Quasi ognuno di noi almeno una voltadovevo passare la notte nella stessa stanza con una persona che russava. Spiacevole? Spiacevole - non è abbastanza. In realtà, questo quartiere può trasformarsi in una vera tortura, che sarà davvero terribile. È molto brutto quando uno dei membri della famiglia inizia a russare (ad esempio, il marito). Il fatto è che è quasi impossibile abituarsi al russare e liberarsene è molto, molto difficile. Quale sarà il risultato della convivenza con persone che russano? Per mancanza di sonno, scandali e altri problemi. Sì, è difficile combattere con il russare, ma è ancora possibile sconfiggerlo.
Quello che è veramente
Russare, cause e trattamento, che in questo articolosarà considerato, inizia quando la persona si addormenta. Il nostro respiro si basa sul fatto che l'aria entra nei polmoni e poi esce di nuovo. Dentro di noi, riesce a passare attraverso una moltitudine di vie aeree di diametri molto diversi. Il punto più stretto, di regola, è nella gola. I tessuti del palato molle si rilassano e iniziano a vibrare durante la respirazione, causando un suono sgradevole, cioè il russare. Le cause e il trattamento di esso per identificare e nominare non è sempre facile.
Храп плох не только тем, что он очень неприятен circostante, e anche il fatto che durante questo tempo le vie aeree si sovrappongono completamente, e questo può causare soffocamento a breve termine. È possibile morire dal russare? Sì, la gente muore dal russare.
Vale anche la pena notare che tali persone comela regola, durante il giorno si sentono spezzati, poiché russano e impedisce loro di dormire a sufficienza. È possibile che non si svegliano tutte le sere, ma sul corpo i "concerti notturni" continuano a influenzare.
Russare: cause e trattamento
D'accordo, non tutti russano affatto.Ciò significa che questo problema non è una norma, ma una deviazione. Chi più spesso e più russare? Le donne lo fanno meno spesso degli uomini, ma a volte i loro "ruladas" possono essere molto forti. I bambini russano meno degli adulti. In generale, si dovrebbe notare immediatamente che il russare aumenta con l'età, e negli anziani si fa quasi tutto. Per prima cosa, parliamo del perché il russamento si verifica. Le cause e il trattamento, come già menzionato sopra, possono essere diversi. Le persone con un setto nasale curvo sono condannate a russare fino alla fine dei loro giorni. Può anche verificarsi a causa di polipi nel naso, obesità o aumento delle tonsille. Sì, la gente piena russava molto più spesso e più forte di magro. Quindi, ecco un altro motivo per cui inizi a preoccuparti della tua cifra in tempo.
Il russare inizia quando una persona ha il raffreddore.Non c'è niente di insolito qui, poiché con il raffreddore il naso è sempre chiuso e rende difficile respirare. Il russare può anche tormentare quelle persone che sono costantemente impegnate in estenuanti lavori fisici.
Questo fenomeno può avere cause congenite.Questi includono un'ugola allungata, ristrettezza dei passaggi nasali, nonché alcune malocclusioni, mancanza cronica di sonno, fumo, problemi con la ghiandola tiroidea, affaticamento - tutto ciò influisce negativamente sul tono dei muscoli faringei. Le ragioni di ciò includono cambiamenti legati all'età.
Qual è il trattamento per russare?Le recensioni dei rimedi tradizionali non sono sempre buone. In generale, va notato ancora una volta che il russare è un problema serio di cui non è così facile liberarsi. Il russare, causato da vari raffreddori o altre malattie, scomparirà immediatamente dopo che la persona si sarà liberata del disturbo sottostante. Il russare dalla fatica può essere trattato con il riposo, dal russare causato dall'obesità, puoi liberarti della perdita di peso.
È più difficile battere il russare causato dacambiamenti legati all'età o caratteristiche individuali di una persona. In alcuni casi, è possibile anche un intervento chirurgico. È anche possibile il trattamento del russare con rimedi popolari.
Infine, vale la pena notare che le persone russano di più quando dormono sulla schiena.
