Со времён Древней Руси и вплоть до Петровской laikmetā vārdam "vēders" bija jēdziens "dzīve", un "vājinot liekot" nozīmēja "nogalināt, atņemt dzīvību". Tagad daudzi vīrieši un sievietes ar prieku būtu lieguši sevi no savas vēders, lai kļūtu veseli un skaisti. Liels vēderis ir ne tikai estētisks, bet arī nedrošs. Vecuma cukura diabēta vai pastāvīgas hipertensijas nopelnīšanas risks liek cilvēkiem atrast atbildi uz dedzinošo jautājumu: kā ātri izņemt kuņģi?
Pirmkārt, jāsaprot, ka kuņģis nav audzisviens briesmīgs brīdis (ja, protams, nav hormonālu traucējumu), bet pastāvīga neregulāra dzīvesveida sekas. Tāpēc tas nebūs iespējams noņemt ar burvju zizlaiku. Veicina reklāmas Taizemes brīnumu tabletes ir vairāk kontrindikācijas nekā pozitīvo īpašību: to izmantošana noved pie hormonu līmenis traucējumiem un hronisko slimību pasliktināšanos. Turklāt, ja jūs nolemjat, lai atbrīvotos no kilogramu kuņģī vienreiz un uz visiem, tad jums vispirms ir jāuztraucas par to jautājums ir nevis par to, kā ātri noņemt vēdera tauku un kā, lai saglabātu rezultātu visiem kā nav augt resns vēlreiz. Un, lai sasniegtu šo mērķi, jums būs radikāli mainīt savu dzīvesveidu.
Otrkārt, sāk spēlēt sportu.Brauciet rītos un vakaros, pierakstieties baseinā, iegādājieties sporta zāles abonementu. Ejiet vairāk, kāpiet devītajā stāvā pa kāpnēm, nevis slēptajā lifta kabīnē. Vasarā dodieties uz darbu nevis ar automašīnu, bet ar velosipēdu. Padariet savu sportu par veselīgu ieradumu! Sports, protams, noņem taukus ne selektīvi, ne lokāli, ne tikai uz kuņģa, bet kopējie kaloriju izdevumi ļaus jums samazināt ķermeņa svaru, un kopā ar kilogramiem arī liels vēderis iet prom.
Veikt arī īpašus vingrinājumusSlim viduklis: pagrieziet stīpas stīpu, pagrieziet presi, izvelciet no grīdas. Atrodieties uz grīdas un pārmaiņus paceliet katru kāju uz vēderu un tad nolieciet galvu uz priekšu, lai tas pieskartos vēderam. Iekļaujiet savā programmā “kā ātri noņemt vēdera” kompleksos elpošanas vingrinājumus. Bodyflex sistēmas novājēšana aizņems jūsu kilogramus un centimetrus, un pretī sniegs vieglumu, tonusu un labu garastāvokli!
Treškārt, sāciet ēst labi!Vēdera aptaukošanās (tauku noguldījumu koncentrācija uz vēdera) veidojas kaitīgu produktu ietekmē, kas satur trans-taukus. Cilvēkiem, kas patērē hamburgerus tonnās, tauki tiek nogulsnēti galvenokārt vēderā un sānos, un tā iemesls ir trans-tauku molekulu īpašā struktūra, kas nav veselīgu tauku kopija, bet to strukturālie izomēri. Veseliem un veseliem taukiem vajadzētu lietot ar augu eļļu un piena produktiem. Ja esat mēģinājis noskaidrot, kā vairākus gadus noņemt lielo vēderu, un jums nav problēmu plecos, gurnos vai kājās, tad jums ir nepieciešams redzēt dietologu. Iespējams, problēmas cēlonis ir lēna vielmaiņa, un pārāk lēns metabolisms nav atsevišķa neatkarīga slimība, bet gan smagāku kuņģa-zarnu trakta vai endokrīnās sistēmas slimību simptoms.
Šodien vēdera svara zaudēšanas problēma irne tikai sievišķīgs jautājums, kā tas bija pirms desmit gadiem. Ja sievietēm ir tauku nogulsnes, tās parasti tiek nogulsnētas ķermeņa apakšējā daļā, un kuņģis aug tikai aptaukošanās pēdējos posmos, tad cilvēks taukus savāc uz kuņģa. Šodien sievietes bieži jautā uztura speciālistiem, kā palīdzēt savam vīram, kurš gadu gaitā ir “noapaļojis”. Cienījamie stiprākā dzimuma pārstāvji (ja ir kāds no šī raksta lasītājiem), lai jūsu sievietes nepiedalītos domās par jūsu ķermeņa nepilnībām, lai viņi neizskatītu materiālus par to, kā noņemt cilvēka kuņģi, es ļoti iesakām to darīt tieši tagad!
Ja jūs izlasīsiet šo rakstu līdz galam, tas nozīmē, ka jūs tiešām interesē, kā ātri noņemt kuņģi. Apzināšanās par problēmu ir puse no risinājuma. Esiet skaisti un veselīgi!
