La cellulite è un problema estetico associatocambiamenti nel tessuto adiposo della pelle. La "buccia d'arancia" si verifica solo nelle donne. Ciò è dovuto alla struttura del tessuto connettivo. Le cellule adipose sono circondate da fibre che hanno un certo grado di allungamento. Quando il volume di grasso supera la capacità del tessuto connettivo circostante, inizia ad addensarsi. In questi luoghi iniziano a formarsi irregolarità sulla pelle. Le tre principali aree problematiche nelle donne: addome, cosce, glutei. Come sbarazzarsi della cellulite sul fondo e in altre zone del corpo, considereremo di seguito.
Prima di tutto, devi normalizzare il tuo filecibo. Il punto qui non è solo che la dieta potrebbe non essere formulata correttamente. Spesso le donne non solo consumano tutti gli alimenti possibili senza controllo, ma si limitano anche troppo alle diete. Come rimuovere la cellulite su glutei, addome e cosce mangiando bene? Tutti gli alimenti che compongono la tua dietadeve essere di alta qualità. Assicurati di bere molta acqua e altri liquidi (brodi, tè) durante il giorno. Questo aiuta a rimuovere i prodotti di scarto dal corpo. Scegli verdure, frutta, verdura, legumi, cereali e pesce. L'intera dieta dovrebbe essere suddivisa in 4-5 pasti. Ogni porzione non dovrebbe superare i 250-350 grammi. L'intervallo di tempo tra i pasti è di 2,5 - 3 ore.
Dai la preferenza a uno stile di vita attivo.La maggior parte delle professioni differisce in quanto quando lavori devi sederti o stare in piedi molto in un posto. Durante una lunga seduta, si verifica la deformazione dei tessuti delle cosce, dei glutei e della parte inferiore delle gambe. La posizione eretta prolungata può compromettere in modo significativo la circolazione sanguigna nelle gambe. Come sbarazzarsi della cellulite sul fondo in queste situazioni? Inizia a fare jogging, tennis, nuoto, sci. Aiuteranno anche lezioni in palestra, fitness, ballo.
Evita sostanze nocive come la caffeina,alcool, nicotina. Contribuiscono all'intasamento del corpo con i radicali liberi. Ciò ha un effetto molto negativo sull'aspetto e sulla salute. Come sbarazzarsi della cellulite sul fondoschiena se non si può rinunciare al caffè? Optare per una bevanda naturale e non abusare di quella istantanea.
Iscriviti a un corso di massaggio anticellulite.Aiuterà a tonificare la pelle, a migliorare le condizioni dei muscoli, a rimuovere le tossine e le tossine dal corpo, a correggere la figura e ad avere un effetto positivo nel processo di perdita di peso. Il massaggio è efficace per le fasi 1 e 2 della cellulite. Ma se hai le vene varicose, questa opzione per rimuovere la "buccia d'arancia" è controindicata. Quindi altri metodi di lotta ti aiuteranno a sbarazzarti della cellulite sui glutei.
Ora c'è un vasto assortimento di aziende,producendo creme speciali. Hanno un effetto sorprendente se usati insieme all'attività fisica e al massaggio anticellulite. Si consiglia di applicare la crema due volte al giorno: mattina e sera. Inizia a strofinarlo dal basso verso l'alto. Massaggia un'area problematica per circa 5 minuti. Il risultato appare dopo diverse settimane dall'applicazione della crema.
Come sbarazzarsi della cellulite sul fondoschiena con sauna, bagno e doccia a contrasto? È bene usare una doccia di contrasto al mattino.
Gli scrub per il corpo possono aiutare a migliorare le condizioni della pelle.Aumentano la produzione di collagene, che aiuta le cosce, i glutei e la pancia a sembrare più tonici. Gli scrub sono venduti nei negozi. Puoi anche crearli da solo. Ad esempio, scrub al miele e caffè. Prendi un cucchiaio di caffè appena macinato, due cucchiai di olio d'oliva o olio vegetale, un cucchiaino di miele. Mescola tutto bene. Applicare uno scrub sulla pelle idratata e trattare con esso l'area problematica per circa 3-5 minuti. Quindi risciacquare con acqua tiepida.
Usa tutti i metodi sopra descritti per combattere la cellulite e dopo poche settimane noterai come le irregolarità iniziano a scomparire e la pelle diventa tesa e tenera.
