Gli scienziati hanno da tempo stabilito che quasi la metàLa popolazione mondiale è soggetta a una condizione come il panico. Cos'è, devi saperlo per poterlo prevenire. Questo non è così innocuo come sembra a prima vista. Se devi capire come trattare una condizione come il panico, qual è questa patologia, devi prima scoprire.
Quindi questa è una paura individuale o enorme(horror) che si verifica sotto l'influenza di una minaccia chiara o immaginaria. La condizione è accompagnata da vari disturbi somatici nel corpo e ha i suoi sintomi. Molto spesso, questa condizione viene diagnosticata nelle persone dai 20 ai 40 anni. Nella maggior parte dei casi, una persona cerca di evitare quei luoghi o fattori che hanno provocato un attacco. Se la patologia si sviluppa ulteriormente, il disadattamento sociale si intensificherà solo.
Cause dello sviluppo
Ansia, panico, orrore derivano da:
- Gravi shock emotivi o stress che il sistema nervoso non può gestire.
- Conflitti con le persone.
- Luce molto intensa o suono forte.
- Ricezione di farmaci ormonali.
- Gravidanza o aborto.
- Ricezione di bevande alcoliche.
- Atmosfere di incertezza che sorgono in un folto gruppo di persone.
- Pericolo reale o immaginario per la salute o la vita umana.
- La necessità di prendere decisioni o agire senza un piano informato in breve tempo.
- Malattia mentale.
- Fattori psicologici (infanzia difficile, in cui tutte le emozioni negative sono state spostate nel subconscio).
Lo stato di panico può verificarsi più volte inuna settimana o per niente, se il corpo umano non è suscettibile a questo. Molto spesso, dopo un tale attacco, una persona avverte sonnolenza e un po 'di sollievo.
Un attacco di panico è caratterizzato dal fatto che è molto stressante per una persona, ma non rappresenta alcuna seria minaccia per la vita.
Come si manifesta la condizione patologica?
Ci sono alcuni sintomi di attacchi di panico:
- Impulso troppo veloce.
- Sudorazione eccessiva.
- Tremori alle mani, tremori interni, brividi.
- Sensazione di pesantezza nella respirazione, mancanza di aria, soffocamento.
- Dolore nella regione del cuore.
- Nausea.
- Fastidio all'addome.
- Vertigini, mancanza di coordinazione, sensazione di testa vuota.
- Sentirsi spersonalizzati.
- Paura di commettere atti incontrollabili.
- Formicolio agli arti o intorpidimento in alcune zone del corpo.
- Paura della morte.
- Insonnia.
- Confusione.
- Minzione frequente
- Compromissione dell'udito e della vista.
- Nodo alla gola, difficoltà a deglutire.
- Manifestazioni convulsive.
- Disfunzione sessuale.
- Rigidità di movimento o viceversa: maggiore mobilità.
I sintomi presentati di solito si manifestano all'improvviso. Tuttavia, un attacco di panico può essere una conseguenza di disturbi mentali, quindi può svilupparsi anche senza alcun motivo.
Componenti e meccanismo di sviluppo di un attacco di panico
Il panico (è già noto che una tale condizione è pericolosa) è una grave violazione che include i seguenti componenti:
- Ansia (grave paura, fastidio al torace e tensione muscolare).
- Sintomi vegetativi (mancanza di aria, brividi, aumento della pressione sanguigna).
- Altri segni (vertigini, sensazione di disorientamento nell'ambiente).
La durata di un attacco di panico varia da pochi minuti a un'ora. Successivamente, una persona ha una sensazione di debolezza e affaticamento per tutto il resto della giornata.
Se questi attacchi si verificano troppo spesso, il medico può diagnosticare al paziente un disturbo mentale. Cioè, le persone in questo caso vivono con un'aspettativa costante di un nuovo attacco.
L'ansia, il panico è una condizione spiacevole che si sviluppa in più fasi. Il meccanismo del suo aspetto è il seguente:
- Innanzitutto, una persona si trova in una situazione stressante, che contribuisce al rilascio di una grande quantità di adrenalina nel sangue.
- Inoltre, i vasi sanguigni si restringono e la frequenza cardiaca aumenta.
- Ora c'è un aumento della respirazione, che porta ad una diminuzione della concentrazione di anidride carbonica nel sangue.
Allo stesso tempo, più si sviluppa il panico e l'orrore, più i sintomi si manifestano, quindi si scopre un circolo vizioso. Questo è tipico per i singoli casi di una condizione patologica.
