Con tutti i benefici del latte materno e dei suoiC'è ancora un inconveniente per il corpo in crescita: la mancanza di proteine vegetali e fibre nella sua composizione, che sono necessarie per la piena crescita e lo sviluppo fisico del bambino. A questo proposito, diventa necessario introdurre alimenti complementari durante l'allattamento, quando il bambino raggiunge una certa età.
Sistema sanitario internazionale ogni annosviluppa nuovi programmi per la corretta introduzione di alimenti complementari, volendo così ritrovare il più ottimale equilibrio di prodotti necessari per la corretta crescita del corpo del bambino. I pediatri insistono sul fatto che anche dopo l'introduzione di nuovi prodotti, il latte umano dovrebbe essere lasciato come alimento principale per i bambini. Tali sostanze utili, le immunoglobuline, come nel latte umano, non sono presenti in nessun prodotto. Pertanto, per continuare a rafforzare il sistema immunitario, le giovani madri dovrebbero prestare particolare attenzione all'allattamento al seno.
Tutti i prodotti che il bambino mangerà non dovrebbero contenere sale, in particolare purea di verdure. È inoltre necessario sottoporli a trattamento termico.
I bambini sani sono in grado di passarel'unico prodotto (latte umano) alla dieta ampia della tavola domestica. Pertanto, entro il primo anno di vita, il bambino può già mangiare da un tavolo per adulti.
D'altra parte, giovani madri che danno i loro figliesclusivamente latte umano dopo i sei mesi di età, mette a rischio la salute dei loro bambini. La conseguenza di tale malnutrizione è una violazione dello sviluppo fisico dei bambini a causa della quantità limitata di nutrienti e minerali. Nei bambini la cui alimentazione si basa solo sull'allattamento al seno, dopo 8 mesi, non si sviluppa il riflesso di deglutizione del cibo solido, che in futuro rende difficile il corretto sviluppo dell'apparato digerente. Senza ferro adeguato, i bambini sviluppano anemia.
L'introduzione di nuovi prodotti dovrebbe ricaderestagione fresca, perché nella stagione calda sono possibili intossicazioni alimentari e indigestione di nuovo cibo. Dopo ogni poppata con un nuovo prodotto, è consigliabile che un bambino lo beva con latte materno. Così sarà più facile per il bambino adattarsi alle nuove regole nutrizionali.
Pertanto, l'introduzione di alimenti complementari dovrebbe occupare il posto di primo piano e attirare un'attenzione speciale delle giovani madri.
A seconda del tipo di alimentazione del bambinoi pediatri chiamano date diverse per l'introduzione di alimenti complementari. Si consiglia di somministrare i primi alimenti complementari con alimentazione artificiale ai neonati quando raggiungono l'età di quattro mesi. A questo punto, il bambino ha un sistema digestivo sufficientemente formato, pronto ad accettare cibi più complessi di una miscela.
Un altro criterio per l'introduzione anticipata di cibo aggiuntivo è la mancanza di tutte le vitamine e i minerali necessari nel latte artificiale.
Si consigliano i primi alimenti complementari per l'allattamento al senodare non prima che il bambino abbia 6 mesi. Uno dei motivi è la possibilità di sviluppare la dermatite atopica, quindi non è necessario somministrare altri prodotti oltre al latte materno.
Alcuni dei pericoli dell'introduzione precoce di alimenti complementari sono:
Problemi con la successiva introduzione di alimenti complementari:
Pertanto, è necessario iniziare a dare alimenti complementari durante l'allattamento al seno in tempo.
Nei neonati, la secrezione dell'apparato digerentenon sviluppato come negli adulti. La natura originariamente concepita per digerire solo latte umano, che contiene sostanze che contribuiscono alla corretta digestione del cibo e preparano il corpo del bambino all'assunzione di cibo per adulti. Interrompendo questo processo con un'introduzione anticipata o successiva di alimenti complementari, è possibile interrompere il corretto funzionamento del sistema digestivo.
All'età di sei mesi, lo stomaco del bambino è già abbastanza preparato per assumere fibre alimentari, amido, proteine e grassi dal cibo della famiglia.
Alcuni alimenti contengono poca energiadensità e il volume dello stomaco di un bambino non può richiedere più di 30 ml per chilogrammo di corpo, cioè ricevendo una quantità sufficiente di cibo ipocalorico, il bambino non soddisfa i suoi bisogni energetici. Pertanto, quando scelgono i prodotti, le madri devono considerare quale sia la densità energetica e il contenuto di micronutrienti in un particolare prodotto.
