Il ping-pong è molto avvincentegioco emotivo che non richiede grandi carichi muscolari. Promuove lo sviluppo dell'acuità visiva, della reazione e dell'attenzione, l'efficienza nel processo decisionale e la capacità di concentrazione. Chiunque può giocare a ping pong, indipendentemente dall'età, dalle condizioni economiche e dalla professione. Potrebbe essere padroneggiato da persone con problemi di udito, disturbi della vista e varie deviazioni di salute. Per
Dove si gioca a ping pong? Il vantaggio di giocare a ping-pong (il secondo nome del ping-pong) è che non necessita di sale e terreni attrezzati. Va bene una stanza piccola, una scala o un corridoio. È molto utile giocare all'aperto: in un parco, un sanatorio, una residenza estiva e persino su una veranda di casa. Puoi giocare tutto l'anno e in qualsiasi momento, e puoi allenarti sia in cucina o al tavolo da pranzo, sia sul tavolino da caffè.
Affinché il gioco abbia successo e sia spettacolare,devi padroneggiare alcune tecniche di base. Nella fase iniziale, sarà sufficiente padroneggiare le regole del gioco e in futuro, se sorgerà il desiderio, acquisire una conoscenza più profonda.
Se guardi giocatori professionisti,quindi l'alta tecnica di giocare a ping pong sarà visibile ad occhio nudo. Questa è una gamma completa di modi razionali e affidabili per colpire la palla sul lato opposto. Prima di tutto, il risultato di una partita di successo dipende in gran parte dalla corretta presa della racchetta e dalla posizione di partenza. Ci sono due modi per tenere la racchetta in mano:
La partecipazione attiva delle dita nella presa della racchetta aiuta a sentire la palla più delicatamente quando si eseguono colpi sia da sinistra che da destra.
La tecnica del ping pong prevedeposizione naturale del corpo e posizione principale. Non necessita di molta tensione muscolare, è sufficiente mantenere la distanza dal tavolo a livello di una mano tesa con una racchetta prima di giocare la palla. Con una presa orizzontale, il giocatore si trova di fronte al centro del tavolo, i piedi alla larghezza delle spalle, i piedi paralleli tra loro, le ginocchia leggermente piegate. Con una presa verticale, l'atleta si trova di fronte alla metà sinistra del tavolo, il busto ei piedi sono girati sul lato destro, le ginocchia sono leggermente piegate. È consentito passare da un piede all'altro per iniziare immediatamente il movimento.
La tecnica per giocare a ping pong dipende datecniche per colpire la palla con una racchetta. Il colpo più comune tra i giocatori di tennis è il calcio sinistro o destro. La qualità della sua esecuzione dipende dalla posizione del colpo e da un potente movimento della mano. Avendo imparato la correttezza di queste tecniche di base, possono essere utilizzate nei colpi di undercutting difensivo e di undercutting intermedio.
Anche la tecnica del tennis da tavolo èprevede il gioco di gambe, in particolare - movimento razionale. La regola di base di un giocatore di tennis è che le gambe nel gioco dovrebbero essere davanti ai movimenti delle mani. Il gioco di gambe avanzato è una risposta speciale e insolita per un atleta, che viene sviluppata da un allenamento persistente per un lungo periodo di tempo ed è la chiave per un gioco di successo.
