男はずっと前にナッツを食べ始めました彼がどのようにしてホモサピエンスになったのか。先史時代には、狩猟は食べ物を手に入れるためのかなり危険な方法でした。この「食べ物」は毎日手に入らないので、あらゆる種類のナッツが助けになりました。信じられないほど長い貯蔵寿命を持っている製品は、大きなエネルギー価値、信じられないほどの量のビタミン、そして素晴らしい栄養価を持っており、どんな食品にも取って代わることができます。今日、食べ物の選択肢は単純に膨大になり、ナッツはどういうわけかいつの間にか影の中に消えていきました。それらの使用は必須とは見なされません。そして、ちなみに、無駄です。
すべての種類のナッツは信じられないほど健康的で、もちろんしかし、彼らには独自の豊かな歴史があります。そのため、最近はクルミが使われており、クルミから作られた薬用チンキはすでに数多く知られています。彼らはシェル、カーネル、さらにはパーティションを主張します。あなたはそのような製品で多くの病気を治療することができます、あるいは単にあなたの体を常に良い状態に保つことができます。
アーモンドも注目に値します。誰もがその特定の味を好むわけではありませんが、代謝障害、特にコレステロールにそれを使用することの利点は議論の余地がありません。このナッツは、高血圧、目の病気、潰瘍、胸焼けに苦しんでいる人、または健康を愛する人に適しています。朝はアーモンドを4つしか食べなかったので、ランチタイムまで気分が良くなります。
ピーナッツはその特性でも知られています。その消費は、心臓、肝臓、神経組織の機能と状態を改善します。当然のことながら、そのメリットは低アルコール飲料のスナックとしての使用とは何の関係もありません。ピーナッツは記憶力を改善し、不眠症を和らげます。
最も重要なものの1つを個別に検討する価値がありますヘーゼルナッツなど、私たちすべての種類のナッツに人気があり、愛されています。それは「ヘーゼルナッツ」という名前で私たちの人々によく知られています。人気の面では、ピーナッツと同等であり、クルミの「兄弟」でさえ、そのすべての有用性のために、食品の大量消費の点で競合他社のレベルに達していません。
古代ギリシャは富の象徴を「任命」し、幸福と健康はこの特定のナッツです。ヘーゼルナッツは、ローマ帝国の住民からも高く評価されており、祝福された木の地位を持っていました。ロシアでは、このナッツはヘーゼルと呼ばれ、そのようなナッツは幸運を引き付けると信じられていたので、彼らは常に二重の果物を持っていようとしました。
ヘーゼルナッツは医学で積極的に使用されています。原材料として、穀粒だけでなく、殻、ラッパー、花粉、樹皮、根、葉、さらには新芽も選択されます。木は美しく耐久性のある家具を作るために使用されます。
ヘーゼルナッツは、他の多くの仲間よりも栄養価が高いです。すべての種類のナッツがそのようなカロリー含有量（700 kcal）を誇ることができるわけではありません。ヘーゼルナッツは、チョコレート、乳製品、パンよりも何倍も栄養価が高いです。しかし同時に、ナッツはアミノ酸やタンパク質を大量に含んでいるため、人体に信じられないほど素早く吸収されます。カロリーが高いので、この商品は図を追う人にとっては「禁断の果実」ではありません。これは、炭水化物の含有量が少ないためです。
絶対にすべての種類のナッツが持っています鉄分は信じられないほど高いですが、果物、野菜、さらには肉よりも多くの鉄分を含んでいるのはヘーゼルナッツだけです。また、ヘーゼルナッツは単なるミネラルの貯蔵庫です。コアには、信じられないほどの量のリン、カリウム、硫黄、フッ素、マグネシウム、亜鉛、マンガンが含まれています。さらに、かなりの量のナトリウム、銅、塩素、コバルト、ヨウ素を強調する価値があります。
栄養士はさまざまな種類のナッツを推奨しています脂っこい肉の代わりに食べるために。これは驚くべきことではありません。ヘーゼルナッツの穀粒は、最高のエネルギー源の1つです。今、彼らが言うように、「あなたの頭脳を充電する」というスローガンが天井からではなく取られていることが明らかになりました。
健康上のメリットに関しては、毎日30 gのヘーゼルナッツを摂取すると、人間の心臓血管系の活動を妨害する可能性が大幅に減少し、貧血が緩和され、糖尿病、静脈瘤の経過が緩和されます。他の種類のナッツと同様に、ヘーゼルナッツは脳に非常に有益な効果をもたらします。
ミツバチと組み合わせてヘーゼルナッツを食べる蜂蜜は尿路結石症と倦怠感の治療を加速します。ギリシャのアスリートに信じられないほど人気があったのはこのレシピでした。ナッツを食べると、高負荷に対する体の抵抗力が大幅に高まり、勝ちやすくなりました。
ヘーゼルナッツは信じられないほどおいしい薬であり、若さと体の強さを長期間維持することができる単なるナッツです。もっと頻繁に食べると健康になります！
