Vai jūs bieži lidojat komandējumos?Vai varbūt jums patīk atpūsties, guļot uz skaistas salas okeāna vidū? Nokļūt uz tālām zemēm iespējams tikai ar lidmašīnu. Bet ne visi cilvēki labi panes lidojumu. Kā nebaidīties lidot ar lidmašīnu? Lasiet par to zemāk.
Pirmkārt, jums ir jāsaprot panikas cēlonis,kas notiek lidostā. Daudzi cilvēki uzskata, ka viņiem ir aerofobija. Bet kā viņi to noteica? Mūsu valsts iedzīvotāji ir pieraduši sevi diagnosticēt paši. Viņiem pat nerodas, ka ātrs pulss vai ķermeņa vājums var būt parasto baiļu rezultāts. Tāpēc, pirms meklēt atbildi uz jautājumu, kā nebaidīties lidot ar lidmašīnu, jānoskaidro baiļu cēlonis. Cilvēks zina sevi labāk nekā jebkurš cits. Tāpēc tie cilvēki, kuri bieži lido, var precīzi noteikt, ko viņi piedzīvo lidmašīnā. Bailes pazūd pēc 5–7 lidojumiem, bet fobija var pavadīt cilvēku visu mūžu. Un, ja jūs lidojat pirmo reizi un saprotat, ka šis process jūsos izraisa tikai negatīvas emocijas, kā arī negatīvi ietekmē ķermeni. Pēc tik rūgtas pieredzes ne mazums steidzas atkārtot lidojumu. Tātad, ja jūs esat viens no tiem, kas paniski baidās iekāpt lidmašīnā, dodieties pie terapeita un noskaidrojiet savu baiļu raksturu.
Cilvēki ar tehnisko pieredzi būs apmierinātivienkārši nomieriniet sevi, ja viņi var pilnībā izprast šo jautājumu. Mēnesi pirms lidojuma jums vajadzētu apskatīt statistiku. Daudzi var būt pārsteigti, taču lidmašīna ir drošākais transporta veids. Pat negadījuma gadījumā jūs, visticamāk, nomirsiet mikroautobusā, kas saduras ar kravas automašīnu, nevis ar lidmašīnu. Pēc šīs informācijas izlasīšanas tas kaut kā morāli kļūst vieglāk.
Kā nebaidīties lidot ar lidmašīnu? Neatkarīgi no statistikas, jūs varat iegūt nelielu ieskatu želejas putna struktūrā. Kad cilvēks saprot, kā mašīna darbojas, viņam kļūst vieglāk tai uzticēties. Turklāt, rūpīgi izpētot informāciju, jūs sapratīsit, ka lidmašīnā ir vietas, kur cilvēki izdzīvo arī sarežģītas lidmašīnas katastrofas gadījumā ar 69% varbūtību. Tātad jūs varat iegūt sev biļetes uz drošām vietām, un šī doma ļaus jums justies labāk.
Populārā frāze "alkohols nepalīdz atrastatbilde, tas palīdz aizmirst jautājumu "ir ļoti piemērots situācijai. Persona, kas dod priekšroku nogalināt bailes ar glāzi degvīna, lidojuma laikā var ļoti ciest. Galu galā vēl nav zināms, kā ķermenis izturēsies brīdī, kad dzelzs putns paceļas. No skābekļa trūkuma un labi paplašināti asinsvadi, cilvēks var noģībt. Ir reģistrēti pat sirdslēkmes gadījumi. Sirds nevarēja izturēt tos cilvēkus, kuri nolēma uzlabot savu morāli ar alkoholu. Vai jūs meklējat atbildi uz jautājumu "kā nebaidīties lidot ar lidmašīnu"? Neticiet visiem, kas saka, ka alkohols tevi ietaupīs. ”Jā, pašā lidojuma laikā jūs varat nedaudz dzert, bet ne vairāk kā 100 g. Un tas ir pieļaujams tikai tiem, kas lido ne pirmo reizi un zina, kā viņu ķermenis izturas garā lidojuma laikā un piezemēšanās laikā.
