Non è un segreto che per un bambino di piùil cibo sano e sicuro è il latte materno della mamma. Il latte materno contiene tutte le vitamine, i minerali e gli anticorpi di cui un bambino ha tanto bisogno. Il latte è sempre caldo e sempre sterile. Non c'è bisogno di spendere soldi in formula e bottiglie. E poi lavare e sterilizzare tutto questo. Ma succede che non c'è abbastanza latte o inizia una crisi di allattamento. Cosa dovrebbe fare la mamma in questo caso? Come uscire dalla posizione per continuare l'allattamento?
Qui è necessario capire cosa aumenta l'allattamento, come cambiare le abitudini, lo stile di vita, quali farmaci esistono per aumentare la quantità di latte.
Al primo segno di carenza di latte, non affrettarti a introdurre integratori. Prova ad adottare misure per migliorare prima l'allattamento.
Rivedi la tua dieta.Ci sono alimenti che possono aumentare la produzione di latte in una madre che allatta. La tua dieta dovrebbe contenere prodotti proteici ogni giorno, tra cui pollame, pesce o carne magra, nonché latte o kefir di almeno 250 ml, ricotta e formaggio a pasta dura.
Fornisci al tuo corpo abbastanza liquidi, che dovrebbero essere almeno due litri al giorno (comprese le zuppe). Tutte le bevande che consumi dovrebbero essere calde.
Se non c'è abbastanza latte, è necessariopiù spesso attacca il bambino al seno. Un aumento dell'allattamento è possibile solo con regolare irritazione del capezzolo con le labbra del bambino. Quando la produzione di latte è migliorata, è possibile tornare al normale programma di alimentazione.
Assicurati che il bambino abbia ragioneafferrò il petto. Il mento dovrebbe toccarsi il petto e il labbro inferiore dovrebbe essere rivolto verso l'esterno. Il corretto attaccamento è assicurato quando il bambino cattura non solo il capezzolo, ma anche l'areola.
Aumentare l'allattamento è un processo che richiederàdal tempo e dallo sforzo della mamma. Ogni sera prima di andare a letto, fai un bagno curativo nella zona del torace. Per fare ciò, versare acqua calda in una grande ciotola e abbassare il seno lì. Sono necessari 15 minuti per eseguire la procedura, aggiungendo costantemente acqua calda. Dopo il bagno, asciugare il seno asciutto e vestirsi calorosamente.
Fai una doccia di contrasto due volte al giorno. Questa procedura stimola anche un aumento dell'allattamento.
Se noti che c'è meno latte, questopuò essere associato a stanchezza e mancanza di sonno. Dimentica le faccende domestiche, dormi con tuo figlio, cammina con lui più spesso. Quando si verifica un aumento dell'allattamento, puoi tornare alle faccende domestiche.
Esercizi speciali che rendono il seno più sodo contribuiscono anche ad aumentare la produzione di latte.
È possibile eseguire un massaggio cheè finalizzato ad aumentare l'allattamento. Per questi scopi, avrai bisogno dell'olio di ricino. Strofinalo sui palmi delle mani, quindi posiziona la mano destra sul petto e la mano sinistra sul petto. Massaggia delicatamente il petto in senso orario. Assicurarsi che i movimenti siano morbidi e fluidi.
Ci sono erbe che possono aiutare ad aumentare la produzione di latte in una madre che allatta. Devi decidere quale tipo di erba è giusto per te.
Tutte le erbe per aumentare l'allattamento possono essere divise in tre gruppi:
- erbe che aiutano con problemi digestivi (aneto, cumino, finocchio e anice);
- erbe che aiutano con lo stress nervoso (melissa, origano, menta);
- erbe che aiutano con esaurimento fisico e bassa emoglobina (ortica).
Ricorda che le emozioni positive e il buon umore contribuiscono a una maggiore produzione di latte. Mentre il bambino dorme, fai ciò che ami fare: leggi un libro o calza le calze.
Consulta un consulente per l'allattamento, se necessario. Uno specialista ti aiuterà a valutare correttamente la situazione e fornirà consigli preziosi.
Ricorda, il latte della mamma è il cibo migliore perbambino. L'allattamento al seno è la comunicazione più vicina e più affettuosa tra madre e bambino. Pertanto, fai del tuo meglio per continuare l'allattamento. Il bambino ti ringrazierà con salute e un sorriso felice. In bocca al lupo!
