Come snack e per la decorazione della tavola, la lucele insalate vengono utilizzate in qualsiasi momento dell'anno. Le celebrazioni familiari, le vacanze e gli incontri con gli amici richiedono varietà, facilità e rapidità nella preparazione di snack e insalate. È importante godersi il cibo e, allo stesso tempo, dare l'opportunità di divertirsi e rilassarsi, ballare senza sentirsi pesanti nello stomaco.
Лучшим вариантом таких закусок служат легкие insalate di verdure. Splendidamente progettato, semplice da eseguire e facile da gustare, piace a quasi tutti. Insalata di pollo con ananas, barbabietole e prugne secche, verdure ed erbe di primavera, insalate con carne o frutti di mare sono semplici, facili, veloci e allo stesso tempo salutari.
Viene preparata un'insalata di barbabietole con mela o prugnaper tutti i giorni, condendolo con olio vegetale. E puoi decorare il tavolo delle feste usando maionese o panna acida per condire. Le barbabietole devono essere bollite, grattugiate, cosparse di succo di limone, aggiungere mela grattugiata o prugne tritate, fette di mozzarella o formaggio feta.
Per migliorare il gusto, le noci vengono aggiunte all'insalata.
Insalate veloci e semplici sono preparate da studenti escapoli. In dieci minuti puoi creare piatti senza pretese ma deliziosi proprio di fronte a ospiti inaspettati. Nella stagione invernale, è sufficiente mescolare 1 lattina di mais in scatola, aglio tritato - 2 chiodi di garofano, aggiungere cracker e verdure tritate finemente. Mescolare tutto, mettere in un'insalatiera e condire con maionese.
Insalata di cavolo bianco, carota e ravanello,grattugiato su una grattugia fine, con l'aggiunta di cipolle fritte fino a doratura, si cucina rapidamente e facilmente. Le verdure tritate e l'olio che rimane dopo la frittura delle cipolle vengono mescolati, conditi con succo di pomodoro o salsa e serviti.
Le insalate sono molto popolari in primaverainsieme al primo e al secondo. Possono essere preparati senza alcuna abilità culinaria, da prodotti semplici, rapidamente e con benefici per la salute. Una scatola di mais in scatola, 2 cetrioli, 3 uova, cipolle verdi e prezzemolo o aneto vengono tritati, mescolati, conditi con maionese e serviti.
Quando non ci sono abbastanza vitamine in primavera e in invernostanco dei piatti grassi e di carne, vuoi sempre qualcosa di gustoso, leggero e tenero. Frutta e verdura contengono già pochi nutrienti e non soddisfano la fame. Insalate leggere a base di pesce diversificheranno adeguatamente il menu e soddisferanno qualsiasi buongustaio.
Ciotole con insalata di bignègamberi bolliti, uova e formaggio grattugiato con strati di maionese tra gli strati. E l'uva e le erbe poste sopra sorprenderanno piacevolmente i tuoi ospiti. Le insalate con gamberi e mele, con carote e peperoni su un piatto piano con olio vegetale non solo sono belle, ma stimolano anche l'appetito.
In estate, insalate leggere a base di erbe fresche, ravanelli,cetrioli e pomodori possono essere preparati per la colazione in pochi minuti. Un'insalata molto nutriente e salutare di carote con aglio e formaggio è amata da adulti e bambini. Il carotene nelle carote è perfettamente assorbito dai grassi e l'aggiunta di maionese e formaggio contribuisce a questo processo.
Carote (1 pz.) e formaggio (100 g) vengono strofinati finemente su una grattugia, 2 spicchi d'aglio vengono spremuti in un piatto attraverso un piatto di aglio e conditi con 100 g di maionese. I bambini adorano l'insalata di carote con mele, zucchero e panna acida.
Le insalate leggere sono alla base dell'alimentazione dietetica.Vanno bene su un tavolo festivo con altri piatti caldi e possono diventare un piatto indipendente per le donne in cerca di perdita di peso. L'abitudine quotidiana di consumare insalate fresche infonde buon gusto fin dall'infanzia. Se le insalate sono condite con yogurt o olio vegetale, aiuteranno a mantenere una vita sottile per molti anni.
