Il corpo umano ha bisogno di un regolareattività fisica. Naturalmente, questo non significa che tutto come si dovrebbe andare al calcio professionistico o iniziare la boxe. A tal fine, molti ricorrono a un'attività interessante e divertente, una delle più antiche opere d'arte del mondo, vale a dire la danza.
È successo che sono le parti più mobili(vale a dire ginocchia e gomiti) sono maggiormente a rischio durante l'esercizio. È un peccato quando, a causa di un incidente assurdo e di un infortunio, una persona deve dimenticare per sempre il suo hobby preferito. Le ginocchiere da ballo accuratamente selezionate aiutano a evitare molti problemi. Impediscono il "allentamento" delle articolazioni, consentono di salvare il ginocchio in caso di movimento senza successo e anche di rafforzare l'apparato legamentoso. La solita fissazione di tale risultato non sarà in grado di farlo. Gli infortuni possono essere ricevuti in molti casi: nella "zona a rischio" - qualsiasi movimento che coinvolga il quadricipite, otto, oscillazione, movimenti particolarmente acuti dei fianchi e persino squat. Ecco perché le ginocchiere per la danza sono un must.
Esistono diversi criteri di base che devono essere considerati nella scelta delle ginocchiere.
Il primo e il più importante tra questi è, ovviamentestessa dimensione. Se le ginocchiere non si adattano alle tue dimensioni, il rischio di lesioni aumenterà in modo significativo. È consuetudine distinguere quattro dimensioni (1 - la più piccola, 4 - la più grande).
Огромное значение также имеют материалы, usato per fare questi accessori. La preferenza è data ai materiali naturali e semi-naturali che possono far passare l'aria e consentire alla pelle di "respirare". Allo stesso tempo, devono essere resistenti all'usura per resistere agli allenamenti più attivi.
Не стоит также забывать о свободе.Dopotutto, la danza è l'espressione personale di una persona, una canzone del suo corpo. È meglio scegliere una ginocchiera elastica che proteggerà in modo affidabile il suo proprietario da lesioni, ma non ostacolerà il suo movimento e, di conseguenza, influenzerà negativamente il risultato.
Важно, чтобы наколенники для танцев плотно attiguo alla pelle. Prima di acquistare un modello particolare, assicurati di camminarci dentro per 1-2 minuti. Idealmente, dopo questo paio di minuti non dovresti sentire affatto la presenza della ginocchiera. Se senti chiaramente il luogo in cui si trova o senti disagio, questo modello chiaramente non è adatto a te.
