Il cibo per le persone è un prerequisitoattività vitale a tutti gli effetti. In uno stato di fame, una persona sperimenta malessere, stanchezza e una diminuzione dell'attività mentale. Perché succede? E perché un uomo mangia?
Uomo senza cibo
Tutti gli esseri viventi hanno bisogno di cibo: persone, animali, piante. Senza cibo, una persona perde la capacità di eseguire completamente le proprie azioni abituali. È stato dimostrato che in uno stato
la fame (ma con l'acqua potabile) si può viverecirca un mese e mezzo, il periodo esatto dipende dalla struttura del corpo e dalle caratteristiche individuali. Perché una persona mangia? La risposta è elementare: vivere. Senza cibo, gli organi iniziano a collassare gradualmente, le cellule cerebrali muoiono, le ossa diventano fragili. In questo stato, si verifica un esaurimento nervoso, può verificarsi follia. Ma prima compare l'anoressia, una malattia in cui il corpo non percepisce il cibo. Tutto questo è abbastanza spaventoso e porta alla morte, atroce e dolorosa.
I benefici del cibo
Perché una persona mangia?Per ricostituire la mancanza di energia nel corpo. È reintegrato con le vitamine contenute nel cibo. Ogni prodotto è utile a modo suo. Anche le caramelle dolci che a prima vista sembrano così inutili forniscono a una persona carboidrati, un elemento che gli permette di pensare ed essere in una buona attività fisica. La carne aiuta a saturare il corpo di grasso per il benessere e il mantenimento del tono. E le verdure rinunciano alla fibra, indispensabile per una buona digestione e assimilazione delle vitamine. Se il corpo non riceve proteine, carboidrati e grassi, il metabolismo verrà interrotto, la persona acquisirà anemia e altre malattie spiacevoli che peggiorano lo stato di salute.
Vantaggio aggiuntivo
Il cibo delizioso e ben presentato esaltaumore. Perché una persona mangia? Oltre ai suoi benefici per la salute fisica, il cibo apporta benefici anche alla salute emotiva sopprimendo la depressione e alleviando lo stress. Il cibo non dovrebbe essere solo sano, ma anche gustoso, in modo che tu voglia mangiarlo e non buttarlo via. È stato dimostrato dalla scienza che se mangi cibi senza appetito e desiderio, avranno un effetto negativo: saranno scarsamente assorbiti, porteranno a stitichezza e disturbi intestinali.
Cosa dovresti mangiare?
Hai bisogno di tutto ciò che contiene vitamine.Ad esempio, invece di un panino da fast food, è meglio mangiare una banana. Sopprime la fame e fornisce al corpo un'enorme quantità di vitamine, incluso l'ormone della gioia. Di conseguenza, una persona mangia e non riceve calorie inutili, rimane soddisfatta e persino non danneggia il sistema digestivo. Devi mangiare carne e latticini - fonti di proteine e calcio. Senza di loro, il corpo non sarà in grado di svolgere il proprio lavoro e fallirà alla prima occasione. Le vitamine per l'uomo sono molto importanti, devi ottenerle dal cibo, non dalle compresse.
Avendo capito perché una persona ha bisogno di mangiare, tuprobabilmente andrò al frigo in cerca di cibo. Non prendere subito la salsiccia. Meglio fare uova strapazzate e formaggio o pancetta: è veloce e molto salutare. Il corpo ti risponderà sicuramente con gratitudine e l'intestino non ti costringerà a passare la notte in bagno oa soffrire in futuro di stitichezza.