Sliktākais, ko cilvēks var darīt, irsūdzēties draugiem tieši pirms izlidošanas. Frāze, piemēram, "Es baidos lidot ar lidmašīnu! Ko darīt?!" noteikti nepalīdzēs iegūt pareizo morāli. Nu, kā tad būt? Nedomāt? Jā, mēģiniet runāt ar draugiem par visu, izņemot lidojumu. Uzmanīgi klausieties stāstus par bērniem un viņu mājdzīvniekiem. Runā par dabu. Protams, jums vajadzētu ne tikai uzklausīt sarunu biedru, bet arī dzirdēt viņu. Tā kā daudzi cilvēki var automātiski pamāt, smaidīt un pat ievietot attiecīgas frāzes, daļa viņu prāta joprojām domās par gaidāmo notikumu. Izklaidies. Ja nekas cits neizdodas, skatieties filmu. Jūs varat sākt to skatīties jau lidostā un turpināt uz kuģa. Tātad pāreja noritēs gludi, un jūs to diez vai pamanīsit. Līdz filmas beigām jūs būsiet gaisā.
Darbs ir universāls līdzeklis pret visām problēmām. Kad jūs ielādējat smadzenes ar aktivitātēm, tām vienkārši nav laika uztraukties. Bet šeit jums ir jāveic rezervācija, jums ir jāiesaistās garīgās aktivitātēs, nevis mehāniskā fiziskā darbā. Ja jūs uzkopjat māju, nekas netraucēs jūsu domām atgriezties pie visu veidu aviokatastrofu, lidmašīnu avāriju un visa cita veida izgudrošanas.
Vai esat kādreiz pamanījuši, tieši kādus cilvēkusbaidies lidot ar lidmašīnu? Pareizi, tie, kuriem ir liela inteliģence. Bērni un daudzi studenti ar prieku lec uz klāja, nedomājot par ceļojuma sekām. Viņi sevi nepieskrūvē. Jums vajadzētu rīkoties tāpat. Ja nevarat koncentrēties ziņojuma rakstīšanai, mēģiniet kaut ko labot. Piemēram, ievietojiet skapja durvis, kas pusgadu nav labi aizvērušās, vai padomājiet par dzīvokļa pārbūvi.
Viens no padomiem, kā nebaidīties lidotar lidmašīnu jāierodas lidostā laikā. Fakts, ka jums nebūs jāuztraucas par iekāpšanu lidojumā, beigsies bez jums, radīs mieru. Neklausiet tos, kas jums pateiks, ka kavējoties, jūs domājat par to, kā to panākt, nevis par to, kā nemirt. Steigas laikā ķermenī uzkrātais stress un nevajadzīgais uztraukums var pārvērsties panikā uz kuģa. Jums tas nav vajadzīgs. Tāpēc atstājiet māju iepriekš. Pat ja jūs braucat ar taksometru vai paziņas dod jums liftu, mēģiniet ierasties vismaz 30 minūtes pirms reģistrēšanās. Galu galā uz ceļa var notikt jebkas: sastrēgums, nelaimes gadījums vai negaidīti nobloķēt ceļu, kas ved jūs līdz mērķim. Vienmēr iemetiet papildu pusstundu force majeure gadījumā.
Vai nezināt, ko darīt? Baidies lidot ar lidmašīnu? Padoms, ko jūs varat sniegt, ir šāds: pirms piestāt ar kaut ko patīkamu, "noenkurojieties". Kas ir psiholoģiskie enkuri? Tā ir viena notikuma emocionālā saistība ar citu. Piemēram, pirms iekāpšanas lidmašīnā varat pusdienot iecienītajā restorānā kopā ar labākajiem draugiem. Jūs sēdēsit skaistā vietā, apspriedīsit aktuālās lietas un nedomāsiet par to, kas jums jādara stundas laikā. Ierodoties lidostā pēc šāda notikuma, jūs būsiet jautrs un jautrs. Gaidīšana paies ātri, un, iekāpjot lidmašīnā, jūs joprojām varat garīgi atrasties savā iecienītākajā kafejnīcā. Ja pirms lidojuma nav iespējas baudīt gardus ēdienus un patīkamu kompāniju, pa ceļam uz lidostu var kaut ko nopirkt. Piemēram, ja meitene jau sen vēlas iegādāties rokassomu, tad viņa to var iegādāties sev. Domas par pirkšanu atdzīvinās aizraujošās gaidas, un piezemēšanās un pacelšanās procesu būs vieglāk izturēt.
