Con l'arrivo della primavera, le persone iniziano a tirare fuorinumerosi maglioni e pellicce. È qui che si scopre che alcune persone in inverno sapevano solo cosa sdraiarsi sul divano. In primavera, diventa evidente una dipendenza dal fast food, un disprezzo per gli allenamenti e l'amore per i pantaloni con elastici. Ma costringersi a praticare sport a volte non è facile. Cosa fare?
До сих пор бытует стереотип, согласно которому, le ragazze in palestra non hanno niente da fare. "Non lo fanno", gli uomini sono sinceramente sorpresi. E davvero, cosa devono fare le ragazze qui? Manubri da tirare? La panca? O puoi pompare il tuo bicipite? Gli stereotipi sono obsoleti. Ci sono tutti i tipi di palestre. Voronež è una città con una popolazione di milioni e deve corrispondere al suo status. Pertanto, nelle palestre, è possibile sostenere e aumentare la massa muscolare, perdere peso, rilassarsi, sfogarsi o semplicemente venire ai sensi. Ma quale scegliere? Attratto dal titolo originale? Allora "Dumbbell" (Voronezh) ti sta aspettando! La palestra si trova in Kosmonavtov Street ed è aperta tutta la settimana.
Hai bisogno di un approccio integrato per lavorare sul tuofigura? Allora forse sei interessato a X-Fit Platinum, un fitness club con offerte di sconti mensili? Qui puoi iscriverti a varie palestre. Voronezh è giustamente considerata una città di studenti, quindi gli sconti per le giovani generazioni sono decenti qui. È molto piacevole andare in un club chic con piscina, sauna e spa, mantenersi in forma e allo stesso tempo nutrire la pelle. Se Voronezh è diventato il tuo luogo di residenza, la palestra ALEX FITNESS non si nasconderà sicuramente alla tua attenzione. Dopotutto, ci sono club moderni con ampie sale adatte a lezioni di gruppo. I clienti si allenano su attrezzature avanzate, possono organizzare sessioni di sparring sotto la supervisione del personale. C'è un sacco di spogliatoi leggeri e confortevoli, docce e piacevole accompagnamento musicale. La sala ha il suo slogan: "Il fitness più luminoso!"
Nessuno sostiene che sia difficile sforzarsi di uscireda una casa calda e vai a lezione in palestra, dove, sicuramente, suderai, ti stancherai e soffrirai di dolori muscolari. All'inizio della primavera, il Voronezh rumoroso e sporco non provoca entusiasmo. La palestra dovrebbe essere vicino a casa in modo da non perdere le lezioni. Idealmente, sarebbe bello poter lavorare con tutta la famiglia e fatti salvi gli interessi reciproci. Per i bambini - fitness per bambini, per una giovane madre - programmi di gruppo, nastri di plastica e per papà - macchine per esercizi. Un'opzione così versatile sarebbe X-fit, che ha filiali in tutta la città. C'è una piscina di 20 metri, una confortevole palestra con attrezzi ginnici, 40 tipi di programmi di gruppo, aerobica in acqua, una sala per le arti marziali e persino uno studio di allenamento funzionale. Qui ci sono istruttori con istruzione specialistica superiore e premi sportivi. Tutti sono addestrati presso l'Università X-Fit Fitness.
Ci sono anche palestre adatte.Voronez è ricca di scelta. Vieni a Publica Fitness, un club di classe business costruito secondo tutti gli standard del settore. Il concetto di stabilimento si basa sulla cura di sé completa. Offre tutti i metodi per l'auto-miglioramento e il rilassamento. Vieni a praticare sport, ma soffermati a preservare la tua bellezza e salute. Ci sono 4 sale fitness, uno studio di formazione con un istruttore, uno studio morbido, un istituto per la bellezza maschile e femminile, un solarium, un bar con un menu fitness e un miniclub, dove al tuo bambino verrà insegnato ad essere amico degli sport e aiuterà a rilevare e curare le malattie in un bambino in una fase precoce. colonna vertebrale e articolazioni.
C'è una sala in città che divenne il fondatoremovimento fitness. Questo è "Triel" con i programmi più moderni e una rete di filiali in tutta la città. Le lezioni sono supervisionate da specialisti. Prima di iniziare l'allenamento, i clienti vengono sottoposti a test medici, il cui scopo è identificare il livello di allenamento sportivo e la formazione di una consulenza nutrizionale.
Non è per niente che molti club hanno nomipersonificazione di forza e potere. Ad esempio, il fitness club Elefant. Questa è una palestra molto confortevole e accogliente. Le recensioni degli abitanti di Voronez su di lui non sono apparse per molto tempo, poiché l'istituzione era nuova e il nome era contraddittorio. Dopotutto, elefant è un elefante e questo animale difficilmente corrisponde all'immagine di una bella ninfa o di un atleta pompato. Per i clienti c'è una zona cardio, una palestra, uno studio di aerobica.
Per visitatori regolari e di alto livelloentrate c'è un club "Colosseo", che ha recentemente compiuto 9 anni. In precedenza, solo i bodybuilder erano impegnati qui, ma oggi i pugili e persino gli intenditori di fitness adorano il club. I servizi sono di alta qualità, ma i prezzi sono piuttosto alti. Le promozioni di sconto disponibili non rendono l'immagine più favorevole.
C'è sempre una folla di persone nel centro della città; Quiun'area spaziosa e confortevole, un'abbondanza di spazi verdi e monumenti, una magnifica fontana e i più grandi cinema. Anche qui c'è "Spartak" (Voronezh) - una palestra per gli amanti del passatempo attivo e degli sport "ironici". Vi è abbondanza di spazio e attrezzatura leggera di livello professionale con attrezzature per l'allenamento della forza e pesi liberi. Gli istruttori rispondono a qualsiasi domanda e vengono sempre in soccorso. Per i principianti, a un'induzione viene fornito un programma di allenamento iniziale che tiene conto dell'età, dell'esperienza e degli obiettivi. Non c'è gradazione per livelli, perché atleti esperti e principianti sono impegnati in diversi programmi. Per comodità e comfort, il sistema di ventilazione e aria condizionata funziona. Soprattutto per il piacere di un'atmosfera piacevole, la gente va a Spartak (Voronezh). La palestra è aperta tutta la settimana, in qualsiasi momento dell'anno. Esiste un sistema flessibile di abbonamenti e sconti che ti consente di risparmiare denaro.
Istruttori competenti raccomandano per graviintenzioni di scegliere l'allenamento personale. In questa situazione, il cliente riceve l'attenzione indivisa dell'istruttore, le sue capacità teoriche e pratiche. L'allenatore diventa un assistente e un consulente, quindi il tempo viene impiegato in modo efficiente ed efficace. L'istruttore suggerirà esercizi adatti alla tua età, peso e salute. E la cosa più importante è che nel processo l'allenatore assicura contro possibili lesioni, controlla la tecnica di esecuzione e la corregge.
C'è una palestra sulla riva sinistra della città"Iron World". Voronezh è abbastanza grande nel suo territorio, quindi non è molto comodo andare da un'estremità all'altra con il desiderio di riscaldarsi. Per i residenti della riva sinistra, "Iron World" è solo una manna dal cielo, dal momento che ci sono molti simulatori funzionali, programmi di addestramento che tengono conto delle caratteristiche di ciascun visitatore. Già dal nome si può presumere che si presti maggiore attenzione al lavoro con "hardware". Prezzi economici: un abbonamento mensile avrà un costo di 420 rubli. Sono previsti sconti per gli studenti. Anche andare a lezione in gruppo è utile.
