Cos'è il testosterone?È generalmente noto che si tratta di un ormone sessuale. Dove viene prodotto il testosterone negli uomini? Questa sostanza biologicamente attiva è sintetizzata nei testicoli da specifiche cellule di Leydig. A proposito, c'è un altro organo che produce testosterone.
L'ormone è prodotto dall'androstenedione,che, a sua volta, viene prodotto nella corteccia surrenale. In genere, in un uomo sano, il testosterone è normalmente di 10-40 nmol / L. Dovresti sapere che questo ormone si trova non solo nel maschio, ma anche nel corpo femminile.
Dove viene prodotto il testosterone nelle donne? Nel corpo femminile, è prodotto dalle ghiandole surrenali e dalle uova. Il suo livello è considerato normale se non supera 0,31-3,78 nmol / L.
Per un uomo, questo ormone è uno dei più importanti. Il testosterone è responsabile della comparsa delle caratteristiche sessuali maschili secondarie sul corpo umano. Questi includono:
Il testosterone è un anabolizzante.Pertanto, è usato per scopi medicinali per trattare alcune malattie. Aumenta anche la capacità di ottenere le prestazioni sportive desiderate. Ma il testosterone è considerato un doping per gli atleti professionisti, il suo uso in questo caso è vietato e persino pericoloso.
Questo ormone è indispensabile per il fisico maschilesviluppo. Dove il testosterone viene prodotto nel corpo, è stato menzionato sopra. Durante la pubertà, questa sostanza biologicamente attiva inizia a essere prodotta in quantità maggiori. Come accennato in precedenza, a causa del testosterone, si verifica lo sviluppo di caratteristiche sessuali secondarie nel corpo di un uomo.
È anche necessario garantire le funzioni sessuali.La maggior parte del testosterone è prodotta dai testicoli. Una quantità insufficiente dell'ormone maschile nel corpo riduce la capacità funzionale dello sperma, che porta alla sterilità.
Abbiamo scoperto dove viene prodotto l'ormonetestosterone. E quali proprietà possiede? Il testosterone nel corpo stimola la sintesi di molecole proteiche, che a sua volta favorisce la formazione e la crescita della massa muscolare. A questo proposito, la muscolatura maschile sembra più sviluppata della femmina. Maggiore è il livello di un tale ormone nel corpo di un ragazzo, più pronunciata l'attività sessuale e la libido.
Dove viene prodotto il testosterone nel corpo?uomini? Come già accennato, è secreto dal colesterolo dalle cellule di Leydig. Se confrontiamo il livello di questo ormone negli organismi maschili e femminili, nel sesso più forte è 13 volte più alto.
L'erezione dipende anche dal testosterone.Questo è il motivo per cui gli uomini più anziani si trovano spesso ad affrontare la disfunzione erettile. Più vecchio è il corpo, più basso è il livello di ormone secreto. Il picco della sessualità degli uomini è intorno ai vent'anni.
Abbiamo già capito cos'è il testosterone, dove viene prodotto. Ora parliamo del suo impatto. Dovresti sapere che, nonostante la piccola quantità di ormone, svolge un ruolo importante nel corpo femminile.
Ad esempio, spesso le ragazze che hannocarenza di questa sostanza, sono in sovrappeso. Il fatto è che il testosterone nel corpo fornisce la combustione dei grassi. La sua carenza porta all'accumulo di depositi di grasso sotto la pelle e, di conseguenza, a cambiamenti nella figura.
Le donne dovrebbero essere preparate per il fatto che nel periodoDopo la menopausa, il livello dell'ormone maschile nel corpo inizierà a diminuire. Pertanto, le donne che attraversano questa fase dello sviluppo del corpo devono monitorare il proprio peso.
Inoltre, le ragazze dovrebbero sapere che il più alto nel lorolivelli di testosterone del corpo, maggiore sarà la loro attrazione per i membri del sesso opposto. Una carenza di questo ormone, al contrario, può portare a una diminuzione del desiderio sessuale.
La mancanza di testosterone influisce anche sul background emotivo. Una forte diminuzione del suo livello spesso porta a nevrosi e depressione.
Inoltre, la sostanza biologicamente attiva influiscela condizione della pelle di una donna e il benessere generale in generale. Sullo sfondo della carenza di ormoni, i tessuti della pelle diventano secchi. Le ragazze spesso si lamentano di una sensazione di bruciore e di oppressione. La pelle priva di umidità è più incline alla formazione di rughe.
Non è un segreto che i rappresentantiil gentil sesso deve affrontare periodicamente cambiamenti ormonali associati al ciclo mestruale. Naturalmente, le fluttuazioni del livello di alcune sostanze influenzano il benessere, l'umore e il comportamento delle ragazze. A volte i medici consigliano di assumere farmaci speciali per eliminare questi sintomi.
Innanzitutto, è necessario determinare i fattori cheinfluenzare la produzione di questo ormone nel corpo. In un uomo, i livelli di testosterone fluttuano, non è costante. La quantità di questa sostanza è influenzata da molti fattori, ad esempio l'ora del giorno. Al mattino, il livello di testosterone nel sesso più forte è alto, ma la sera diminuisce.
