Il motivo più comune è, tuttaviaStrana, dimensione sbagliata del cuscino. Quando si riposa su un grande cuscino, la circolazione sanguigna è disturbata a causa del forte arco della colonna cervicale. La soluzione è semplice: usa cuscini bassi o, meglio ancora, ortopedici che prendono la forma del tuo corpo.
Una posizione di sonno scomoda è anchela risposta alla domanda sul perché le mani sono intorpidite di notte. Le donne che allattano, per comodità, dormono, appoggiando la testa sulle braccia distese. Cambiando posizione, sentirai immediatamente la differenza. Le mani alzate rendono difficile la circolazione. Questo è il motivo per cui la mano diventa insensibile di notte.
Se sei abituato a dormire in pigiama, non comprare le sue piccole dimensioni. Non dovrebbe limitare i tuoi movimenti e stringere il tuo corpo durante la notte. Andando a letto, togli i gioielli, che si tratti di un anello o di un braccialetto.
Se la causa dell'intorpidimento delle mani è una cattiva circolazione, si consigliano fisioterapia, terapia manuale, che migliorano la circolazione sanguigna nel corpo.
Esercizi per sbarazzarsi rapidamente del disagio:
1. Allunga le braccia, tienile e stringi i pugni 50 volte.
2. Stringere le mani a pugno su una superficie orizzontale.
3. Effettuare le rotazioni del pennello in un modo, poi nell'altro.
Intorpidimento delle mani come sintomo di una malattia
L'inconveniente associato al fatto che la mano diventa insensibile di notte può essere associato allo sviluppo di malattie:
- Forma cronica di disturbi circolatori,che è un sintomo di malattie come ipertensione, ischemia, anemia, malattie del sistema endocrino. Le malattie cardiache sono caratterizzate da una pressione sanguigna debole, i vasi sanguigni perdono la loro elasticità.
- Le patologie neurologiche contribuiscono al fatto che le mani si intorpidiscono di notte.
- Le ragioni possono essere nascoste nell'ipovitaminosi - una mancanza di vitamine del gruppo B.
- Le manifestazioni polineuropatiche sono anche caratterizzate da intorpidimento degli arti.
- La presenza della sindrome del tunnel dà una sensazione di dolore e intorpidimento dovuto alla spremitura del tessuto muscolare.
- L'osteocondrosi del rachide cervicale, i cui sintomi sono sensazioni dolorose al collo, provocano l'insensibilità della mano durante la notte.
Cosa fare se le tue mani sono insensibili
Non ignorare mai questo problema.I sintomi che ti fanno sentire la mano intorpidita di notte possono avvisare di una grave malattia. Pertanto, assicurandoti che i fattori domestici (la dimensione del cuscino, il pigiama) non abbiano nulla a che fare con esso, chiedi il parere di uno specialista che ti prescriverà l'esame necessario da un ematologo, cardiologo, neurologo.
Misure preventive
In modo che tu non sia preoccupato per un fenomeno così spiacevole,come l'intorpidimento delle mani, sbarazzarsi delle cattive abitudini: fumo, alcol eccessivo; riconsidera la tua dieta quotidiana - mangia meno cibi grassi possibile, perché con il colesterolo alto nel sangue, c'è un alto rischio di blocco dei vasi sanguigni. Muoviti di più, soprattutto se sei sedentario.
