Vienas iš populiariausių turtingiausių daržoviųvitaminai C, A, E ir mineralai yra švieži kopūstai. Manoma, kad daugiau vitamino C raugintus kopūstus, todėl tai ne tik skanus valgyti, bet taip pat naudinga. Tačiau artėja vasara - laikas trumpais sijonais ir viršūnes. Todėl jūs turite išlaikyti save tonuotas, ir už tai jūs turite peržiūrėti savo kasdienę mitybą. Atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote, ir atlikite tinkamą pasirinkimą. Tai pavasarį, Avitaminozė vaikšto visoje šalyje, todėl jums reikia atsargomis vitaminų ir mineralų, kurie yra tiek daug šviežių kopūstų.
Taigi, kopūstai laikomi gana skanu irmaistingas, taigi, jei kasdien valgote kopūstų salotas, galite praturtinti savo kūną vitaminais ir tuo pačiu prarasti perteklinį svorį. Yra daug salotų receptų, į kuriuos įtraukiami ne tik kopūstai, bet ir svogūnai ir morkos. Kai kurie mėgsta paprasčiausiai kopūstų salotas, be druskos ir degalų papildymo.
Ir tu žinai, kad kopūstai yra ne tik naudingi, taitaip pat pagerina kraujo apytaką ir yra keletas mikroelementų, kurie skatina krūtų augimą? Labai dažnai jaunos mergaitės, norinčios padidinti savo dydį, kiekvieną dieną pradeda valgyti kopūstų, kad pasiektų geriausią rezultatą. Na, visos priemonės yra geros, ypač todėl, kad kūnas nuo to nekenčia, bet atvirkščiai - gauna naudingų medžiagų. Štai kodėl kiekvieną dieną labai svarbu valgyti kopūstų salotas. Žinoma, galite paruošti sriubą arba įdėti kopūstus, tačiau ji yra daug naudingesnė žaliavos forma. Galite paruošti pusryčius, o daugelis netgi trokšta kopūstų salotų su dešra, tai yra skanus ir maistingas.
Jei norite pagaminti tokius salotus, paimkgalvos kopūstus ir smulkiai pjaustykite, sudėkite į rankas, kad kopūstai tampa minkštesni. Jei to nepadarys, dešra praranda skonį. Kuo mažesni jūs supjaustote daržovę, tuo geriau. Tada įpilkite dešinę ar kumpį (abiem atvejais salotos pasirodys labai skanu, bet jei įdėsite kumpį, salotos įgis rūkytos mėsos skonį). Kruopščiai sumaišykite visa tai, druskos, pipirų ir sezono su saulėgrąžų aliejumi. Tačiau kai kurie iš jų mėgsta majonezą, nes tai suteikia savotiško skonio. Po to jūs galite saugiai pateikti saleles ant stalo ir gydyti savo draugus.
Apskritai kiekviena šeimininkė turi savo paslaptį, kaipparuošti kopūstų salotas. Kai kurie gali net pridėti prie acto, bet tai, jei norite virėjas aštrus salotos kopūstų. Tai, tiesa, nėra toks naudingas, iš tikrųjų actas nudegina kai kuriuos vitaminus. O pats actas nėra labai naudingas jūsų skrandžiui, ypač jei sergate lėtinėmis ligomis.
Pridėkite daugelio namų šeimininkių, kopūstų salotųyra kukurūzų ir krabų lazdos. Skonis yra visiškai kitoks, skirtingas nuo įprastų salotų, bet ne blogiau. Daug salelių kepimo receptų galima rasti internete, ypač tose vietose, kur skaitytojai patys juos dalijasi. Kiekvienas atliks savo eksperimentą ir nustatys, kokios salotos yra labiausiai skanus, tada dalintis su kitais skaitytojais. Verta paminėti, kad kopūstų salotos taip pat yra geras vaistas daugeliui ligų, nes tai yra tikra vitaminų puokštė. Kartais vietoj to, kad vartoja tabletes, kurias nurodo gydytojai, pakanka tik keletą kartų per savaitę valgyti kopūstų salotas, kurios tampa tam tikra prevencija. Be to, tai puikus būdas numesti svorį mergaitėms, kurios nenori kankinti savyje visų rūšių mitybos. Tiesiog suraskite keletą receptų ir kiekvieną rytą pradėkite pasiruošti šviežių kopūstų salotoms, kurios puikiai tinka jūsų kūnui, odai, plaukams ir nagams. Tai yra puiki galimybė numesti svorio valgydami skanius.
