Tutte le donne e gli uomini che cercano di guardarebene, conoscere in prima persona i benefici dello sport. L'allenamento costante non solo rende il corpo in forma e snello, ma normalizza anche il metabolismo, migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare, le condizioni della pelle e dona buon umore. Ogni lezione porta una persona grande piacere. Dopotutto, capisce che sta facendo tutto in questo momento per essere giovane e bello. Tuttavia, non dimenticare che avrai anche bisogno di vestiti adatti per la palestra. Dovrebbe offrire comodità e comfort. Inoltre, voglio che i vestiti per la palestra proteggano dall'eruzione da pannolino, non per far strofinare i calli. In una parola, il modulo dovrebbe darti l'opportunità di ottenere sia benefici che soddisfazioni dalle lezioni.
Il proverbio “Meet by clothes - see off bymente "è familiare a ciascuno di noi. Ma, a quanto pare, non è sempre appropriato. Cosa sembra avere a che fare con i vestiti per la palestra? Dopotutto, la "sedia a dondolo" non è un posto per mostrare la settimana dell'alta moda. Certo che lo è. L'abbigliamento per la palestra non viene indossato per stupire le persone circostanti con la sua bellezza, originalità e raffinatezza. Tuttavia, un certo stile deve ancora essere rispettato.
Come si riconosce un principiante in classe?L'abbigliamento per le lezioni in palestra gli dà spesso. Di norma, i principianti indossano ampi pantaloni della tuta o pantaloncini e una maglietta in fuga. Non è corretto. Dimentica pensieri come "ciò che è conveniente, poi andrò". Quindi puoi camminare a casa. Ma non in palestra.
Quindi, maggiori dettagli.Quali dovrebbero essere i vestiti per le lezioni in palestra? Troppo "fastidio" per lei, ovviamente, non ne vale la pena. Tuttavia, con la mente e un certo grado di responsabilità, non farà male avvicinarsi. In generale, nella scelta dei vestiti dovrai imparare alcuni principi e poi seguirli, senza dimenticare di prestare attenzione a ogni piccola cosa. Ricorda che l'efficacia della formazione dipende anche da questo. E, di conseguenza, il risultato finale.
E ora in ordine.I capispalla per la palestra dovrebbero essere semplici e di alta qualità. Bene e, ovviamente, comodo. È meglio dare la preferenza a una buona tuta. Naturalmente, senza rivetti sui lati, molte tasche, cappucci, parti staccabili e interferenti.
La tuta dovrebbe adattarsi perfettamente alla tua figura.I pantaloni non dovrebbero essere scelti troppo a lungo. Altrimenti, impediranno il tuo movimento. Naturalmente, la tuta dovrebbe essere flessibile, leggera e abilmente mantenendo l'equilibrio termico. Il materiale deve essere selezionato il più traspirante possibile. Naturalmente, non vale la pena parlare dell'igiene dei vestiti. Dovrebbe essere pulita e ordinata.
A seconda della stagionalità dei tuoi allenamentii vestiti cambieranno. Nella stagione calda, una maglietta o una maglietta con i pantaloncini. Al freddo - una tuta da ginnastica. Durante questo periodo, il corpo dovrà spendere molta energia per avviare tutti i processi in condizioni di lavoro. Inoltre, sotto un involucro protettivo termico sotto forma di una tuta, muscoli e legamenti si scaldano più velocemente e vengono inclusi nel lavoro. Cioè, la tua preziosa energia non sarà spesa per riscaldare il corpo, ma per gli esercizi.
Il momento successivo.La biancheria intima per la palestra per ragazze e ragazzi dovrebbe essere traspirante, cioè il più naturale possibile. Assorbe il sudore ed elimina le irritazioni. Rinuncia al bianco. La palestra non è il posto giusto per questi vestiti. Macchie e macchie sgradevoli di sudore sulla maglietta non la decoreranno. Inoltre, quando si eseguono una varietà di esercizi, è possibile agganciare accidentalmente una parte del simulatore e sporcarsi di grasso grasso che "vive" nel luogo di contatto del meccanismo di costruzione. In breve, indossa abiti scuri in palestra.
Puoi scegliere una maglietta o una maglietta per le lezionisenza maniche. Tutto dipende da come ti senti a tuo agio. La cosa principale è non fare a meno dei vestiti. Anche se sei un felice proprietario di un bel corpo, non tutti saranno contenti di guardare un torso nudo. Inoltre, è antigienico.
L'abbigliamento non dovrebbe mai incatenare i tuoi vestiti.movimenti. Sceglilo in modo tale da essere abbastanza spazioso in classe. Tuttavia, tutto è con moderazione. Anche l'abbigliamento troppo largo non funzionerà. Rimarrai impigliato in esso quando fai esercizi e i muscoli non funzioneranno alla massima ampiezza. Non dimenticare di escludere tutti i tipi di cappelli, ad esempio berretti o bandane, dal guardaroba della palestra. Sarà superfluo in palestra. In una parola, indossa solo ciò che è necessario in classe. Non dimenticare comfort e precisione, praticità e un aspetto pulito. In questo caso, sarà piacevole per te e gli altri.
