Quante lacrime da ragazzina sono state versate sull'insensibilela superficie del "boia casa" - scale. Quante speranze restano insoddisfatte, perché un paio di "chili in più" non vogliono lasciare il corpo e il peso non tornerà comunque alla normalità. Riuscite a immaginare la disperazione di chi non ha un paio di chili in più, ma diverse dozzine? Il medico dirà delicatamente che il peso corporeo non è del tutto normale. E suonerà terribile. Chi è sempre stato magro non conosce questo dolore.
Calcola l'ideale
Esiste davvero un peso corporeo ideale?Sì, ma, come ogni calcolo della media, deve essere assolutamente chiarito. Idealmente, una persona dovrebbe pesare il dieci percento in meno rispetto a quanto prescritto dalla formula di Broca. Sì, questo è quello in cui viene tolto dall'altezza da 100 a 115. Ad esempio, se l'altezza è 174 cm, il peso normale sarà di 74 kg e il peso ideale sarà 66,6. Dirai che questi non sono standard di modello? E dobbiamo essere d'accordo con questo!
Ossessionato dal peso
Non lasciarti guidare dagli sguarditop model, conducono uno stile di vita molto duro. Mantenere la magrezza è difficile, spesso le modelle femminili sono ossessionate dai temi della perdita di peso, del fitness e del digiuno, il numero di pazienti con anoressia tra di loro è circa dieci volte superiore alla media tra le donne al di fuori del business della moda. Il loro peso corporeo è molto inferiore ai limiti inferiori prescritti dalla norma. E spesso si lamentano di cattiva salute e terribile concentrazione. Essere affamati è difficile ottenere il successo nel lavoro intellettuale. E non perché inizialmente queste ragazze siano stupide, ma perché non hanno la forza per studiare e svilupparsi.
Modello da strada: nella norma
La loro figura diventa strumento di successo.designer che spesso si sbizzarriscono con patatine, carne grassa e gelato e sembrano molto solidi. Quindi, nel mondo dell'alta moda, è meglio essere tra i creatori. Oppure crea immagini vivide da oggetti già pronti. Per entrare nella cornice di una fashion blogger basta una figura normale, non quella ideale. Quindi entrare in un blog di moda è abbastanza reale e non magro. E la popolarità di una particolare pubblicazione su Internet è superiore a un certo numero della rivista, dove vanno i modelli. Quindi è facile diventare un modello da strada se hai un gusto.
Gli standard più recenti
Cos'è un fisico normale?Lo standard più recente è l'indice di massa corporea, chiamato anche BMI. Normalmente, dovrebbe essere compreso tra 19 e 25. Quelli con un BMI compreso tra 19 e 21 sono i più vicini a una cifra ideale. Quindi, se hai meno di trent'anni, avrai un aspetto migliore con un BMI inferiore a 21. Onestamente, anche le donne anziane hanno un aspetto migliore con un indice minimo, ma questo ideale è abbastanza difficile da raggiungere con l'età. Eppure ci sono bellezze il cui peso corporeo rimane basso, nonostante gli anni vissuti. Un esempio è Cameron Diaz, che semplicemente stupisce per la bellezza delle sue gambe.
Il peso corporeo è una quantità variabile.Se costruisci correttamente il tuo rapporto con il cibo e il fitness, anche decine di chilogrammi andranno via. E puoi entrare nel mondo dell'alta moda senza soddisfare gli standard anoressici. Tu stesso devi capire a quale peso corporeo stai bene e ti senti benissimo. E questo può essere scoperto solo in pratica.
