יש אנשים שאינם קשים כלללהתעורר בבוקר, הם קופצים במרץ מהמיטה ומיד מתחילים את העסק שלהם. אחרים, לעומת זאת, קשה מאוד לפקוח את עיניהם ולהתעורר ממש. האם יש סוד אוניברסלי, היכן להתחיל את היום שלך, כך שאתה לא רוצה לסיים את זה במהירות?
העיקר הוא להקשיב לעצמך
אם אתה ממהר לעבוד או ללמוד, אתה בהחלט צריך לקחת זמן נהלים היגיינה וארוחת בוקר. אבל אתה יכול להכין בגדים ולאסוף שק בערב.
יש הרבה טיפים להתחלההיום שלך. אם קשה לך להתעורר, לשים כוס מים ליד המיטה ולשתות אותו מיד לאחר שאתה מתעורר. אתה יכול לארגן ארוחת בוקר קלה - למשל, קצת פירות יבשים קומפוט. אתה בהחלט לא לישון, אם אתה מתחיל לעשות משהו נעים מיד לאחר התעוררות. אם אתה לעתים קרובות חלום, אתה יכול ליצור מחברת נפרדת לכתוב אותם לתוך זה מיד לאחר שאתה מתעורר.
ההתחלה הימנית של היום: הבוקר יהיה טוב!
איפה להתחיל את היום שלך: טיפים מקוריים
Прекрасное начало дня обеспечат и особые ароматы.אור מנורה ארומטי - טרי מחטניים או ריחות הדר הם הטובים ביותר ממריץ. מומלץ לעבוד את הטקס שלך בבוקר לאורך זמן, לחזור על אותו רצף של משימות יום אחר יום. הודות לגישה זו, כבר אין לך שאלה, היכן להתחיל את היום כדי להתעורר, ותבחין כי התעוררות קלה יותר וקלה יותר עבורך. אם יש צורך, אתה יכול לשנות את הטקס בבוקר עם הזמן, להוסיף את זה קצת עסקים או מסרבים משהו מן נכנסו בעבר.