Quando un bambino sul senoallattamento, compie 6 mesi, la mamma inizia a pensare a quale prodotto introdurre per primo. I pediatri consigliano di iniziare a nutrire il bambino con purea di verdure.
Nel recente passato, i medici dei bambini erano il primo corsoconsigliato di scegliere purea di frutta. Tuttavia, la maggior parte dei pediatri ora critica questo prodotto. La ragione di ciò sono stati studi che hanno rivelato un alto rischio e frequenza di casi in cui la delicata mucosa gastrica dei bambini era irritata dal succo contenuto nelle puree di frutta. Inoltre, molti bambini rifiutano cibi più zuccherini per il loro gusto.
Recentemente anche prodotti lattiero-caseari fermentatiguadagnando popolarità tra le opzioni introdotte per prime. Tuttavia, a causa della presenza di varie proteine in essi, molti bambini reagiscono a loro con allergie o indigestione.
Semolino, tanto apprezzato in passato, oggisempre più retrocedere nell'elenco degli alimenti complementari. In precedenza, con il suo aiuto, le giovani madri risolvevano facilmente il problema dei bambini sottopeso a causa del suo basso costo e della sua disponibilità. Tuttavia, al momento, non è praticamente preparato per i loro bambini a causa della presenza di glutine nella sua composizione, che può causare allergie in un bambino.
Quando si sofferma su un particolare prodotto, la madre deve monitorare da vicino come il bambino reagisce al nuovo cibo.
Quando è il momento di introdurre cibi complementari, le mammeporsi la domanda: acquistare prodotti industriali già pronti o cucinare da soli in casa? La maggior parte è incline alla seconda opzione.
Quando mamma cucina da sola, vedela qualità dei prodotti, il cibo diventa subito pronto da mangiare, non contiene conservanti e altri additivi. Anche se il Ministero della Salute monitora sempre da vicino la qualità dei prodotti per bambini, ma nella vita ci sono situazioni diverse.
A seconda del tipo di primi alimenti complementari che la madre ha deciso di introdurre durante l'allattamento, di seguito vengono presi in considerazione semplici modi per prepararli.
Quando prepari la purea di verdure, devi prima far bollireuna o più verdure per poco tempo (per non perdere tutte le proprietà benefiche). Quindi è necessario macinare tutto con un frullatore in uno stato omogeneizzato, cioè purea.
Il kefirchik può essere preparato con latte acido. La cagliata è facilmente preparata con kefir già pronto.
È meglio cucinare il grano saraceno o il porridge di farina d'avena.Si consiglia di cuocerlo in acqua, senza aggiungere latte. Dopo che il cereale sarà bollito, sarà necessario macinarlo con un frullatore fino a quando non diventa una massa omogenea.
Il modo più semplice per introdurre i primi alimenti complementari ela digestione da parte del corpo del bambino sono verdure. Di tutte le verdure, la zucca o le zucchine sono ottimali per un bambino. Hanno tutte le proprietà benefiche che si trovano in molte colture orticole e sono anche poco allergeniche. Alcune madri iniziano a dare ai loro bambini alimenti vegetali complementari a 5 mesi. È solo necessario osservare la pelle del bambino e anche non somministrare più di un cucchiaino il primo giorno. Ogni giorno è necessario aggiungere un cucchiaio, portando gradualmente il volume a 100 g al giorno.
La purea di verdure è la fonte della maggior partevitamine e minerali necessari necessari in un periodo così cruciale per un bambino - un periodo di rapido sviluppo. Mangiando il necessario apporto giornaliero di verdure, il bambino, insieme a loro, rafforza la sua immunità, riceve una carica di energia per il pieno sviluppo fisico e mentale.
La prima poppata di porridge è autorizzata a provare a dareil bambino anche dopo sei mesi. Per prima cosa devi decidere quale tipo di porridge scegliere per il tuo bambino: fatto in casa o industriale. I pediatri concordano sul fatto che è meglio dare il primo alimento complementare del porridge fatto in fabbrica, poiché sono preparati secondo tecnologie che preservano l'equilibrio ottimale di elementi nutritivi utili e vitamine. Prima di prendere il tuo porridge preferito dal banco del negozio, devi leggere attentamente il contenuto della confezione. Non dovrebbe contenere conservanti, zucchero, vanillina e additivi alimentari della categoria E. Inoltre, dovresti prestare attenzione al periodo a partire dal quale puoi iniziare a introdurlo negli alimenti complementari per il tuo bambino.
