Spesso, coloro che hanno già riscontrato il problemaeccesso di peso, sanno quanto sia difficile sbarazzarsi di chili in più. La prima cosa che mi viene in mente sono diete rigorose e allenamenti estenuanti. Ma poche persone sono pronte a spendere il loro tempo, salute e denaro, perché gli stessi viaggi in palestra non sono economici. Non c'è davvero speranza per le forme ideali? C'è! In una sana perdita di peso, senza uscire di casa, il simulatore "Perdere peso" ti aiuterà. Con le tue mani puoi realizzare un simile simulatore da solo a casa.
L'idea di inventare un simulatore sensazionaleappartiene a Nikolai Dolinov. Quest'uomo intraprendente ha costruito una struttura che può facilmente sostituire un tapis roulant, fare jogging e persino competere con andare in piscina. È interessante notare che il simulatore non solo sostituisce questi tipi di carichi, ma li combina anche insieme, eliminando al contempo gli aspetti negativi associati a tali carichi fisici. Questo approccio ha aiutato il suddetto inventore a perdere venti chilogrammi in soli due mesi. E questo nonostante il fatto che il peso iniziale di Nikolai Dolinov fosse di circa novanta chilogrammi. D'accordo, il risultato è davvero impressionante! La cosa più importante è che il simulatore "Perdere peso" di Dolinov è facile da fare con le tue mani, anche per coloro che non hanno la minima idea di questo processo.
Il simulatore di Dolinov si presenta così- queste sono due corde con un anello ad ogni estremità. L'apparecchio è fissato a una parete o a una porta utilizzando il gancio incluso nel kit. Questo, in effetti, è tutto. Un design così leggero e compatto, e i risultati dell'allenamento sono sorprendenti.
Molto probabilmente tutti coloro che sono interessatiinvenzione, ha visitato la domanda: "Come si può fare il simulatore" Perdere peso "con le proprie mani?" Questo non è così difficile come potrebbe sembrare a prima vista. Naturalmente, la controparte domestica sarà leggermente diversa dalla sua versione brevettata, ma è abbastanza adatta per allenamenti a casa efficaci.
Cominciamo dal fatto che tutto il necessario per il simulatoreè possibile acquistare nel negozio di materiali da costruzione più ordinario. L'acquisto è abbastanza economico e puoi facilmente realizzare il simulatore Dolinov "Perdere peso" con le tue mani.
Avrai bisogno:
Questo è tutto ciò che serve per fareattrezzo per esercizi fai-da-te "Perdere peso" di Dolinov. Iniziamo a produrre. Prendi una corda e tagliala in due pezzi uguali. È meglio cantare le estremità con fiammiferi o un accendino. Quindi, inserire le estremità della corda nei blocchi.
Il prossimo passo è mettere il tubo sulla corda.Fissare il tubo con una corda, ruotandolo in un anello. Affinché la struttura risultante sia resistente e appaia più o meno esteticamente piacevole, è necessario fissare il passante cucendolo con un filo denso. È meglio farlo con una macchina da cucire, ma poiché non tutte le macchine domestiche sono in grado di cucire un cavo così forte, molto probabilmente dovrai lavorare con le mani.
In linea di principio, il simulatore è pronto. Resta solo da praticare un foro per una vite con un semianello in un posto adatto e fissare il simulatore su di esso.
È molto più semplice capire l'essenza del processo quando c'è un chiaro esempio di come realizzare un simulatore "Perdere peso" con le proprie mani. I disegni, tuttavia, non sono così importanti perché il design è semplice.
Ora puoi iniziare l'allenamento.Prima di iniziare, è necessario eseguire un leggero riscaldamento. Più volte puoi esercitarti sul pavimento mentre sei sdraiato. Per fare questo, sdraiati sul pavimento, inserisci le braccia e le gambe nei passanti. Devi muoverti come se stessi andando in bicicletta.
In primo luogo, a breve termine.Per le lezioni, avrai bisogno da 5 a 10 minuti. Secondo, compattezza. Il simulatore occupa un minimo di spazio, è facile rimuoverlo se necessario. E nonostante tu possa creare il simulatore "Perdere peso" con le tue mani.
Come puoi vedere, per perdere peso erimanere in forma, non è necessario esaurirsi con diete inefficaci e acquistare attrezzature costose. Puoi semplicemente fare il simulatore "Perdere peso" con le tue mani velocemente e senza uscire di casa.
