Probabilmente, con tutti c'è una situazione del genere quandodevi perdere peso, dare al tuo corpo un aspetto sportivo. Ora molti si sono interessati alla domanda su come purificare il corpo. Al giorno d'oggi, la maggior parte della popolazione sta pensando al problema dell'eccesso di peso, perché iniziano a capire che un bel corpo tonico sembra più impressionante di un corpo cadente e spesso. Le ragazze e i ragazzi magri si sentono molto più sicuri di quelli in sovrappeso. Quindi, come pulire il corpo, si chiede. È sufficiente rinunciare ai cibi fritti e seguire una dieta leggera per un po '. Ora vediamo cosa puoi fare con il tuo corpo in pochi giorni!
In modo che non devi purificarti ogni mese, è necessariocondurre uno stile di vita attivo, dimenticare le cattive abitudini e iniziare a praticare sport. Lo sport fa lavorare i muscoli e brucia calorie, e con loro i grassi, che vengono immagazzinati in molti luoghi. Prima di spiegare le caratteristiche di questa dieta, ti dirò che in seguito dovresti passare a una dieta sana in modo che il risultato della dieta rimanga nel tuo corpo e non scompaia in pochi giorni. Ora continuiamo!
Ora ci sono un numero enorme di diversidiete a lungo termine che aiutano le persone a perdere peso e ad acquisire un corpo atletico tonico. Ma se hai bisogno di perdere chili in più in pochi giorni, continua a leggere! Questa dieta è progettata per due giorni, ma puoi aumentare il periodo a seconda del peso che devi perdere. Io chiamo questa dieta minerale tropicale perché in questi due giorni dovrai mangiare verdura, frutta e bere tutto con acqua minerale.
Il primo giorno al mattino, mangia anche un pompelmodue arance con qualche fetta di mela e uva. E quelli che di solito bevono tè e caffè al mattino dovrebbero sostituire queste bevande con acqua minerale. Se fossi in te, al mattino mangerei solo un pompelmo, poiché solo lui può pulire il corpo in modo rapido ed efficace. Tra colazione e pranzo, puoi avere un'insalata di uva e kiwi. E devi bere acqua minerale. Il pranzo consisterà in un'insalata tropicale con pompelmo, mela e mandarino. E per cena, puoi mangiare una banana, ma solo una. Come puoi vedere, la dieta del primo giorno è ricca di frutta, poiché ha poche calorie.
Il secondo giorno sarà pieno di verdure, perché loroaccelerare il processo di combustione. Senza verdure, la dieta non "funzionerebbe". La pulizia del corpo avviene tutto il giorno, ma per aumentare l'effetto, puoi fare diversi esercizi fisici leggeri, come squat, flessioni e addominali. Basta non esagerare, si può perdere conoscenza per improvvisa sovratensione. Ora passiamo alla tua dieta il secondo giorno della dieta. Al mattino, devi preparare dei pomodori grigliati. I condimenti possono essere aggiunti per sapore. Bevi anche succo di carota, ti darà energia per tutto il giorno. Durante uno spuntino, puoi pensare a un'insalata di cetrioli, sedano, peperone. Puoi usare il succo di limone per aromatizzare. Per pranzo, dovrai cuocere a vapore alcune verdure, o piuttosto cavolfiori, pomodori, melanzane, sedano e condire tutto con sale e pepe nero. E usa l'acqua minerale del tuo "amico fedele" come bevanda. Per pranzo, prepara un'insalata di cetrioli e pomodori per il finale perfetto della tua dieta.
Durante questi due giorni, si verifica una rapida pulizia.organismo. La dieta mira a garantire che nel minor tempo possibile sia possibile rimuovere la massima quantità di peso in eccesso, ma oltre a questo, hai fatto scorta di un'enorme quantità di vitamine e minerali. Spero che ora tu sappia come purificare il tuo corpo e ottenere una bella figura. Tocca a voi!
