un divorzio doloroso, poiché è durante questo periodo che una donna è più vulnerabile. Il solito complimento e supporto possono essere considerati una manifestazione di simpatia e la signora soccombe completamente al "fascino" del nuovo partner. Quando il velo cade dai suoi occhi, può essere molto delusa da coloro che le stanno accanto.
Un errore comune che fanno alcune persone divorziatele donne nel fatto che invece di prendersi una pausa dalle precedenti relazioni, cercano di attutire il dolore e la malinconia con l'abbraccio di nuovi gentiluomini. Le donne si sprecano in relazioni occasionali e poi si sentono vuote e sole. Prenditi il tuo tempo, l'uomo stesso apparirà nella tua vita che ti farà battere forte il cuore. Presto, ma non ora.
Flirta con uomini, chatta con loro, masolo non su un piano di parità. Sentirai che piaci al sesso opposto, e questo è un altro piccolo passo verso una vita normale dopo il divorzio. Una storia d'amore leggera in ufficio senza intimità e impegno ti aiuterà a diventare più sicuro di te.
Madri divorziate su una nuova relazionedevi essere estremamente attento. Dovrebbero scegliere non tanto un partner sessuale quanto un amico e un compagno. Un uomo deve accettare il figlio di qualcun altro come suo ed educarlo, senza interrompere la sua comunicazione con il proprio padre (se lui stesso mostra il desiderio di comunicare).
C'è una regola principale per le madri:non portare mai a casa tua un uomo sconosciuto e non costringere un bambino ad accettarlo. Tutto dovrebbe accadere qui gradualmente. Conosci meglio il tuo potenziale partner e solo allora presentalo al bambino. Il bambino dovrebbe sentirsi a suo agio con lui. Non anteporre mai i tuoi interessi a quelli di tuo figlio o tua figlia. I bambini sono più bravi a capire le persone rispetto agli adulti. Pertanto, ascolta l'opinione del bambino.
Non cercare gli stessi tratti nel carattere di altri uomini come nel carattere del tuo ex marito. Si danno nuove relazioni per dimenticare il passato e vivere il presente.