Cucinare questo porridge è molto conveniente.È sufficiente diluire una piccola quantità di porridge nel latte artificiale se il bambino viene introdotto ai primi alimenti complementari durante l'alimentazione artificiale. Per un bambino che mangia il latte materno, viene preparato un piatto aggiuntivo allo stesso modo, con solo alcune modifiche per l'alimentazione naturale. Cioè, il porridge viene allevato nel latte umano se questo è il primo alimento complementare durante l'allattamento. Successivamente, dovresti nutrire immediatamente il bambino con il porridge risultante e non conservarlo per più di mezz'ora. Nel caso in cui il bambino non mangi il cibo cotto, è necessario preparare un nuovo alimento complementare di porridge la prossima volta.
È utile dare la purea di frutta con i cereali.Puoi dare mezzo cucchiaino di purea di frutta per un cucchiaino di porridge. Tuttavia, è meglio combinarli anche quando la madre è convinta che il bambino non sia allergico a nessun prodotto.
Per rendere più facile per le giovani madriper orientare i tempi dell'introduzione di nuovi alimenti e la loro composizione, è stata sviluppata una tabella speciale di alimenti complementari. Le raccomandazioni per l'introduzione di vari prodotti sono generali, quindi, prima di seguirne completamente il contenuto, è necessario consultare il proprio pediatra.
È importante ricordare che durante l'intero periodo,quando vengono introdotti alimenti complementari, il bambino deve, come prima, essere lasciato in alimentazione prioritaria con latte materno. Successivamente, passiamo agli alimenti complementari, che sono delineati nella tabella seguente.
| Nome prodotto / mese | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| porridge | 10-50 | 60-80 | 80-100 | 150 | 150-200 | 200 |
| verdure | 10-150 | 170 | 180 | 200 | 200 | 200 |
| frutta | 5-60 | 70 | 80 | 90-100 | 90-100 | 90-100 |
| burro | 1 | 2-3 | 4 | 4-5 | 5 | 6 |
| Olio di semi di girasole | 1 | 2-3 | 3 | 4 | 4-5 | 5 |
| Cagliata | 10-40 | 40 | 50 | 50 | 50 | |
| Carne | 5-30 | 50 | 60 | 70 | 70 | |
| Tuorlo di pollo | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |
| Biscotti / fette biscottate | 3-5 | 5 | 5-10 | 10 | 15 | |
| Succo di frutta | 5-60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |
| pesce | 5-30 | 30 | 40-50 | 60 | ||
| Latticini | 100 | 150 | 200 | 200 | ||
| Pane | 5 | 10 | 10 | 10 | ||
| Totale per la giornata | 1000 | 1000 | 1000 | 1000-1200 | 1000-1200 | 1200 |
L'importo in tabella è indicato in grammi, ad eccezione del tuorlo di pollo.
Quando si introducono gli alimenti complementari corretti, considerare quanto segue:
Avendo deciso di dare alimenti complementari a 5 mesi, le madri possono farlousa anche questa tabella. Tuttavia, dovresti monitorare attentamente la reazione del bambino, forse alcuni alimenti, come il tuorlo di pollo, vanno meglio in un secondo momento.
Quando la mamma dice al suo bambino:"Passiamo ai cibi complementari!" - questo non dovrebbe significare che gli darà un po 'di cibo per adulti da provare, e poi di tanto in tanto lo nutrirà con nuovi prodotti. È importante che le giovani madri ricordino che gli alimenti complementari dovrebbero essere somministrati in modo sistematico per non danneggiare il sistema digestivo del bambino. Puoi fare un passo indietro solo nei casi in cui il bambino reagisce troppo negativamente ai nuovi prodotti: o con allergie o con vomito in generale. In una situazione del genere, dovresti consultare il tuo pediatra il prima possibile.
L'introduzione di alimenti complementari sotto forma di porridge, non è possibile contemporaneamenteinizia a provare il menu di verdure. Diversamente, in caso di allergie, non sarà possibile determinare quale prodotto non è adatto al bambino. Introducendo gradualmente alimenti complementari per mesi, la madre prepara il corpo del bambino per digerire il cibo degli adulti, mentre fa tutto questo per fasi, studia le preferenze di gusto del suo bambino e lo limita a prodotti che non sono ancora adatti a lui in questo periodo.
Avendo imparato a preparare cibi complementarida solo, puoi vedere che non c'è nulla di difficile in questo, ed è molto facile passare a una nuova fase della crescita di un bambino. La cosa principale è che dovrebbe esserci una chiara sequenza di azioni e un atteggiamento attento della madre al benessere del bambino.