Il panico di massa si sviluppa così:
- Prima viene lo stimolo.
- Inoltre, le singole persone iniziano a reagire emotivamente ad esso e seminano il panico tra la folla.
- Le persone emotivamente infette iniziano a mantenere uno stato patologico.
- C'è un grido, un volo in cui le persone possono morire. Inoltre, urlare può solo intensificare lo stato di panico.
- Ripristinare la calma, l'apatia a causa della perdita di forza.
Cioè, una tale condizione può essere estremamente pericolosa per la vita di una persona.
Classificazione degli attacchi di panico
Il comportamento di panico può essere classificato come segue:
1. Per copertura di persone:
- Individuale. È tipico per una sola persona, ad esempio, per uno studente che sostiene un esame o una donna che sta per dare alla luce un bambino.
- Massiccio. In questo caso, molte persone sperimentano questa condizione patologica contemporaneamente. È provocato da vari disastri naturali (incendi, inondazioni) o fattori sociali.
2. Per natura:
- Comportamentale.Le azioni in questo caso sono significative, ma dettate dalle emozioni. Inoltre, sono ben lungi dall'essere sempre una risposta adeguata alla minaccia. Lo sviluppo e il decadimento di un tale attacco di panico avviene gradualmente. È caratterizzato dal fatto che si verifica in determinati gruppi sociali o tra la popolazione. Di solito non si sviluppa in mezzo alla folla.
- Affettivo.È solo caratteristico del gruppo, che è stato rapidamente colto da un forte senso di orrore e paura. All'inizio, in alcune persone si nota uno stato d'animo di panico, che può essere rapidamente instillato con qualcosa. Inoltre, questo stato d'animo si estende a tutta la folla. Allo stesso tempo, il gruppo ha uno stato di isteria, psicosi. Un tale panico è considerato molto pericoloso, poiché la folla non ha praticamente alcun controllo sulle sue azioni e percepisce la realtà in modo inadeguato.
3. Per forme di manifestazione:
- Stato d'animo di panico.Questa condizione è inerente non solo agli individui, ma anche a interi strati della società. Il comportamento delle persone in questo caso è difficile da prevedere, poiché può essere modificato da stimoli casuali.
- Esodo di massa. Questa è una condizione estremamente pericolosa, che è caratterizzata dalla fuga di persone da un pericolo immaginario o reale. Inoltre, è spesso inconscio.
- Panico economico. Si trova principalmente nelle borse bancarie durante la crisi finanziaria, gli aumenti dei prezzi e l'inflazione.
Qualunque siano gli attacchi di panico, i sintomi e il trattamento della condizione sono determinati dal medico. Potresti non essere in grado di affrontare questo problema da solo.
Caratteristiche della diagnosi di patologia
Va ricordato che da qualsiasi fattore minorein una persona sensibile, il panico può essere causato dal fatto che una tale malattia deve essere diagnosticata in modo differenziale, poiché potrebbe far parte di un altro disturbo d'ansia. Quindi, la definizione della malattia viene effettuata secondo i seguenti parametri:
- Durante un attacco, il paziente presenta almeno 4 dei sintomi elencati in precedenza.
- Lo sviluppo di questo stato è inaspettato e inoltre non può essere provocato da una maggiore attenzione da parte di altre persone.
- Ci sono almeno 4 crisi al mese.
Per poter diagnosticare in modo affidabile, è necessario:
- Attacchi di panico o attacchi di ansia autonomica si sono verificati almeno una volta al mese. In questo caso, non è affatto necessario che ci siano circostanze che non sono associate a una minaccia reale o oggettiva.
- La condizione patologica non era limitata a situazioni prevedibili.
- Ci sono stati periodi di calma tra gli attacchi di panico in cui i sintomi di ansia non sono stati osservati o erano di gravità minima.
I principali metodi di trattamento
Una persona con un sistema nervoso debole, altola sensibilità agli stimoli psicologici esterni può causare panico. Cosa fare in questo caso, è importante sapere per ridurre le conseguenze negative della patologia.
Nella maggior parte dei casi, la terapia viene eseguita su base ambulatoriale. Solo forme estremamente gravi di patologia richiedono il ricovero in ospedale. Naturalmente, il trattamento di ogni paziente deve essere individuale e complesso.
Include:
- Supporto emotivo per il paziente.
- Metodi di fisioterapia.
- Psicoterapia e altri trattamenti.
- Assunzione di farmaci.
