Il sole è considerato un antidepressivo naturale,che stimola, rallegra, dà forza. Facendo bagni di sole, ci liberiamo dalla stanchezza, tutti i processi importanti per la vita sono sintonizzati nel corpo. Inoltre, l'abbronzatura rende il corpo più attraente uniformando il tono della pelle.
Grazie al sole, lavoro di interniorgani, viene prodotta la vitamina D necessaria per le ossa e aumenta anche il livello di emoglobina nel sangue. Tuttavia, per ottenere tutto ciò che è utile da una fonte naturale e non danneggiare la tua salute, devi conoscere alcune caratteristiche dell'esposizione al sole.
Come abbronzarsi se la pelle è bianca?Per i proprietari di pelle chiara, la modalità di esposizione al sole è speciale. Per ottenere una bella abbronzatura e il massimo dei benefici per la salute, piuttosto che scottature, è necessario stare spesso al sole, ma non a lungo. Quando possono prendere il sole le persone con carnagione chiara? I raggi del sole sono più attivi dalle 11:00 alle 16:00. Durante questo periodo, vale la pena nascondersi all'ombra e vestirsi con abiti leggeri che coprano la pelle. I periodi 9-11 e 16-19 sono considerati i più ottimali per l'abbronzatura con qualsiasi tipo di pelle. Le persone con intensa formazione e accumulo di un pigmento specifico (melanina) negli strati inferiori della pelle sviluppano rapidamente un'abbronzatura, quindi non fanno molti sforzi per ottenere una bella tonalità. Coloro che non producono abbastanza melanina sono preoccupati di come abbronzarsi. Se la pelle è bianca, non sarai in grado di ottenere rapidamente una bella tonalità. Dovresti iniziare con piccole dosi di prendere il sole e aumentarle gradualmente. Di solito 15 minuti sono sufficienti per la prima volta. A poco a poco, questo tempo viene aumentato e portato a un'esposizione al sole massima di due ore. Non dimenticare i cosmetici con fattori di protezione UV per viso e corpo. Scegli prima e dopo i prodotti abbronzanti.
Durante il periodo in cui non prendi il sole,ma devi essere alla luce diretta, usa abiti leggeri che coprano tutte le aree della pelle e un cappello a tesa larga. A questo punto, applica una crema di protezione UV su viso, collo e décolleté. Non dimenticare anche la parte aperta delle gambe. Quindi, non avrai zone abbronzanti più intense e la tua pelle sarà liscia e bella. Si abbronza rapidamente, di regola, la parte che più spesso rimane aperta. Di conseguenza, si scopre che il viso, il décolleté, le spalle e la parte superiore del piede sono più spesso sotto il sole. Considera questo quando ti chiedi come abbronzarti.
Se la pelle è bianca, non importa come ti abbronzi,non diventerà oscura. Per dare alla pelle chiara un bel tono, è necessario prendere il sole regolarmente e assicurarsi di seguire il regime. In un periodo caldo, si consiglia di mangiare cibi che contengono vitamine E e C, selenio e zinco. Proteggeranno la pelle dall'invecchiamento precoce, dalle ustioni e rafforzeranno l'abbronzatura. Non fa male includere cibi ricchi di beta-carotene nella tua dieta per dare alla tua pelle una tonalità dorata. Quando ti chiedi come abbronzarti se la tua pelle è bianca, ricorda le conseguenze che possono verificarsi se non segui il regime di esposizione al sole. Alla ricerca di un tono della pelle più scuro, è possibile causare malattie gravi come il cancro. Ricorda che la bellezza può essere solo quando c'è salute.
