טיול באמבטיה היא דרך מצוינת.הרפיה, מתח הקלה, שיפור הבריאות. אם אתה מבקר את זה באופן קבוע, תמיד תהיה תחושה נהדרת. אבל לא כולם יודעים מה לקחת לאמבטיה. כדי לנוח נהדר, אתה צריך להכין כמה דברים הכרחיים.
יש צורך לדעת לא רק מה לקחת איתך לאמבטיה, אלא גם למי מבקר כזה הוא התווית. באמבטיה וסאונה לא צריך ללכת לאנשים:
באמבטיה אתה לא יכול:
אם אתה מרגיש לא טוב, אתה לא צריך ללכת לחדר האדים, מכיוון שעלולים להיות סיבוכים. יש צורך להתרגל בהדרגה לחום. במקרה של התחממות יתר קשה, עליכם לצאת מחדר האדים.
לאמבטיה יש צורך באבנים אם אתם מתכננים לארגן אמבטיה משלכם באופן עצמאי. בעת ביקור במוסד ציבורי, בדרך כלל אין צורך בהם. ישנם מספר סוגים של אבנים:
היכן אוכל להשיג אבנים לאמבטיה? אתה יכול להרכיב אותם בעצמך או לקנות אותם בחנות מתמחה.
תכונה זו היא החשובה ביותר עבור הרוסיםאמבטיות. אם אתם מתכננים לבקר בסאונה הפינית או בחמאם הטורקי, אז דבר כזה לא יידרש. בבחירת מטאטא עליכם לשים לב מאיזה עץ הענפים. זה קובע את השפעת העיסוי.
מטאטא ליבנה יכול לרפא כאבי עצמותושרירים. אלון מקל על מתח עצבי ומחלות עור. הזרדים יכולים להיות טריים או מיובשים. מטאטא יבש יהפוך במהרה לרענן אם יאודה במים חמים. אפשר לאדות את המטאטא, ואז הוא יהפוך לרך.
מה לקחת איתך לבית המרחץ, אם לא מטלית?העור מאודה, תאים מתים מתקלפים. מטלית כביסה תעזור לתהליך זה. לשפשוף יש אפקט עיסוי, המשקם את זרימת הדם בעור, משפיע על טוניק.
כל מה שמתאים לטבע מתאים לאמבטיה, לכןמטלית כביסה חייבת להיות תואמת גם לכלל זה. המוצר יכול להיות עשוי ליפה, סיסל, באסט. כל אחד מהם קשוח, ולכן הוא מנקה את העור בצורה מושלמת. לילדים קטנים מתאים ספוג ים טבעי.
מטלית בצורת כפפה היא נהדרת.זה מונח על היד: יש צורך לבצע תנועות עיסוי בלחץ, לטיפול בכל אזורי העור. אם אתה מתכנן לבקר לבד, אז אתה צריך לקחת איתך מברשת בעלת ידית ארוכה. מכשיר כזה יאפשר לכם לשפשף את הגב בלי עזרה של אף אחד.
אם אתה מתכנן ללכת לבית המרחץ, מה אתה צריך לקחת איתך?אנחנו צריכים כיסוי ראש מיוחד. זה הכרחי עבור אותם חדרי אדים שבהם הטמפרטורה מגיעה ל -80 מעלות. זה יגן על הראש מפני התחממות יתר ושיערך מפני התייבשות.
כובעי רחצה זמינים בפשתן, כותנה, לבד או לבד. כל אחד מהחומרים הללו טוב בדרכו. תוכלו לבחור כל מוצר לפי טעמכם.
מה לקחת לאמבט הגוף?צריך 2 מגבות גדולות. אחד מהם יידרש על מנת להניח על המדף החם לפני שישב. יש צורך במגבת שנייה כדי להתייבש ולעטוף אתכם.
מה לקחת לאמבטיה העירונית מבגדים? נדרש חלוק טרי, שיהיה נוח יותר ממגבת. ניתן יהיה להירגע בו אחרי חדר האדים.
