Sappiamo tutti che i muscoli devono essere allenati. Questo non è negoziabile quando si tratta dei muscoli dell'addome, della schiena, delle braccia e delle gambe. È chiaro che per essere belli e in salute, devi andare in palestra e fare regolarmente una serie di esercizi. Allo stesso tempo, dimentichiamo completamente i muscoli del pavimento pelvico, che praticamente non funzionano nella vita di tutti i giorni, ma sono di enorme importanza per ogni donna. È per coloro che stanno seriamente pensando a come mantenerli in forma e il cono vaginale è stato creato.
In realtà, questa è tutt'altro che una novità alla moda. Se in Occidente non era consuetudine prestare attenzione al rafforzamento dei muscoli intimi, in Oriente la situazione era completamente diversa. Per molto tempo si è cercato di mantenere l'attrattiva femminile, e in effetti le donne hanno dovuto partorire molte volte. Per questi scopi, la danza del ventre e gli esercizi speciali erano ampiamente praticati. Oggi le cose sono ancora più facili e veloci quando si utilizza il cono vaginale. Discutiamo più in dettaglio quali problemi puoi risolvere con esso.
Se i muscoli addominali sono deboli, lo noteremo semprepancia caratteristica, di solito non notiamo lo stato di questi importanti gruppi muscolari. In effetti, il pavimento pelvico è una potente piastra muscolo-connettiva, costituita da tre strati di muscoli. È su questo gruppo che puoi lavorare con un semplice dispositivo chiamato cono vaginale. Ma andiamo un po 'più in dettaglio.
Quindi, lo strato esterno è composto da 4 muscoli, inclusiquello che afferra e comprime l'ingresso della vagina, così come lo sfintere dell'ano, che "blocca" il retto. Lo strato intermedio è il diaframma urogenitale. Questo muscolo è responsabile dello sfintere, che "blocca" l'uretra. Infine, lo strato interno sono i muscoli che sollevano l'ano. La loro riduzione porta alla chiusura del gap genitale, al restringimento del lume della vagina e del retto. Come puoi vedere, i muscoli intimi sono un gruppo molto importante ed è molto importante mantenerli in buona forma tutto il tempo. Il cono vaginale è un ottimo simulatore che rende i tuoi allenamenti molto più efficaci.
Puoi fare esercizi di rafforzamento muscolare?da solo o è necessario combinare allenamento e un cono di peso vaginale? Naturalmente, c'è tutta una serie di esercizi per questo che puoi studiare e fare a casa. Per avere un'idea di quali muscoli devi controllare, prova a sperimentare sul water, cercando di fermare il flusso di urina con la forza dei muscoli. Non appena riesci, passa all'esercizio successivo. Inserisci il dito nella vagina e cerca di avvolgere i muscoli attorno ad esso il più strettamente possibile. Successivamente, puoi iniziare esercizi che possono essere eseguiti ovunque, al lavoro o sull'autobus. Per fare questo, stringi semplicemente e dopo una breve pausa, rilassa i muscoli. Tuttavia, l'efficacia di tale ginnastica potrebbe non essere troppo alta, ma se combini l'allenamento e un cono vaginale di peso, i risultati diventeranno evidenti molto rapidamente.
Questo è un simulatore comune che oggiginecologi e sessuologi consigliano attivamente. Consentono infatti di evitare un numero enorme di problemi, oltre a risolvere quelli esistenti. Hanno guadagnato ampia popolarità in Europa per molto tempo, ma anche le nostre donne iniziano a chiedersi cosa siano i coni vaginali. Recensioni di donne confermano che questo meraviglioso trainer, simile a una borsa di gomma, ti consente di pianificare e diversificare adeguatamente il tuo allenamento, per renderlo anche interessante. Inoltre, cosa importante, solo tre o quattro settimane dopo l'inizio, sentirai sicuramente i cambiamenti.
