הוא האמין כי מספר עצום של מחלותיש להם עצירות ומצבים כואבים של המעי כתסמינים שלהם. אנשים אומרים: מעיים נקיים הם המפתח לבריאות מעולה. לכן כל טיפול צריך להתחיל עם טיהורו.
מעיים עצלים טיפול וגורמים
מופיע מעי עצל אשר לא ניתן לעכב את הטיפול מסיבות שונות:
תזונה לא נכונה גורמת לעצירות ולהיחלשות האנרגיה הפנימית של המעי:
- אכילת בשר במקום ירקות, פירות ועשבי תיבול;
- מוצרי מזון מעודנים.
אם אתם רוצים לשפר את תפקוד המעי, שימו לב למה שאתם אוכלים.
לעיתים עצירות מלווה בבטן עצלה, אשר הטיפול בהן יכול להתבצע גם באמצעות תרגילים מיוחדים.
בנוסף, זה מזיק מאוד למעיים.דיכוי מיוחד של הדחף להמיס, לעלות מאוחר מדי, למהר בבוקר, לשנות באורח החיים. מדענים גילו כי תדירות המעי שלנו משתחררת כפופה לחלוטין לשליטה במוח.
הבטן הנפוחה נלחצת בכבדות על הסרעפת, ולפיכך, על כל איברי החזה, ומפריעים לתפקוד התקין של הלב והריאות. לכן, אם מעי עצלן חושש, הטיפול בו חייב להתחיל בשיקום פריסטלטיקה. תרגילים ונהלים מיוחדים עוזרים לכך רבות.
הסרת בעיות בתרגילים
אם לחולה יש מעיים עצלים, הטיפול יכול להתחיל במתח שרירים בינוני. זה מגרה באופן מושלם את כל הפונקציות העיקריות של מערכת העיכול.
תרופה אמינה נוספת ומהירה למדי היא עיסוי בטן. ואתה יכול לעשות את זה בכל עת. אבל עדיף או מיד לאחר ההתעוררות, או לפני השינה. אפשרות לעיסוי:
התחל על ידי שפשוף הבטן באזורפי הטבעת והמעי הגס. התחל משמאל למטה, בהדרגה נע ימינה ומעלה. תנועות העיסוי מתבצעות בצורה הטובה ביותר בכיוון השעון לפחות 10-15 פעמים. אם במהלך העיסוי אתה מוצא אזור שכואב יותר מכל האחרים, שפשף אותו עד שהכאב נעלם לחלוטין.
יתכן שאחרי עיסוי כזה, אדם ירגיש את הרצון לרוקן את המעיים.
אתה יכול לנסות התעמלות מסוג זה:משוך את הברכיים לחזה, כרוך את זרועותיך סביבן. נסו להגיע למצח עם הברכיים, הישארו במצב זה זמן מה. עכשיו תירגע, תוריד את הרגליים, תנשום עמוק בשכיבה בתנוחת כוכב.
לעלות על המרפקים והברכיים. עכשיו תור בתור להרים רגל אחת, ואז השנייה הכי גבוהה שאתה יכול. חזור על התרגיל 7 פעמים לכל רגל.
עטפו את ידכם הימנית עם מטלית לחה, אך מפותלת מאוד. העבירו את היד על הבטן מלמטה למעלה. יש לחזור על תרגיל זה לפחות חמש פעמים.
אתה יכול לעשות את אותו הדבר בצד שמאל של הבטן על ידי גלישת סמרטוט סביב יד שמאל. נהלים כאלה נעשים בצורה הטובה ביותר 3-4 פעמים בכל פעם. במקרה זה, אתה לא צריך להשתמש בחומר משלשל.
תרגיל נהדר נוסף:בלי לקום מהמיטה, הרם והוריד את פלג גופך העליון. אתה לא יכול להשתמש בידיים שלך. חזור על התרגיל הזה בקצב איטי 25 פעמים, ואז גם בכריעה איטית.
פעילות גופנית אידיאלית עבור מצבים בריאותיים רבים ושונים. לדוגמא, אם מאבחנים אותו כ"עין עצלה ", הטיפול בו כולל גם תרגילים מיוחדים.
