Le donne moderne sottovalutano l'uso dimisurazioni della temperatura basale. È semplice, economico e molto informativo. Questa tecnica aiuterà a stabilire se si verifica l'ovulazione e quando, per sospettare disturbi ormonali, processi infiammatori, la minaccia di interruzione della gravidanza.
Temperatura basale, la cui velocità cambiaa seconda della fase del ciclo, viene misurato nell'ano ad una certa ora del mattino. Questo dovrebbe essere fatto con un mercurio o un termometro elettronico dopo essersi svegliati a letto. È consigliabile nemmeno aprire gli occhi e non parlare. Il termometro deve essere preparato la sera e posizionato in modo che sia possibile raggiungerlo.
È meglio scrivere immediatamente le sue letture per non farlodimenticare. Una normale temperatura basale può essere ottenuta in uno stato di riposo fisico e psicologico. Se una donna aveva consumato alcolici il giorno prima, aveva fatto sesso, sperimentato stress, era andata a letto insolitamente tardi, era molto stanca, aveva preso le medicine, quindi il risultato sarebbe stato inaffidabile.
Non ha senso prendere le misure in altotemperatura corporea durante l'influenza e altre malattie. Tali fattori devono essere annotati quando vengono registrate le misurazioni. Inoltre, è necessario notare la natura delle perdite vaginali e l'intensità delle mestruazioni.
Il ciclo normale consiste in ovulazione,fase follicolare e luteale. All'inizio, i follicoli iniziano a maturare, quindi viene assegnato un dominante. In questa fase, i principali sono gli estrogeni sintetizzati dalle ovaie. Forniscono una bassa temperatura basale.
Quando il follicolo matura, si verifica l'ovulazione.Si forma un corpo luteo che secerne il progesterone. Questo ormone è responsabile della preparazione dell'endometrio per l'impianto dell'embrione e, in caso di gravidanza, per il mantenimento.
Fornisce anche un'alta temperatura basalenella seconda fase (luteale) del ciclo e nei primi mesi di gravidanza. Il suo valore inferiore a 37 gradi può essere considerato una minaccia di interruzione della gravidanza.
Donne che stesse o su raccomandazione di un medicoiniziano a utilizzare questo metodo, sono interessati a quale dovrebbe essere la temperatura basale. Non esiste una risposta definitiva a questa domanda, poiché è molto individuale. La cosa più importante è che dovrebbe essere basso nella prima fase e alto nella seconda. La differenza tra i valori deve essere superiore a 0,4 gradi.
Norma media della temperatura basale:
Per facilitare la percezione dei dati ricevuti, vengono creati grafici della temperatura basale. L'asse orizzontale mostra i giorni del ciclo e l'asse verticale mostra i valori ottenuti.
L'ovulazione si verifica quando viene mostrato il graficoc'è un salto da un livello di bassa temperatura verso l'alto. A volte c'è un declino prima di questo, anche se questo non è necessario. Questo fenomeno è spiegato dal rilascio aggiuntivo di estrogeni.
L'aumento della temperatura dovrebbe normalmente durare non più di 3 giorni. Se dura più a lungo, alcuni esperti ritengono che ciò indichi la luteinizzazione del follicolo.
La durata della seconda fase di solito dura 14 giorni se lo èinferiore a 12 e anche più di 10 giorni, si può sospettare la sua insufficienza. Ciò richiede un esame ormonale, la consultazione di un ginecologo e l'assunzione di gestageni. È categoricamente impossibile prescrivere qualsiasi trattamento solo nei tempi previsti.
Piccola differenza nei valori medi tra il secondo ele prime fasi possono indicare carenza di estrogeni e / o progesterone. Un grafico con salti significativi che non hanno un'area di lettura alta o bassa indica l'anovulazione.
La temperatura basale, la cui velocità dipende dalle caratteristiche individuali, deve essere misurata per almeno tre mesi. Quindi puoi trarre delle conclusioni.
Quindi, la temperatura basale, la cui normaè individuale, può essere utilizzato per diagnosticare varie patologie ormonali in ginecologia. Questa tecnica viene utilizzata attivamente per trovare le cause dell'infertilità. È semplice, economico e informativo se usato correttamente.
