Non esiste una persona del genere che non ascolti nullasu un rimedio così efficace come la valeriana. Le istruzioni per l'uso segnalano che non ha effetti collaterali comuni con altri sonniferi. Questo rimedio naturale viene utilizzato:
Per quanto riguarda la forma di rilascio di un tale popolaresignifica come valeriana, le istruzioni per l'uso indicano che può essere diverso. Se lo desideri, hai la possibilità di acquistare pillole, liquidi, capsule, gel morbido o erba secca.
In molti paesi europei, Valerian è stato a lungoufficialmente riconosciuto come un sonnifero. In generale, è una pianta perenne che è più comune nel Nord Africa o in Europa. Ha rizomi ispessiti e fiori rosa. Sono le radici che vengono raccolte quando la pianta raggiunge i due anni. Contengono una massa di composti attivi, ad esempio oli volatili, acido valerianico e così via. Secondo gli esperti, l'azione combinata di diversi composti determina l'efficacia di un farmaco come la valeriana.
Le istruzioni per l'uso descrivono come funzionaquesto è un rimedio. È stato a lungo usato come sonnifero. Tuttavia, può anche avere un effetto calmante nelle situazioni stressanti durante il giorno. I composti che si trovano nella valeriana agiscono sui recettori del neurotrasmettitore GABA nel cervello, causando il sonno e riducendo anche l'ansia. Spesso con tali disturbi viene prescritto alprazolam o diazepam. Ma la valeriana, a differenza di loro, non crea dipendenza. Ciò è stato dimostrato da molti studi.
Descrivendo uno strumento come la valeriana,le istruzioni per l'uso raccomandano il dosaggio. Se si osserva insonnia in forma lieve in un adulto (di età superiore ai 18 anni), l'estratto acquoso deve essere assunto per via orale alla dose corrispondente a circa 3 grammi di pianta, un'ora prima di coricarsi. Per quanto riguarda i bambini, gli esperti non raccomandano l'uso di questo strumento.
Per alleviare lo stress e calmarsi, è necessario prendere300-500 mg di estratto di acqua cinque minuti prima e dopo l'inizio di una situazione stressante. Tuttavia, i medici non raccomandano l'uso di questo farmaco per più di 6 settimane.
Se hai scelto la forma migliore per terilasciare e prendere l'estratto, puoi aggiungere un po 'di zucchero o miele per migliorare il gusto. In ogni caso, non è necessario cercare sempre assistenza nel "salvadanaio medico" e usare sonniferi. In questa veste, la valeriana può essere assunta per un massimo di due settimane di seguito.
Vale la pena parlare di effetti collaterali da prenderequesta droga. Se la valeriana è prescritta per te, le istruzioni per l'uso ti raccomandano di essere preparato per vertigini, irritazione dello stomaco, irritabilità, mal di testa, abbassamento della temperatura corporea, indebolimento della concentrazione, eccitazione e sonnolenza, soprattutto al mattino. Se si utilizza questo strumento per più di 3-4 mesi, l'insonnia può svilupparsi.
Quello a cui è prescritta la valeriana, controindicazioninon posso ignorare. Non deve essere usato in caso di malattie del fegato, donne in gravidanza e in allattamento. Durante la reception non è consigliabile guidare un'auto. Non bere bevande alcoliche. Inoltre, gli esperti non consigliano di prendere la valeriana con beta-bloccanti, barbiturici, loperamide, droghe, anticonvulsivanti e erbe che hanno un effetto simile.
La valeriana trarrà beneficio, se non abusato, consultare sempre un medico prima di prenderlo e anche osservare un dosaggio rigoroso.
