Il buon sonno del bambino è considerato il più elementareindicatore di salute. Nell'infanzia, tutto è abbastanza semplice: il bambino dorme fino a quando non ha fame. Se, dopo aver mangiato, il bambino non si è addormentato, questo è un segnale che qualcosa è andato storto. Allo stesso tempo, ci possono essere molte ragioni per questo, a partire da problemi di salute e terminando con l'inconveniente nella propria culla. Molte persone sono interessate a quanto tempo i bambini dormono fino a 9 mesi e quanti bambini dovrebbero dormire a 9 mesi, e questo è ciò di cui parleremo più avanti.
Чем больше ребенок растет, тем дольше он i bambini svegli, ma sani non dovrebbero urlare e urlare costantemente. Nel caso di tali giochi, il bambino può avere problemi di salute che lo disturbano costantemente o non gli piace il luogo in cui trascorre il suo tempo. È importante che il bambino abbia il suo angolo dalla nascita, vale a dire la scuola materna. Se non vi è alcuna possibilità di separare la scuola materna dalla stanza dei genitori, vale la pena osservare alcuni requisiti che ti aiuteranno a non pensare ai problemi del sonno e a quanto il bambino dovrebbe dormire a 9 mesi.
Nella stanza in cui si trova un bambinoper avere una temperatura dell'aria non superiore a 20 gradi, quindi è meglio essere più freddi che troppo caldi. I medici convincono che è meglio vestire il bambino più caldo che asciugare l'aria. Anche nella stanza è indesiderabile installare giocattoli morbidi, tappeti, mobili imbottiti e altri oggetti che accumulano polvere e sono difficili da pulire a umido.
Colpisce fortemente la culla del sonno del bambino. Ecco perché la preferenza dovrebbe essere data ai mobili in legno. Il materiale da otturazione deve essere un materasso piatto e solido senza un cuscino.
Ricorda che non dovresti svegliare un bambino, specialmente un bambino troppo piccolo: deciderà da solo quando è il momento di svegliarsi. Dopo tutto, un sonno sano è molto più importante di qualsiasi altra attività.
Tutte le madri ricordano di cosa ha bisogno il bambinomangiare, muoversi molto, l'igiene personale è importante. Molte persone sono preoccupate per il problema del sonno e delle sue norme, ma alla domanda su quanto dovrebbero dormire i bambini a 9 mesi, voglio davvero rispondere: quanto vogliono e hanno bisogno. Questo non vuol dire che a questa età il bambino dovrebbe dormire 13 ore. Il sonno dei bambini è un processo di riposo, il che significa che il bambino andrà a letto solo se è stanco e vuole riposare.
Ma ovviamente una brava mamma di bambini vuole saperlotempi di sonno stimati a una data età e rappresentano quante volte un bambino dovrebbe dormire a 9 mesi. Oggi, stranamente, nessun libro per giovani genitori è completo senza specificare standard specifici. Questo non vuol dire che i calcoli matematici in questa materia siano corretti, ma possono essere usati come indicatori approssimativi.
Come già accennato, non si può dire in modo specificoquanti bambini dovrebbero dormire a 9 mesi, perché questo indicatore è individuale per tutti. Più i bambini sono grandi, più breve dura il loro sonno. I bambini possono dormire costantemente, per i bambini circa un anno ci vogliono circa 15 ore, i bambini dai 3 ai 5 anni dormono abbastanza in 13 ore, gli scolari hanno bisogno di 10-11 ore, a 14-17 anni 9 ore sono sufficienti e un adulto - 7 ore di sonno al giorno ...
età | Dormi nel pomeriggio | Dormi la notte | Insieme un giorno |
Dalla nascita | 1-3 ore a intervalli per i pasti | 5-6 ore sonore. Idealmente 1-3 con i pasti | 16-20 ore |
Da 1 a 3 mesi | Fino a 5 volte al giorno Tempo totale: 5-7 ore | 8-11 ore | 14-17 ore |
da 3 a 5 mesi | Fino a 4 volte 4-6 ore | 10-12 ore | 14-17 ore |
Da 5 a 8 mesi | Fino a 3 volte 2-4 ore | 10-12 ore | 13-15 ore |
8-11 mesi | 2 volte 2-3 ore | 10-12 ore | 12-15 ore |
1-1,5 anni | Fino a 2 volte 2-3 ore | 10-12 ore | 12-14 ore |
2 anni | 1-3 ore una volta al giorno | 10-11 ore | 11-14 ore |
3 anni | 1-2 ore una volta al giorno. Possibile mancanza di sonno | 10-11 (11-13) ore | 11-13 ore |
4-7 anni | 1-2 ore. Forse una completa mancanza di sonno diurno | 9-11 (10-13) ore | 10-13 ore |
7-10 | Non dormire | 9-11 ore | 9-11 ore |
Le norme di cui sopra sono solovalori medi raccolti durante lo studio del sonno dei bambini. Questo non vuol dire che il bambino dovrebbe essere adattato a questi telai designati. Per capire quanto tempo ha bisogno un bambino per dormire, considera perché questo è generalmente necessario.
Perché un bambino dovrebbe dormire:
Ricorda:non importa quanto dorme il tuo bambino, perché il principale indicatore di salute e sonno adeguato è il suo sorriso al risveglio. Non importa che il bambino non dorma abbastanza secondo le tariffe specificate. Se si sente bene, si gode la vita e si diverte, allora questa è la sua norma necessaria.
Dopo aver ricevuto una risposta alla domanda su quanto dovrebbero dormire i bambini a 9 mesi, molti genitori con orrore iniziano a cercare il motivo per cui il loro bambino dorme meno del normale e cosa fare al riguardo. Tutto in ordine.
Sappiamo tutti che sia un adulto che unIl sonno dei bambini, in particolare la sua qualità e durata, può essere influenzato da diversi fattori, sia fisici che psicologici. Non dovresti dare l'allarme se il bambino dorme meno della norma dichiarata, quando si sveglia attivo, vigoroso e si sente benissimo. Ciò significa che ha il suo ritmo e la sua routine.
Le ragioni del disturbo del sonno dei bambini includonoindividualità dei bioritmi, condizioni meteorologiche, benessere e persino uno stile di vita sbagliato. Quindi più il bambino cammina, si muove e fa attività fisica, più velocemente e profondamente si addormenterà. Ma l'eccessivo carico emotivo del corpo del bambino porterà alla riluttanza a dormire.
I problemi comuni del sonno sono:
Se il bambino non vuole dormire, allora non è abbastanza esausto. Per aumentare la fatica, è necessario aumentare l'attività fisica delle briciole.
Immediatamente prima di andare a letto, circa mezz'ora, devi fermare lo stress emotivo. Molti genitori dicono che i bambini hanno bisogno di calmarsi e rilassarsi per avere il desiderio di riposare.
E l'ultimo, ma il problema principale dei genitori è che trovano un problema dove semplicemente non esiste. È impossibile far addormentare il tuo bambino quando vuoi.
Seguendo un consiglio così facile, molti genitorii bambini sani sostengono che, in effetti, più un bambino è impegnato durante il giorno, più velocemente si stanca e, di conseguenza, dorme profondamente e per molto tempo.