Probabilmente ogni donna è interessata alle recensioni dipraticare i coni vaginali. Prima di tutto, questa è la preparazione per la gravidanza e il parto. Puoi valutare con precisione la forza muscolare non solo durante il parto, ma anche durante il recupero dopo di loro. Inoltre, questi esercizi sono efficaci nel trattamento e nella prevenzione del prolasso dell'utero. Se ti trovi di fronte a un problema come l'incontinenza urinaria e fecale quando starnutisci, tossisci, corri, allora devi solo iniziare urgentemente ad allenare i tuoi muscoli. A giudicare dalle recensioni, il problema viene risolto molto rapidamente. E, infine, questi esercizi portano allo sviluppo della sensibilità delle aree intime e del piacere sessuale, aiutano a ottenere e migliorare l'orgasmo.
Non ci sono solo coni, ma anche vaginalipalloncini. I primi sono realizzati in una forma conica, grazie alla quale scivolano facilmente fuori dalla vagina indietro. Le palline fanno lo stesso con la loro forma aerodinamica. Il tuo compito è mantenerli. Più la vagina è allungata, meno peso è richiesto nella prima fase. Quindi, quando i muscoli si rafforzano, puoi prendere i coni con più peso. Cercano di tenerli in piedi e in movimento, a partire da 5 minuti, fino a raggiungere i 30.
A giudicare dalle recensioni, è un marchio abbastanza popolare. I simulatori sono realizzati con materiali di alta qualità, per questo motivo sono consigliati da primari ginecologi. I simulatori sono prodotti in set che tengono conto del livello di formazione individuale di ogni donna. Come trattare una serie di coni vaginali, ora daremo uno sguardo più da vicino.
Quindi, la fase numero uno consiste in un set, indi cui 4 coni della stessa dimensione. Il primo pesa 20 g, il secondo 34 g, il terzo 50 g, il quarto 68 g. Quando hai imparato come eseguire gli esercizi indicati nelle istruzioni con il quarto cono più pesante, puoi procedere al simulatore di fase 2. Consiste in un cono vibrante. che aiuterà a mantenere il tono delle pareti vaginali dopo l'applicazione della fase 1.
Recensioni di chi le ha già provate su se stesse,dì che entro un mese dall'inizio dell'allenamento, sentirai una diminuzione del dolore durante le mestruazioni. I muscoli allungati tornano alla normalità e, quindi, il flusso incontrollato di urina quando si starnutisce si interrompe completamente.
Un altro marchio popolare oggi. Il set è composto anche da quattro coni, la lunghezza dei prodotti è di 50 mm, il diametro nel punto più largo è di 22 mm. Inoltre, il peso dei prodotti è diverso. Il più leggero pesa 20 g, il resto - 35, 50 e 70 g.A prima vista, tenerli nella vagina è molto facile, ma in pratica risulta non essere così. Se hai già appreso appieno quest'arte, puoi complicare il compito. Allo stesso tempo, tira il filo per rimuovere il cono e resisti con i muscoli. Questi sono coni vaginali di fabbricazione bielorussa, si distinguono per un prezzo relativamente basso, quindi chiunque può permetterseli. A giudicare dalle recensioni, l'assenza di un dispositivo con vibratore non influisce in alcun modo sul risultato finale; con un allenamento regolare, puoi facilmente ottenere l'effetto che ti aspettavi.
In effetti, non fa molta differenza quali hannoavrai coni vaginali. Che è meglio: un medico professionista può determinare, in base ai materiali di cui è fatto. Altrimenti, le differenze sono minori. Esistono modelli dotati di uno speciale tonometro che mostra la forza di pressione dei tuoi muscoli sulla pera. Tuttavia, sono molto più costosi e i coni più comuni svolgono altrettanto bene la loro funzione. Se vuoi varietà, presta attenzione alle palle vaginali. Ce ne sono molti, differiscono per dimensioni, materiale (plastica, metallo), consistenza (liscia, ruvida, con brufoli), con e senza vibratore, fissati con un filo e ciascuno da solo. Soprattutto, separa quelli che utilizzerai come macchina per esercizi dai normali giocattoli sessuali che hanno lo scopo di aggiungere varietà alla tua vita sessuale.