Caratteristiche del trattamento farmacologico della PA
Il panico (quello che è, è già chiaro) richiedeintervento medico. Spesso i farmaci vengono utilizzati per la terapia, di cui oggi ce ne sono molti nelle farmacie. Aiutano a ridurre il numero di attacchi, sebbene ogni farmaco abbia i suoi effetti collaterali che possono peggiorare le condizioni del paziente.
I seguenti farmaci vengono utilizzati per calmare il paziente:
- Tintura di valeriana, motherwort o peonia.
- "Valocordin" (fornisce sedazione).
- Farmaci più seri: "Diazepam", "Temazepam" (l'effetto si manifesta entro 15-20 minuti). Questi fondi vengono utilizzati per fermare un attacco.
- Per controllare la patologia, possono essere utilizzati antidepressivi, tranquillanti, nootropici, beta-bloccanti. Il dosaggio, così come la durata della terapia in questo caso, è strettamente determinato dal medico.
Psicoterapia nel trattamento della patologia
Questo metodo per affrontare gli attacchi di panico è il principale e più conveniente. Esistono tali metodi psicoterapeutici di terapia:
- Cognitivo-comportamentale (il più utilizzato).Qui lo specialista sta gradualmente cercando di cambiare l'atteggiamento di una persona nei confronti del problema. Viene fornita una spiegazione del meccanismo di sviluppo della condizione patologica. Cioè, lo psicoterapeuta deve insegnare al paziente a non lasciarsi intimidire da sintomi allarmanti, a non farsi prendere dal panico immediatamente.
- Ipnosi. Il vantaggio di questa tecnica è la rapidità dei risultati. Il suggerimento viene utilizzato principalmente qui. Tuttavia, non tutti i pazienti sono suscettibili di ipnosi.
- Psicoterapia familiare. In questo caso, il lavoro viene svolto con tutti i parenti del paziente e non solo con lui.
- Psicoanalisi. Lo svantaggio di questo metodo è la sua durata. Cioè, il trattamento può essere effettuato per più di un anno.
- Programmazione Neuro Linguistica. Qui lo specialista sta cercando di cambiare la visione di una persona delle circostanze che causano un attacco di panico.
- Psicoterapia orientata al corpo.L'enfasi in questo caso è sulle sensazioni corporee del paziente. Per ottenere un effetto positivo, vengono utilizzati esercizi di respirazione, nonché metodi di rilassamento e tensione muscolare.
Altri trattamenti
Se, per qualche motivo, si sono combinati diversi fattori negativi che causano paura in una persona, potrebbe iniziare a farsi prendere dal panico. Probabilmente ogni secondo abitante del pianeta sa cosa sia.
Per combattere questa patologia, non vengono utilizzati solo i farmaci, ma anche le procedure di fisioterapia:
- Nuotando nella piscina.
- Massaggio con oli aromatici che aiutano a rilassare una persona.
- Trattamento Spa.
- Agopuntura.
Sono considerati trattamenti aggiuntivi:
- Corsi di auto.Aiutano a ripristinare la normale funzionalità del sistema nervoso autonomo e sopprimono le emozioni negative. In questo caso, vengono utilizzati esercizi speciali per esercizi di respirazione, tensione e rilassamento del sistema muscolare. Inoltre, una parte importante della formazione è la pronuncia di formule verbali che hanno una sequenza specifica.
- Yoga.
Prevenzione patologica
Per evitare che gli attacchi di panico si ripetano di nuovo, è imperativo seguire queste raccomandazioni:
- Dovresti combattere attivamente l'aumento dell'ansia e della depressione. Ciò richiede non solo farmaci, ma anche consultazioni di uno psicologo (psicoterapeuta).
- Con l'aiuto di metodi tradizionali e non tradizionali, è necessario sviluppare la resistenza allo stress. Rilassamento, meditazione, erboristeria, pratiche di autocontrollo aiuteranno qui.
- Si consiglia di imparare a vivere positivamente, a valutare adeguatamente ogni situazione. Non ci sono situazioni senza speranza.
- Periodicamente, devi dare sfogo alle emozioni negative.
- È importante condurre uno stile di vita sano: mangiare bene, fare sport e riposare correttamente.
- Non dovresti soffermarti su quegli errori che sono stati fatti in passato. Devi cercare di migliorare la tua autostima.
Queste sono tutte le informazioni sull'argomento.Abbiamo coperto attacchi di panico, sintomi e trattamento per questa condizione. È molto importante prendersi cura non solo della propria salute fisica, ma anche mentale, poiché tutto è interconnesso nel corpo umano. È meglio evitare il disturbo di panico. Essere sano!