Affinché il testosterone possa essere prodotto in modo correttoquantità, un uomo ha bisogno di mantenere l'attività fisica. Ad esempio, fare esercizio in palestra, fare regolarmente jogging, camminare o nuotare avrà un effetto positivo sul funzionamento di tutto il corpo, comprese le ghiandole endocrine.
Ovviamente, quando scegli gli allenamenti, dovresti considerarele caratteristiche fisiche di ogni organismo. Non esagerare con l'esercizio e sovraccaricare i muscoli. Un corpo stanco e impoverito non è in grado di produrre abbastanza ormoni sessuali.
I più alti livelli di testosterone si trovano inuomini di età compresa tra 20 e 25 anni. Poi c'è una lenta diminuzione dell'intensità della sua produzione nel corpo. Dovresti sapere che uno stile di vita sano e una corretta alimentazione hanno un effetto positivo sulla salute degli uomini, compresi i processi di sintesi del testosterone.
Non dovresti essere pigro: devi tenerti dentroessere in buona forma fisica e monitorare la dieta. Certo, a volte è difficile iniziare a fare qualcosa (ad esempio, correre al mattino o visitare la piscina), ma se lo introduci in un'abitudine, nel tempo queste azioni verranno eseguite automaticamente, senza ulteriori sforzi su te stesso . Inoltre, un uomo dovrebbe sempre ricordare che un tale stile di vita contribuirà alla produzione di testosterone, che a sua volta porta ad un aumento dell'attività sessuale e ad un miglioramento della figura. Un background ormonale sano è la chiave per il normale funzionamento di tutto il corpo
Se lo stile di vita di un rappresentante maschileil sesso è associato all'uso di alcol o altre sostanze nocive, la quantità dell'ormone può diminuire fino a un valore minimo. Il fumo influisce negativamente anche sulla produzione di sostanze biologicamente attive.
Inoltre, il livello di testosterone è influenzato da varie patologie che possono essere presenti nel corpo maschile.
Ad esempio, i tumori influenzano il numero diormone nel sangue. Anche i disturbi delle ghiandole endocrine, in particolare del sistema ipotalamo-ipofisario, vengono definiti fattori di rischio. Lo stress costante influisce negativamente anche sul background ormonale.
Se il testosterone è basso nel corpo (dovequesta sostanza viene prodotta, lo sai già), quindi sarà meglio andare dal medico e ottenere una consulenza professionale. Per normalizzare il livello dell'ormone, è necessario determinare la causa della sua caduta.
Solo dopo la diagnosi, il medico prescriverà il necessarioterapia e costituiscono un regime di trattamento efficace. Oltre alla quantità insufficiente dell'ormone maschile, potrebbe esserci un eccesso di esso. Entrambi questi casi sono considerati anomalie e richiedono un trattamento.
Il modo più sicuro è un esame del sangue di laboratorio. Tuttavia, ci sono una serie di segni con cui puoi determinare che i tuoi livelli di testosterone sono inferiori al necessario.
Per coloro che amano lo sport,soprattutto nel bodybuilding, i livelli di testosterone sono importanti in quanto influenzano la crescita muscolare. D'altra parte, la droga non dovrebbe essere usata. Il fatto è che l'uso regolare di sostanze sintetiche biologicamente attive porta all'atrofia dei tessuti funzionali responsabili della produzione di testosterone. Il corpo smette di sintetizzare i propri ormoni sessuali, il che porta a una serie di pericolosi problemi.
Come aumentare il testosterone in modo naturale?Una corretta formazione è uno dei metodi principali. Ci sono una serie di raccomandazioni, in seguito alle quali è possibile ottenere i massimi risultati e aumentare il livello di questo ormone alla normalità.
Quali sono i modi per aumentare il testosterone?
Oltre al processo di formazione, è necessario prestare particolare attenzione alla nutrizione.
Se una persona si carica fisicamente in palestra, allorae la nutrizione dovrebbe essere appropriata. Il numero di calorie consumate dovrebbe essere sufficiente per soddisfare il fabbisogno energetico del corpo. Cioè, una persona deve essere piena di forza per far fronte all'attività fisica. Ma non esagerare, poiché puoi ottenere l'effetto opposto. È necessario mantenere il corpo in buona forma.
Si consiglia di mangiare carne (magramanzo, petto di pollo). Ci sono statistiche che le persone che non lo mangiano hanno livelli più bassi dell'ormone maschile. Certo, è meglio cuocere a vapore o cuocere i piatti nel forno. Non abusare di cibi fritti e carni troppo grasse. La dieta dovrebbe includere verdure, erbe, frutta.
Ora sai cos'è il testosterone, dovequesto ormone viene prodotto. Abbiamo anche dato consigli su come migliorarlo. Speriamo che le informazioni nell'articolo ti siano state utili. Non dimenticare che devi monitorare attentamente la tua salute e non perdere gli esami medici programmati.
