Hai mai trasalito al pensiero diragni? Hai paura di questi animali più di ogni altra cosa? Forse hai anche sentito questa parola: "aracnofobia"? In questo articolo parleremo in dettaglio di cos'è questa paura e di come affrontarla.
Se traduciamo questo termine dal greco anticolingua, significherà paura degli artropodi. In altre parole, l'aracnofobia è la paura dei ragni. Questa fobia è stata individuata come una categoria separata a causa della sua diffusa presenza. Questa malattia si è già diffusa così tanto tra le persone che gli scienziati devono costantemente cercare nuovi metodi per superare la malattia. Le persone che sono soggette a questa paura sono chiamate aracnofobi. Ma molti di loro non sanno nemmeno della loro malattia, perché considerano la paura dei ragni una manifestazione del solito istinto di autoconservazione. Tuttavia, negli acranofobi, questa paura si manifesta in modo molto più acuto, accompagnata da un battito cardiaco accelerato, aumento della pressione sanguigna, aumento della sudorazione e talvolta persino tremori.
Questa è una malattia che anche la gente comune conosce.Olimpo di Hollywood. Rupert Green (uno degli eroi del film di Harry Potter), Johnny Depp, Ronald Reagan (40° presidente degli Stati Uniti), Johann Friedrich von Schiller (poeta tedesco) sapevano in prima persona che l'aracnofobia è una malattia piuttosto spiacevole ... Queste stelle , come molte altre personalità famose (e non del tutto), temevano i ragni più di ogni altra cosa al mondo. Nonostante la superiorità mentale e fisica dell'uomo sul ragno, sempre più persone conoscono questa fobia ogni anno.
L'aracnofobia è una malattia.E, come ogni altro disturbo, ha le sue ragioni. Il principale è che è naturale per una persona temere di essere diverso da se stesso. Non ci sono dubbi sulle differenze esterne ed interne tra l'uomo e il ragno. La capacità di questi animali di apparire completamente silenziosamente e completamente all'improvviso nei luoghi più inaspettati aggiunge ancora più benzina al fuoco. Le persone sono anche spaventate dal fatto che il comportamento dei ragni sia completamente imprevedibile. Anche la velocità con cui questi animali sono in grado di muoversi è terrificante, soprattutto se teniamo conto del rapporto tra questa velocità e le dimensioni del loro corpo.
Le principali cause di aracnofobia sono le seguenti:
1. Predisposizione a livello genetico.In questo caso, una persona ottiene paura, per così dire, per eredità da antenati lontani. Anche una persona che non ha mai incontrato ragni può soffrire di questo tipo di fobia.
2. Influenza dei genitori.Se un bambino cresce in una famiglia in cui i genitori hanno paura degli artropodi, lui stesso inizia ad averne paura. In effetti, nella maggior parte delle situazioni della vita, un bambino nel processo decisionale è guidato dall'opinione dei suoi genitori. L'aracnofobia è la paura che può essere ereditata.
3. Esperienza personale. Se almeno una volta una persona ha sperimentato lo stress di incontrare un ragno, c'è un'alta probabilità che questa paura rimanga con lui per tutta la vita.
Secondo le statistiche mediche, ogni annocirca cinquemila persone muoiono per i morsi di questi artropodi. E stiamo parlando solo di casi registrati. Sulla base di tali statistiche, chiunque, anche la persona più sana, proverà paura in relazione a questi animali. Tuttavia, va notato che nel nostro paese la maggior parte dei ragni è assolutamente innocua. Ma anche quelli che sono in grado di danneggiare una persona non lo faranno mai per primi. E attaccano solo in caso di minaccia diretta.
Così tante persone sono perseguitate nella vita.ragni. Questa fobia, fortunatamente, è curabile. Gli psicoterapeuti combattono con successo questa paura. Esistono diverse tecniche di base per aiutare a sbarazzarsi della malattia. Ne parleremo adesso.
Al momento nel modo più efficienteIl trattamento per l'aracnofobia è un metodo per sostituire abilità utili a modelli comportamentali indesiderati. Non è un segreto che per sbarazzarsi di qualsiasi paura, devi incontrarla faccia a faccia. Questo è ciò che gli specialisti aiutano a fare quando lavorano con una persona incline alla fobia. Ciò non rappresenta alcuna minaccia per il paziente, perché il medico conduce la terapia solo con il consenso del paziente, lo fa gradualmente, garantendo la massima sicurezza.
Nel tempo, le persone si abituano al fatto chei ragni possono essere nelle immediate vicinanze di loro senza causare alcun danno. Rendendosi conto di ciò, una persona, di regola, dice addio alla sua fobia. E molti, dopo tale terapia, hanno persino i ragni come animali domestici.
C'è un'altra tecnica, vale a dire l'usoprogrammi per computer che simulano l'approccio di un ragno a una persona. Questo metodo è meno efficace del precedente, ma più conveniente. Per utilizzarlo, infatti, non è necessario avere a disposizione un ragno vivente, basta un computer.
Le persone moderne vivono in una costantelo stress, anche per questo motivo, molti di loro hanno familiarità con l'aracnofobia. Il trattamento può essere effettuato in modo indipendente se non è possibile visitare uno specialista. C'è un semplice esercizio in cui una persona dovrà uccidere la sua paura.
Per cominciare, la fobia deve essere materializzata, per così dire. Puoi modellare una figura di ragno di plastilina, acquistare un giocattolo già pronto o semplicemente disegnarlo.
Quindi, per alcuni minuti, studia l'incarnazione creata della fobia, senti l'intera gamma di emozioni negative che una persona prova incontrando un animale e realizza pienamente la sua paura.
Inoltre, questa paura deve essere trasferita a una figura o un disegno di ragno.
Dopo che la persona ha completamente padroneggiatocon i compiti precedenti, puoi tranquillamente procedere a rappresaglie contro la tua debolezza. Puoi fare quello che vuoi: rompere una figura, tagliare o strappare un disegno. La cosa principale è sentire il controllo e, in futuro, la vittoria sulla paura.
Paura dei ragni - una fobia, anche se forte, macurabile. Devi solo avere un grande desiderio di sbarazzarti della malattia e mostrare ferma perseveranza. Non dobbiamo inoltre dimenticare che le persone che sono inclini a vari tipi di fobie hanno maggiori probabilità di altre di soffrire di malattie nervose o cardiache. Pertanto, se noti questo tipo di paura in te stesso, non dovresti sopportare il tormento: devi combatterlo urgentemente.