מה לקחת למרחץ ציבורי?אל תשכח את נעלי הבית שלך. אתה יכול להסתדר בלעדיהם רק בעת ביקור בבית המרחץ שלך, ובמקומות ציבוריים הוא לעתים רחוקות נקי לחלוטין, מה שעלול לגרום לפטרייה ברגליים. יתר על כן, זה יכול להיות כפכפי גומי, ומשהו מקורי, למשל, נעלי בית מפשתן, לבד, סיסל.
מה לקחת איתך לאמבטיה להיגיינהנהלים? זה דורש סבון ושמפו. בבחירת מוצרים, שימו לב לארומה. אם הוא פולשני, אז יש לו מקור סינתטי. אתה לא צריך לרכוש מוצרים כאלה. רצוי לקחת סבון ממרכיבים טבעיים, מכיוון שהוא לא יכיל תוספים כימיים ושומנים מן החי.
סבון על בסיס זפת וחלב עזים אידיאלי לאמבטיה. מוצרים אלה שונים מסבוני ברים סטנדרטיים. בדרך כלל הם משוחררים בצורה נוזלית.
אם אתה מתכנן ללכת לבית המרחץ, מה לקחת איתךלעזיבה? מכיוון שנקבוביות העור נפתחות בחדר האדים וסופגות את ההרכב היקר, עליכם ליטול תרופות. לדוגמא, דבש שנמרח בתנועות עיסוי. לאחר הליך כזה, העור הופך חלק, אלסטי, ומסירים ממנו רעלים. לעיסוי דבש השפעה אנטי צלוליטית.
לחדר אדים מתאים קרצופים המנקים את העור.זה יכול להיות מלח ים, קפה קפה, אגוזים קצוצים עם שמן זית. אחרי חדר האדים תוכלו למרוח מסכות שונות: מקוואקר, דבש, שמנת, פירות וגרגרים. עליכם לבחור מוצר המתאים לעור שלכם.
בעת ביקור במרחץ ציבורי, עליכם לקחת אתכם אגן. זה יהיה הרבה יותר נוח בדרך זו. יש לציין כי ישנם לעתים קרובות מיכלי ברזל בחדר האדים המשותף, שמתחממים במהירות.
מכשירים אלה משמשים לעיסוי.יכולות להיות להם ידיות ארוכות. קל לעסות את הגב והרגליים. ניתן לקבל מברשות מעץ, סיליקון ופלסטיק. הראשונים משמשים לטיפול בצלוליט. לסוג העץ יש חשיבות רבה. לכל עץ יש תכונות, ניחוחות ויתרונות מיוחדים.
החסרונות של מברשות עץ הם שלהםלהירטב מלחות, להיסדק ולהתייבש, ולכן נשארים עליהם חיידקים פתוגניים. מברשות סינטטיות נהדרות להליכי רחצה. הם נטולי חיידקים, נטולי סדקים, מלוטשים מאוד ואידיאליים לעיסוי רטוב.
תכונה זו דרושה לטיפול ברגליים. איתו ניתן יהיה לנקות את העור מגרגרים, יבלות, אזורים מחוספסים. מספיקים כמה תנועות בכדי לשפר את מצב הרגליים.
במהלך אידוי באמבטיה, הגוף מאבדהרבה נוזלים. כדי למלא את המחסור הזה, אתה צריך לקחת תרמוס עם תה צמחים או תה ירוק. המשקה ירווה את צימאונך וגם ימלא אותך בחיוניות. משחה לימון, קלנדולה, טימין וצמחי מרפא שימושיים אחרים מתאימים לתה צמחים. יש להכין אותו על פי המינון. ממתיקים בדבש.
תה ירוק צריך להיות מבושל עם 80 מעלות מים, ולא מים רותחים. ואז המשקה יהיה בריא יותר. באמבטיה, אתה יכול לקחת אוסף ויטמינים, למשל, מרתח של ירכי ורדים, אשחר הים, תותים. ישנם מתכונים רבים להכנת משקאות אלו.
מיצים העשויים מגזר, סלק וענבים הם משקאות מושלמים. רק הם צריכים להיות סחוטים טריים. קוואס טבעי ומים מינרליים יעשו זאת.
זו רשימה הכרחית של דברים נחוצים לאמבטיה. חשוב להתכונן מראש לביקורה, כי אז השאר בחדר האדים יהיה יעיל.
