日焼けは損傷として現れます紫外線への長時間の曝露による皮膚。この病気の陰湿さは、人がすぐに症状を感じず、受けた放射線のレベルを決定できないという事実にあります。夏休みに行くときは、日焼けに役立つ太陽の有害な影響から身を守る方法と、応急処置のテクニックを知る必要があります。
太陽光線は2つのタイプに分けられます： 目に見えると見えない。長中紫外線UVAおよびUVB波のクラスに属する後者だけが私たちの皮膚に危険をもたらします。最も危険なのはUVB放射線です。その効果により、表皮の細胞が大量のメラニンを合成し、酸化されると皮膚に青銅色の色合いを与えるからです。適度な作用で、このプロセスはビタミンDの生成を害せず促進し、風邪に対する免疫力を高め、またにきび、湿疹、乾癬、皮膚炎などの特定の疾患の治療にも役立ちます。ただし、紫外線への長時間の曝露は必然的に火傷につながります。また、皮膚がん（メラノーマ）を引き起こす可能性があります。
日焼けの症状は通常、数時間後または1日以内に現れます。それらは次の症状によって特徴付けられます：
日焼けは、他のものと同様に、露出のレベルと表皮への破壊的な影響によって特徴付けられます。彼は3つの学位を持っています：
重度の日焼けは、記載されている症状。紫外線の影響は、光皮膚症や免疫力の低下から、すべての臓器の組織の細胞でのフリーラジカルの形成によって引き起こされる腫瘍性疾患に至るまで、全身に病状を引き起こす可能性があります。統計によると、メラノーマを持つ人々の数は毎年8-10％増加しています。
有害な影響を避けるために太陽、露出した皮膚への直射日光を排除するだけで十分です。合成繊維は最大15〜20％の紫外線を透過できますが、綿は5％に制限されていることに注意してください。さらに、湿った布や衣類はそれらに約20％を追加します。最も活動が活発な時期は、日光浴をしたり、日光浴をしたりしないでください。午前10時から11時前と午後5時以降に日光浴をするのが最善です。この日焼けは有害ではなく、長持ちします。
夏の暑い時期に外出するときは、特殊な保護クリームを使用できます。この保護クリームは、その組成により、紫外線を部分的に反射します。
一部の日光浴者は理由を言うでしょうあなたがよく日焼けするつもりなら、そのようなクリームを塗ってください？しかし、ヘルスケア施設で日焼けを治療するよりも、ビーチで日焼け止めを使用する方が良いです。天然オイルはまた、肌を柔らかくし、潤いを与えるというプラスの効果があります。ナッツとピーチを使うのが一番です。表皮の上層を刺激する可能性があるため、柑橘系オイルの使用はお勧めしません。抗酸化物質であるビタミンAとEを含む製品を使用すると、肌に良い効果があります。このような物質は、ザクロジュースや緑茶に多く含まれています。しかし、残念ながら、予防の方法のどれも100％を保護しません。日焼けした人の自然な質問は、「何をすべきか」です。次に、治療について話しましょう。
それにもかかわらず、太陽から身を守ることができなかった場合、そして皮膚に紫外線が照射されると、火傷の程度を確認し、痛みの症状を軽減するための対策を講じる必要があります。これを行うには、可能な限り温度を下げ、患部に潤いを与えます。いずれにせよ、医師に相談する必要がありますが、それが不可能な場合は、患者さんの日光浴を完全に排除し、完全に休息させ、日焼けを塗る方法を決める必要があります。
今日、多くの医療と紫外線によるダメージを和らげる化粧品ですが、医師に相談して初めて使用できることを忘れないでください。外用の薬剤の中で、スプレー「パンテノール」は非常によく証明されています。もちろん、日焼けを和らげることはできませんが、感染の侵入や広がりから肌を保護し、優れたエモリエント効果と保湿効果もあります。その組成に含まれている、デクスパンテノールは上皮細胞の回復を加速します。優れた消毒剤および治癒剤は、アロエ、キンセンカ、カモミールの抽出物を含むアロゾール軟膏です。そのような製剤で処理された日焼け水疱ははるかに速く消え、表面に形成される脂質膜は皮膚に感染に対する信頼できる保護を与えます。一般的な健康状態に違反した場合、および高温の場合は、「パラセタモール」または「アスピリン」という薬を服用できます。
次のようないくつかの簡単な方法もあります薬を使わずに「燃え尽き症候群」の症状を取り除きます。最高の民間療法は、新鮮なキュウリやジャガイモからのケフィア、ホエイ、粥です。いかなる場合でも、アルコール含有液体を使用するべきではありません-これは必然的に皮膚の新たな刺激と乾燥につながります。日焼けを凝乳またはミルクホエーで塗る前に、腫れや発熱を和らげるために冷やす必要があります。サワークリームは脂肪分が多く、微生物の発生に寄与するため、損傷した肌にサワークリームを塗ることはお勧めしません。ミントまたはカモミールの煎じ薬に浸した湿った綿のシーツで体を包むことができます。 2〜3時間後にこのラップを繰り返し、保湿剤で体を滑らかにすることをお勧めします。脱水症状が見られる場合は、より多くの液体を摂取する必要がありますが、甘い炭酸水やコンポートではなく、冷やしたミネラルウォーターまたはなだめるようなハーブの煎じ薬を摂取する必要があります。ビールやその他のアルコール飲料を飲まないでください。それらは体から水分を取り除くのを助けるだけです。
しかし、夏には4つの壁に閉じ込められるべきではありません。太陽を避けてください。日光浴のルールを知っていると、肌が「火傷」するのを防ぐことができます。しかし、これが起こった場合、あなたが様々な手段で日焼けを塗る前に、あなたはまだ医者を訪ねるべきです。彼の推奨に従って行動することにより、症状をすばやく緩和し、治療を開始することができます。素晴らしい夏をお祈りします！
