קפה ירוק הוא שעועית ירוקה רגילהקפה, המכיל כמות גדולה של חומצה כלורוגנית, המשפיעה לחיוב על חילוף החומרים, נוגדי חמצון, ויטמינים וכמה שמנים אתריים. חומרים אלה, משלימים זה את זה, ולתת אפקט הרזיה חלקה. אתה לא צריך להאמין בפרסום מבטיח כי תרופה יעזור לך להיפטר 8 ק"ג בשבוע 1, אבל לאבד 3-6 ק"ג לחודש הוא די מציאותי. כיצד לשתות קפה ירוק כראוי כדי להשיג את האפקט הטוב ביותר, לרדת במשקל ולתת את העור ואת השיער (בשל נוכחותם של נוגדי חמצון וויטמינים) בריאות זוהר, המאמר שלנו יגידו.
כיצד לשתות קפה ירוק כראוי וללא נזק לבריאות
אם אתה משתמש שעועית unroasted עבורהכנת משקה ריחני, אז 2-3 כוסות ביום יהיה מספיק עד כמה שבועות אתה כבר יכול לראות את ההשפעה של היישום. בצע דפוס זה: בבוקר, לשתות מנה אחת של קפה, אחרי ארוחת הצהריים (בסביבות הצהריים חטיף אחר) - השני, 3-4 שעות לפני השינה - השלישי. אין לחרוג מהמינון המומלץ, האפקט כבר לא יהיה שם, ואתה עלול לקבל מנת יתר של קפאין, כלומר בעיות בלחץ, מערכת הלב וכלי הדם ושינה.
כדי להגיש מנה אחת, אתה צריך לטחוןכף של שעועית (תקבל 2 כפיות של חומרי גלם סיים), לחלוט אותם בטורקית, עיתונות צרפתית או ספל קרמי לשתות ללא סוכר וחלב. מדענים ותזונאים במחלוקת על כמה אתה צריך לשתות קפה ירוק לרדת במשקל, עדיין לא הגיעו לקונצנזוס, אבל עד כה שיעור מומלץ הוא 1200-1600 מ"ג תמצית טהורה, כלומר, רק על 3 כוסות. אגב, קפה ירוק מדכא תיאבון, ואתה כבר לא רוצה לאכול יותר מדי. יתר על כן, אם אתה נחוש במאבק עם עודף משקל, כתוספת לשימוש בקפה ירוק, מומלץ לשבת על דיאטה דלת קלוריות או לעקוב אחר עקרונות תזונה נכונה ללא עודף של שומנים ופחמימות פשוטות.
כיצד לשתות קפה ירוק כראוי: טיפים על השימוש תוספי ספקים
היום השוק של תוספי תזונה מציעה לא רקשעועית לא קרוסטד, אלא גם את תמצית קפה ירוק כמוסות, במשקל של 400-1000 מ"ג. בהתחשב בכך צריכת היומי המומלץ של קפה - זה כבר הזכיר 1200-1600 מ"ג, אז ביום אתה צריך לקחת 1-2 כמוסות במשקל 1000 מ"ג - אחת בבוקר ואחת במהלך היום. אם החבילה מוצעת ב 400 מ"ג, אז 2 כמוסות בבוקר ואחר הצהריים, וכן הלאה.
חשוב מאוד להבין איך לשתות קפה ירוקנכון, מבלי לחרוג מהמינון, יש לך בריאות אחת בלבד, ושימוש בכמות מופרזת של קפאין במשך זמן רב עלול לפגוע קשות במערכת הלב וכלי הדם ולהביא לבעיות בשינה. במשך חודש אחד של שימוש קבוע של משקה או כמוסות של קפה ירוק, אתה יכול לרדת במשקל על ידי 2-6 ק"ג. במישהו זה מתברר ועוד - הכל תלוי במשקל הראשוני שלך תכונות אישיות של אורגניזם. אם, במקביל, אתה מבין דיאטה או לא לזלול, ההשפעה תהיה מדהימה. עכשיו שאתה יודע איך לשתות קפה ירוק כראוי, אנו מקווים כי שיטה זו תביא אותך קרוב יותר לדמות החלום שלך.
