כך שתמיד יש לך הרגשה טובהבריאות פיזית, אתה צריך מערכת הדם בריא לחלוטין ניקוז הלימפה טוב. לכן, אם אתה משלב עיסוי ניקוז לימפטי בבית עם פעילות גופנית ותזונה בריאה, זה יהיה גירוי יעיל ביותר של זרימת הדם הלימפה בגוף.
עיסוי לימפתי בביתהוא מיוצר כחלק בלתי נפרד של עיסוי אנטי צלוליטיס, בעזרתו חלוקת אפילו יותר של נוזל בכל הגוף מסופק באותו זמן, נפיחות נעלמת, ואת קווי המתאר של הדמות להיות יותר "מושחז". עצם ההליך של עיסוי כזה מורכב ביצוע תנועות גלי איטיות לכיוון מרכז הגוף עם דרגות שונות של לחץ וגם שפשוף וטפיחה.
למרות רצוי כי הליך עיסוי כזהמבוצע על ידי מומחה מנוסה, אבל אתה יכול להשיג אפקט טוב גם אם אתה מבצע באופן קבוע עיסוי ניקוז לימפתי בבית. בבית עיסוי כזה, אתה יכול להשתמש גם שמנים אתריים או מיוחד אנטי צלוליטיס עיסוי קרמים כי יהיה לחמם את העור בצורה מושלמת ולעזור לשפר את האפקט של עיסוי.
עיסוי ניקוז לימפתי מתבצע כדלקמן.במובן מסוים. יושבת על כיסא, מניחה לפניך כיסא נוסף, ומניחה עליו רגל אחת, עושה שבץ קל מהקרסול עד הברך. הליך זה מסייע לשפר את זרימת הדם ברגליים וברגל. ואז עם שתי ידיים, אוחז בקרסול, להחליק כלפי מעלה עם הלחץ על העגל. כל התהליך הזה צריך להיעשות כמה פעמים, תחילה עם רגל אחת, ואז עם השני. הליך זה הוא מאוד מועיל במניעת בצקת בקרסול.
לעשות עיסוי ניקוז לימפטי של המותניים,שפשף את הקרם או תערובת שמנים שהוכנה במיוחד עם לחץ אל תוך העור, ואז עסה לסירוגין את הצד החיצוני של הירך בשתי הידיים. ואז קוצצים את כף היד, טפיחו בעוצמה והכותו את המותניים, זה מסמל את העור באזור זה, מחייה את זרימת הדם ומעורר את זרימת הדם. השלב הבא, עיסוי המותניים בצלעות של שתי כפות הידיים בתורו.
אם יש לך רגליים וידיים קרות, אזאתה צריך לעשות עיסוי עבורם. לשם כך, די בשחיקה פשוטה אך נמרצת: טחינה כזו גורמת להם זרימת דם לגפיים. כדי לשפר את עור הפנים וקמטים חלקים, מבצע עיסוי פנים לניקוז לימפה.
ובכן מסייע לעיסוי ניקוז לימפה בביתבמצבים של דליות, כמו אצל דליות יש עיכוב ביציאת הלימפה ברגליים. זה גם עוזר ליציאת ורידים. אין צורך לעסות את הרגל ישירות באזור הווריד, אך ליטוף תנועות קלות מלמטה לצד הרגליים והרחק מהאזורים הפגועים בהחלט אפשרי.
כלי נהדר לאחיזהעיסוי אנטי צלוליטיס וניקוז לימפה בבית הוא דבש טבעי. זה סופח בצורה מושלמת רעלים ומסייע בהוצאתם מהגוף. העור ממנו מוחלק, הוא הופך להיות אלסטי, כלבי ים מתחת לעור סופגים מהר יותר. זה משפר את המצב הכללי של הגוף. קורס עיסוי עם דבש מיועד למשך 12-15 מפגשים ויש לבצע אותו כל יומיים.
דבש טוב מאוד לשימוש בשילוב עםשמנים ארומטיים שונים. התערובת המתקבלת מוחלת על אזורים בעייתיים בגוף: קיבה, ירכיים ואמות. לאחר מכן, טפיחות כף היד מבוצעות לפי הסדר: כותנה - לחיצה - קריעה. עיסוי זה מומלץ במיוחד לנשים לאחר ההריון, הוא, יחד עם פעילות גופנית, מספק אפקט ניקוז מעולה ומסיר עור נפול. במהלך העיסוי תבחין שהדבש מתחיל להחשיך ולהתגלגל, והיד נדבקת לגוף יותר ויותר. המשיכו עד שכל הדבש "התאסף".