Daudzi ir dzirdējuši, ka cilvēks varpatstāvīgi kontrolēt prātu. Piemēram, jūs varat izmantot domu spēku, lai apturētu galvassāpes vai mazinātu sāpes vēderā. Bet tam ir nepieciešama prakse. Viens no visizdevīgākajiem vingrinājumiem ir meditācija. Kad cilvēks koncentrējas uz savu elpošanu, viņam ir grūti domāt par kaut ko citu. Apziņa ir notīrīta, un tagad jums vajadzētu piepildīt galvu ar to, ko vēlaties tur apmesties. Piemēram, jūs varat analizēt jautājumu: "Kāpēc nevajadzētu baidīties lidot ar lidmašīnām?" Sniedziet sev loģiskus argumentus un uzzīmējiet skaistu priekšstatu par lidojumu un to, kas jūs gaida pēc nolaišanās. Tīras pludmales, zils okeāns, skaisti saulrieti un vakariņas pludmalē. Šāda vizualizācija palīdz cilvēkam nonākt vēlamajā stāvoklī, kad bailes izplēn otrajā plānā, un priekšplānā pavīd priecīga atvaļinājuma nojauta.
Kāpēc cilvēki baidās lidot ar lidmašīnām?Ja lidojat pirmo reizi, jums ir bailes no nezināmā. Tas ir normāli. Ķermenis ieslēdz aizsardzības reakciju un saka, ka nepieciešamības gadījumā būsiet gatavs rīkoties. Pirmo reizi maz ticams, ka jums būs panika, drīzāk nepatīkama sajūta kuņģī vai sāpes zobos. Bet, ja šī nav pirmā reize, kad ceļojat ar gaisa transportu un slikta dūša, ģībonis un miegainība jūs nemitīgi vajā - tas var būt iemesls, lai apmeklētu ārstu. Tādējādi var parādīties problēmas ar sirdi, hormoniem vai asinsvadiem. Nevajag to visu vainot aerofobijā. Dodieties uz klīniku un veiciet pilnīgu ķermeņa pārbaudi.
Bet vieglāk joprojām nav ārstēt problēmu, bet tikt galā ar toprofilakse. Kā to var izdarīt? Nodarbojieties ar ekstrēmiem sporta veidiem. Tas papildina adrenalīna pieplūdumu, kas var palīdzēt tikt galā ar bailēm. Galu galā, kāpēc cilvēki baidās lidot ar lidmašīnām? Tāpēc, ka viņiem ir bail nomirt. Gudri riskējot ar savu dzīvi vismaz reizi nedēļā, samazināsies bailes no lidojuma. Ko tu vari izdarīt? Lidojiet ar lidmašīnu, leciet ar izpletni, dodieties slēpot vai kāpjiet uz klinšu. Protams, visur jābūt piesardzīgam, taču, ja pieiet šai lietai gudri, bailes no lidošanas ļoti ātri izzudīs.
Nu, ja viss pārējais neizdodas, tad kā nebaidītieslidot ar lidmašīnām? Psihologs ir tas, kas jums nepieciešams. Ārsts varēs noskaidrot jūsu baiļu cēloni un palīdzēt jums no tiem atbrīvoties. Varbūt jūs baidāties no augstuma, un šīs bailes jūsu dvēselē apmetās bērnībā. Vai varbūt jūs esat nokļuvis autoavārijā un tur esat nopietni ievainots. Terapeits varēs strādāt ar jebkāda veida bailēm. Patiešām, patiesībā cilvēks vienmēr baidās tikai no vienas lietas - nāves. Pieredzējis ārsts var pret jums izturēties dažādi: psiholoģiskā terapija, hipnoze vai dažāda veida vingrinājumi. Bet atcerieties, ka tikai psiholoģiska palīdzība problēmu neatrisinās. Jums nevajadzētu atteikties lietot zāles. Kāds jautās: "Kāpēc tas tā ir, jo tabletes slikti ietekmē ķermeņa darbību, un daudzām tabletēm ir arī blakusparādības?" Jā, tā ir taisnība, bet, ārstam ārstējot fobiju vai bailes, viņam jātiek pie jūsu visdziļākajām atmiņām un tajā pašā laikā nekaitēt nervu sistēmai un nekarināt citas fobijas pa ceļam. Tāpēc atrodiet labu ārstu, kuram uzticaties, un ievērojiet visus viņa ieteikumus.
