Пониженное артериальное давление (или гипотония) המתבטאת בעייפות, כאבי ראש, עייפות. למצב זה יכול להוביל דיאטה לא נכונה, עומס מופרז, כמות מספקת של ויטמינים בגוף. הלחץ העליון הרגיל הוא 100-120, התחתון צריך להיות לפחות 60. אתה יכול לנרמל את זה על ידי שינוי מצב היום כולל את המוצרים הדרושים מזון. מאמר זה יגיד לך איך להעלות את הלחץ בבית. אבל הירידה המתמדת של לחץ הדם, המלווה בסחרחורת והתעלפויות, עלולה להצביע על נוכחות המחלה. במקרה זה, אתה צריך לעבור בדיקה מלאה של הגוף.
תסמינים של לחץ דם
הסימנים העיקריים ללחץ נמוך הםחולשה כללית, בחילה, סחרחורות, התקפי אסטמה, קהות של הגפיים, החיוורון, זיעה קרה והאטת הדופק. האם ניתן להתמודד באופן עצמאי עם המחלה הזאת וכיצד להעלות לחץ בבית?
איך להעלות את הלחץ בבית?
הרפואה המסורתית יש הרבהאמצעים שונים לפתרון הבעיה של תת לחץ דם, אשר זמינים לשימוש בבית. המתכון המהיר ביותר הוא כוס תה שחור או ירוק, אשר ימלא את חוסר נוזלים בגוף ובכך להעלות את הלחץ.
מוצרים ללחץ לחץ דם
מה יכול להעלות את לחץ הדם ומההמוצרים צריכים להיכלל בתזונה היומית? ירקות ופירות רבים יש יכולות ייחודי במאבק נגד לחץ דם - התוכן הגבוה של סיבים בהם מקטין את הסיכון למחלות של מערכת הלב וכלי הדם. מוצרים אלה כוללים דומדמניות שחורות, אשחר הים, רימון, גזר, פלפל מתוק, בצל, בנוסף, הקפד לאכול אגוזים, ענבים, צימוקים. במיוחד יש צורך לדעת נשים הרות ואימהות מניקות על איך להעלות את הלחץ בבית, כי הם בסיכון הגבוה ביותר.
