Tapis roulant - una macchina per esercizi comune peruso domestico. In linea di principio, è abbastanza realistico collocarlo in un classico appartamento di città e le recensioni sui tapis roulant, e più precisamente sui risultati delle lezioni su di essi, sono molto impressionanti.
Esistono tre tipi principali di questo simulatore:
Per ottenere i risultati è necessario esercitarsiin pista per almeno 30-40 minuti. al giorno. È l'ideale per trascorrere la lezione la mattina presto, subito dopo il risveglio (prima di colazione). Questo è il periodo migliore per bruciare i grassi. Il fatto è che la scorsa notte il tuo corpo ha assorbito tutti i carboidrati che aveva ricevuto il giorno precedente, ora durante l'esercizio fisico dovrà bruciare le riserve di grasso per far funzionare l'energia. E bruciare grassi sul tapis roulant è il nostro obiettivo.
Prima della fase attiva del tuo allenamento, fai una passeggiata oCorri lentamente per circa cinque minuti. Questo sarà il tuo riscaldamento. Quindi passa alla fase di corsa attiva, la parte finale dell'allenamento è di cinque minuti di corsa o camminata piacevole (raffreddamento). Sarai in grado di regolare autonomamente il programma di allenamento, in base alle tue condizioni per 2-3 sessioni. Dopo ogni settimana di corsa, puoi aggiungere cinque minuti al tuo allenamento, fino a un'ora.
Le recensioni di coloro che hanno perso peso sul tapis roulant sono positive.I risultati sono evidenti in circa una settimana. Se ti avvicini seriamente all'allenamento e aggiusti la tua dieta, oltre a rendere l'alimentazione più corretta, in un mese puoi perdere fino a dieci chili di peso in eccesso. Quando ti alleni sul tapis roulant, coinvolgi molti gruppi muscolari, il tuo corpo si tonifica.
Il tapis roulant Torneo ha buone recensioni.L'azienda lavora da molto tempo nella produzione di attrezzature per esercizi sportivi di alta qualità. Nei prodotti di questo marchio, prezzo e qualità si combinano al meglio. Le recensioni del tapis roulant "Torneo" indicano che è lei la scelta frequente di una macchina per esercizi per la casa.
I tapis roulant Kettler sono un segmento premiumsimulatori. Il produttore crea solo prodotti affidabili e moderni di altissima qualità. I prezzi mordono, ma la qualità è impeccabile. Le recensioni su questo tipo di tapis roulant sono sempre elogiative. L'unico aspetto negativo è il prezzo. Se puoi permetterti un simulatore del genere, fallo senza esitazione!
Le recensioni sui tapis roulant DFC li caratterizzanocome uno dei più economici del segmento. Economico, ma di buona qualità. Naturalmente, tali brani non sono elaborati come Kettler, ma il prezzo per loro è molte volte inferiore. Forse, durante il funzionamento della pista DFC, qualcosa inizierà a scricchiolare, qualcosa dovrà essere lubrificato, da qualche parte per stringere o regolare, ma tutto questo è risolvibile e non molto difficile.
Le recensioni sul tapis roulant suggeriscono chefunzioni aggiuntive a volte sono molto utili. Quasi tutti i tapis roulant sono dotati di un cardiofrequenzimetro. Inoltre, nella configurazione base è quasi sempre incluso un computer di bordo, che visualizza il numero di calorie bruciate per allenamento, la velocità di corsa, la distanza percorsa e alcune altre funzioni molto interessanti e utili.
Se stiamo parlando di costosi modelli elettricitracce, quindi molto spesso hanno una serie di speciali programmi di allenamento preimpostati, hanno un display, è possibile scaricare clip, musica sul computer di tale traccia, collegare le cuffie tramite un connettore speciale. Con un simulatore di questo tipo, il tuo tempo di allenamento volerà rapidamente. Questi sono i migliori tapis roulant, le recensioni dei clienti confermeranno queste parole.
Anche utile sarà una sciocchezza come una tasca perpiccole cose sul tapis roulant. Puoi mettere il tuo telefono o una bottiglia d'acqua lì. Un altro punto che riguarda i modelli costosi è l'ammortamento. Alcuni cingoli (azionati elettricamente) hanno una funzione di ammortizzazione durante la corsa, questo allevia notevolmente le ginocchia quando si utilizza il trainer.
Indipendentemente dal tipo di simulatore, può esserepieghevole. Questo è molto utile, soprattutto quando si tratta di appartamenti in città. Il risparmio di spazio si ottiene nel simulatore sollevando la cintura fino alle maniglie. Le recensioni di tapis roulant pieghevoli sono piacevoli con parole lusinghiere. Molto probabilmente, dovresti pagare 2-3 mila in più per un modello con questa funzione.
Inoltre, credendo alle recensioni, possiamo concludere che concon un tale percorso puoi organizzare i tuoi allenamenti sul balcone o sulla loggia. A proposito, vale la pena notare che l'allenamento aerobico all'aria aperta ha più effetto che in un appartamento. Considera questo fatto se hai bisogno di ottenere un risultato in breve tempo.
Questi binari sono progettati per i più piccolibambini, la dimensione della pista è appropriata. I bambini di età compresa tra 2-5 anni possono correre e camminare su un tale simulatore. Ma questo è più un giocattolo che un simulatore. Dopotutto, è improbabile che tuo figlio utilizzi questa pista per mettersi in forma per l'estate. In alternativa, tuo figlio può correre su un tapis roulant del genere accanto a te quando ti alleni su un vero tapis roulant.
Dal principale in tali dispositivi vale la pena evidenziaredesign accattivante e luminoso, ma questo simulatore ha un piccolo motore elettrico e un computer, a somiglianza di una pista per adulti con azionamento elettrico. Ma il computer dei bambini è semplificato il più possibile ed è focalizzato specificamente sul suo utilizzo da parte dei bambini. Non c'è niente di complicato e complicato in questo.
In conclusione, dopo tutto quello che è stato detto,notare l'ambiguità e la complessità della scelta di un tapis roulant per uso domestico. Se si desidera acquistare un simulatore per l'uso periodico a casa, è necessario valutare chiaramente la propria forma fisica attuale, poiché alcune persone troveranno abbastanza utile un tapis roulant meccanico compatto, che aiuterà a risparmiare denaro. E per alcuni, il jogging a casa è possibile solo su una pista con azionamento elettrico e ammortamento di alta qualità, mentre i soldi in questa materia non sono importanti per loro.
Se hai in mente diversi modelli, alloraè necessario valutare più in dettaglio le caratteristiche di ciascuno di essi. Inoltre, non sarà superfluo utilizzare l'aiuto di consulenti professionisti in negozi specializzati. Con il loro aiuto, sarai sicuramente in grado di fare la scelta giusta.
La cosa principale è che dopo l'acquisto, il tuo simulatore non diventaun supporto per i vestiti, ma è stato utilizzato per lo scopo previsto e ti ha deliziato con i risultati. Si dice che qualsiasi abitudine si formi in soli ventuno giorni. Puoi vederlo abituandoti a correre la mattina sul simulatore.
