Capelli cadenti opachi, unghie fragili, problemacon la pelle del viso, l'eccesso di peso, pesantezza, disagio, gonfiore - questi sono i problemi più ovvi che l'intestino che lavora, l'intestino che lavora irregolarmente. Certo, puoi contattare un medico che ti consiglierà qualsiasi lassativo, batteri in polvere ... Ma nelle ricette popolari ci sono dei meravigliosi "scrub" per l'intestino che ti aiuteranno a pulire il tratto gastrointestinale e ad impostare il suo lavoro nel modo giusto.
È stato a lungo conosciuto e prodotto molto utile. Ma per far sì che la farina d'avena ti aiuti a raggiungere l'obiettivo desiderato, devi sapere come cucinarlo e fare colazione così regolarmente.
Aggiungi 5 cucchiai di farina d'avena la seraCinque cucchiai di acqua bollita fredda, coprire e lasciare fino al mattino. Al mattino, aggiungi un cucchiaio di latte e miele, cinque noci tritate alla farina d'avena. Mangiare questa colazione dovrebbe essere a stomaco vuoto, ogni giorno e meglio dopo di esso per tre ore solo per bere acqua. Il corso di ammissione è un mese, puoi ripetere come preferisci. Controindicazioni - l'esacerbazione di eventuali malattie del tratto gastrointestinale.
E non solo qualsiasi verdura, ma cavolo bianco,carote, barbabietole. In questa combinazione, possono anche essere classificati come "scrub" per gli intestini. "Fai un'insalata di queste verdure: trita cavolo, gratta carote e barbabietole, condisci con sale e condisci con olio vegetale.L'insalata si chiama" grattugia ": a causa della struttura rigida del cavolo con carota e effetto lassativo delle barbabietole, ha un pronunciato effetto purificante. Non è raccomandato per il consumo giornaliero (almeno ogni altro giorno).
Chicchi di grano germogliati (secchi), semi di linoe fibre - tutto questo è anche un "scrub" al intestinale. Tutti gli ingredienti devono essere presi in parti uguali, macinare. Prendere una o due cucchiai a stomaco vuoto con acqua. Molto utile la composizione e l'azione pronunciata lo scopo di rimuovere dagli intestini dei residui di cibo, rifiuti e tossine.
Probabilmente il più popolare della categoria di "scrub" per gli intestini "è la crusca: funzionano perfettamente, sono facili da usare e molto economici.
Inizia con un cucchiaino prima di colazione.Guarda una settimana sullo stato: se c'è dolore, flatulenza e altri fenomeni spiacevoli. Se c'è - stop. In caso contrario, aggiungi un altro cucchiaio prima di pranzo, poi dopo una settimana - prima di cena. Puoi mangiare in questo modo - asciutto, puoi preparare l'acqua bollente per circa quindici minuti. Puoi aggiungere bevande, yogurt, cereali, impasto ovunque. Un cucchiaio per famiglia non cambierà il gusto dei piatti, ma quanto porterà beneficio!
Buoni e giorni di digiuno con la crusca. Un litro e mezzo di kefir magro, mezza tazza di crusca e mele (due o tre). Facciamo una mousse da tutto questo e sorseggiamo lentamente durante il giorno.
È importante! Dove c'è crusca, ci deve essere molta acqua - bere, altrimenti l'effetto può essere invertito.
Siamo tutti individuali.Tutti vogliono trovare qualcosa di più adatto a loro stessi. Ma in generale, "scrub" per l'intestino rimuovere le tossine, normalizzare la peristalsi, che fornisce una sensazione di leggerezza. Contribuiscono spesso alla perdita di peso (con un uso prolungato e regolare). Migliora l'aspetto.
Cerca di risolvere da solo i problemi con l'intestino: gustoso e buono!
