La vita della maggior parte di noi è piena di costantistress, ansia ed eccitazione. Tutto ciò porta alla fatica. Molte persone si sentono deboli anche al mattino. Per evitare questo spiacevole fenomeno, è necessario mettere in ordine il sistema nervoso. Un eccellente assistente in questa materia è un tè rilassante. Questo strumento, insieme alla corretta routine quotidiana, yoga e auto-allenamento, ti permetterà sempre di essere di ottimo umore.
Tè Lenitivo - Naturale, Semplice,un rimedio piacevole che aiuta a rilassarsi. Inoltre, ha un lieve effetto sul corpo. Aiuterà a liberarsi di nervosismo, irritabilità, insonnia e esaurimento nervoso aumentati.
Esistono molte ricette popolari per la preparazione di tali sedativi. Di seguito sono i più popolari.
Il tè rilassante può essere preparato come seguemodo: mescolare cinquanta grammi di radice di valeriana e altrettanti coni di luppolo, quindi versare il prodotto risultante con un bicchiere di acqua appena bollita, quindi lasciarlo fermentare per almeno venti minuti. Si consiglia di bere tale rimedio mezzo bicchiere due volte al giorno o un bicchiere prima di andare a letto.
Puoi anche mescolare radice di valeriana ed erba di menta piperitapepe in proporzioni uguali (ogni pianta cinquanta grammi). Il prodotto risultante, riempito con un bicchiere di acqua appena bollita, dovrebbe essere insistito per mezz'ora, quindi filtrato attraverso un setaccio (puoi usare una garza) e prendere mezzo bicchiere due volte al giorno. Puoi aggiungere aneto o anice a questa raccolta.
Uno dei più comuni èla seguente ricetta: mescolare 50 grammi di erba madre, la stessa quantità di radice di valeriana e melissa. La massa risultante deve essere versata con un bicchiere di acqua bollente e lasciata in infusione per venti minuti, quindi filtrare. Si consiglia di consumare una tale bevanda un cucchiaino prima di mangiare tre volte al giorno.
Il tè può calmare il sistema nervosocuocere in questo modo: in una miscela di tè verde, coni di luppolo ed erbe di erba madre (tutti gli ingredienti 1 cucchiaino ciascuno), aggiungere un po 'di miele e versare circa 200 ml di acqua bollente. Raffreddare e filtrare la massa risultante, utilizzare mezzo bicchiere tre volte al giorno.
Per i bambini viene utilizzata la seguente ricetta:mescolare 50 grammi di camomilla da farmacia e la stessa quantità di origano e melissa. La massa risultante deve essere riempita con un bicchiere di acqua bollente e lasciata per quindici minuti, quindi filtrare attraverso la garza. Puoi dare questo tè a un bambino diversi cucchiaini (da uno a tre, a seconda dell'età) tre volte al giorno durante i pasti.
Un altro modo per preparare un drink rilassanteper i più piccoli: mescola un cucchiaio di frutti di finocchio, menta piperita (foglie) e fiori di camomilla. Quindi versare 50 millilitri di acqua bollente e tenere a bagnomaria per almeno venti minuti. La massa risultante deve essere filtrata e somministrata un cucchiaino due volte al giorno o immediatamente prima di coricarsi.
Tutte le tasse di origine vegetale hannoun effetto sufficientemente forte sul sistema nervoso umano. Ecco perché è così importante non superare i dosaggi raccomandati e tenere conto della possibile intolleranza individuale di uno dei componenti. Si consigliano tè rilassanti per non più di tre settimane. È anche consentito un singolo utilizzo di un prodotto così naturale, se necessario.
In mancanza di tempo per cucinare, puoiacquista un tè rilassante in farmacia. Uno di questi rimedi è la collezione di sedativi Altai Healer. Aiuta a far fronte a irritabilità, ansia e insonnia. Questo tè combina un effetto riparatore e antidepressivo. Contiene motherwort, luppolo, camomilla e valeriana. Questi componenti svolgono perfettamente una funzione calmante senza danni alla salute.
Ricorda che prima di utilizzare uno dei fondi di cui sopra, è necessario consultare il proprio medico.
