A metà del 20 ° secolo, è diventato di moda aderirestandard generalmente accettati della figura umana. C'erano parametri di un modello femminile ideale - 90/60/90. Tuttavia, a causa delle loro caratteristiche genetiche e fisiche, non le ragazze e le donne sono proprietarie di tali forme.
A causa del fatto che il sesso femminile ha iniziato a lottare perquesti indicatori, è diventato necessario calcolare il peso ideale come indicatore principale della perfezione fisica. Serve come obiettivo principale per le persone che vogliono correggere la propria figura. Naturalmente, ci sono persone che non hanno bisogno di lottare per avere il peso ideale, poiché sono geneticamente piegate in modo che corrispondano ai parametri specificati. Tuttavia, ci sono quelli che vogliono avere un peso ideale, e non è nemmeno una questione di opinioni soggettive, è semplicemente dimostrato dalla scienza che è fisicamente più facile per le persone con peso moderato vivere.
Come calcolare il tuo peso ideale?È possibile utilizzare la formula universale generalmente accettata, nonché i metodi di calcolo di alcuni scienziati. La prima formula è accessibile e comprensibile, ma non tiene conto di una serie di fattori, come la struttura del corpo (fisico), l'età e altri che influiscono sul peso ideale. Può essere calcolato secondo la regola generale come segue: a cento centimetri viene tolto dalla crescita, il risultato ottenuto è il peso ideale per una persona in particolare. Ad esempio, 173-100 = 73 (kg). Vengono fatte anche alcune detrazioni: per le donne un altro -15% del risultato e per gli uomini -10%. Nello stesso esempio: il 10% di 73 sarà 7.3, quindi il peso ideale di un uomo con un'altezza di 173 cm sarà: 173-100-7.3, che è approssimativamente uguale a 66 chilogrammi. Naturalmente, tutto ciò è piuttosto arbitrario, perché se si calcola il peso ideale utilizzando questa formula, il risultato non terrà conto di una serie di caratteristiche importanti.
Una delle formule più avanzate percalcolare il peso ideale, proposto dall'antropologo francese Paul Brock. Secondo la sua teoria, la crescita inferiore a 165 cm è accompagnata da un coefficiente di 100. Quindi 165-175 cm - crescita - 105 e più di 175 centimetri - 110. L'età è presa in considerazione: per le persone di età compresa tra 20 e 40 anni, il peso ideale dovrebbe essere ridotto di circa l'11%, per le persone sopra i 50 anni - aumento del 6%. Quindi prende in considerazione l'appartenenza a uno dei tre tipi di fisico, che viene calcolato dalla lunghezza della circonferenza del braccio di lavoro. Di conseguenza: il primo tipo - circonferenza inferiore a 16 cm per le donne e inferiore a 17 cm per gli uomini, il secondo - 17-20 cm, il terzo - più di 20 cm. Naturalmente, per calcolare il peso ideale, il primo tipo deve essere ridotto del 10% e per il terzo - aumento del 10%.
Esistono molte altre formule semplici e complete,progettato per aiutare coloro che vogliono calcolare il peso ideale. Ma prima di assumere la calcolatrice, devi prima pesare molti fattori. Prima di tutto, è la tua salute. Dopotutto, se il peso non interferisce in alcun modo con una vita piena, non è necessario cambiare nulla in te stesso. In secondo luogo, non è mai necessario invidiare modelli con una figura perfetta e acquistare immediatamente i farmaci pubblicizzati. Inoltre, non ascoltare opinioni categoriche sulle carenze della tua figura e acquisire complessi su questo. Tuttavia, devi ricordare uno stile di vita sano. Sappi che spesso le persone imperfette hanno inventato le formule menzionate, che spesso non hanno una spiegazione razionale.
