Sievietes un īpaši - jauna meitene vēlaszina, kā palielināt krūtiņu mājās, bez ķirurgu palīdzības. Neviens nevēlas tikt maldināts ar interneta triku par brīnumlīdzekli, un daudzi vienkārši netic, ka kopumā vienkāršs uzdevums var palīdzēt. Protams, neviens garantē ātru krūts palielināšanos divu izmēru dēļ, bet tas joprojām ir vērts mēģināt sūknēt atbilstošos muskuļus. Jaunu sieviešu neapmierinātības ar krūts izmēru problēma ir īpaši akūta, viņiem bieži vien ir nopietnas bažas par to, ka viņiem to nebūs vajag ar savām pieticīgajām formām. Tas var kļūt par nopietnām psiholoģiskām problēmām, pašpārliecinātām. Protams, šādas problēmas bieži vien ir izdomātas, bet tiek īstenoti uzdevumi, lai uzlabotu krūškurvja muskuļu tonusu, un to īstenošana būs labvēlīga tikai atšķirībā no apšaubāmu ziedu izmantošanas. Turklāt nav nevēlamas sekas, kā tas ir gadījumā ar silikona implantu lietošanu. Mēs parādīsim, kā palielināt savas krūtis mājās, veicot vienkāršus vingrinājumus. Īpašu vingrinājumu komplektu var veikt gan veltītajā sporta zālē, gan mājās.
Daudzus gadus ir viens no visefektīvākajiemVingrinājumi ņem vērā atslodzes no grīdas. Iesācējiem tas ir diezgan grūts uzdevums, tāpēc tas var būt nedaudz vieglāk, kādu laiku atpūšas uz jūsu ceļgaliem. Praktizējiet atslodzes šajā pozīcijā, un pēc tam varat pāriet uz sarežģītāku versiju.
Par sekojošiem vingrinājumiem ir vajadzīgihanteles. Vienkārši gulēt uz grīdas, katrā rokā turēt hanteles. Izplatiet rokas uz sāniem un lēnām paceliet tos. Viņiem jāatbilst virs jūsu krūtīm.
Atrodiet sev izpletni. Sēdi uz cieta krēsla, turiet muguru taisni. Paņemiet izpletni un stiept rokas uz priekšu. Tad izstiept izpletni, cenšoties maksimāli palielināt roku.
Eksperti, kas daudz zina par fizisko kultūru,vienā balsī ieteicams izmantot vingrinājumus, ja tu jautā viņiem, kā palielināt krūtiņu mājās. Iestatiet mērķi un stingri pārejiet uz to. Atcerieties, ka jums ir jādara katru dienu un mazāk nekā sešus mēnešus vēlāk pamanīsiet nozīmīgu rezultātu. Un ne tikai jums. Piekrītu, dabiskās elastīgās krūtis skaistuma dēļ var atrast 20 minūtes dienā.
Tomēr daži meklē citus veidus, kā palielināt savas krūtis mājās. Piemēram, ir dažādu kompresu receptes.
Cukurniedru komprese - jums ir nepieciešams samaisīt līdz 2 ēdamkarotes biezpiena un 4 karotes piena. Ieteicams šo maisījumu uzklāt uz tīras ķermeņa (protams, uz krūtīm) - un berzēt ceturtdaļas stundas laikā.
Gurķa komprese - jums vajadzētu sarīvēt svaigu gurķi un pievienot 2 ēdamkarotes skābo krējumu uz to. Maisa līdz kaļķakmens formēšanai un uz pusstundas gulēja uz krūtīm.
Vislabākais, protams, ir maskām un vingrinājumiem. Pēc iepriekšminētajām fiziskajām aktivitātēm ir lietderīgi izmantot kompreses - tad rezultāts tiks sasniegts ātrāk.
Ja esat apņēmies palielināt krūtis un jau toveikt atbilstošus vingrinājumus, kamēr jūs varat vizuāli padarīt krūšu lielāku izmēru ar lina palīdzību. Speciālie ieliktņi krūšturim palīdzēs radīt lielisku krūts efektu.
Un tagad - vēl daži padomi, kā palielināt.krūtis Šoreiz - daži vārdi par uzturu. Tas ir diezgan garšīgs veids: izveidojiet piena-banānu kokteili. Vienkārši izmantojiet maisītāju, lai sajauktu glāzi piena un vienu banānu - tas ir gatavs garšīgam un veselīgam kokteiļam. Šajos produktos esošās vielas palielinās hormonu ražošanu, un mazāk nekā 20 dienu laikā krūšu apjoms palielināsies par diviem centimetriem.
Noteikti dzer minerālūdeni. Tas netieši ietekmē sieviešu krūts izmēru: ūdens veicina organisma normalizāciju, un tāpēc tam ir pozitīva ietekme uz sieviešu hormonu ražošanas procesu.
Mūsu gadījumā, noderīgu hormonu estrogēnu un stimulētu tās ražošanu, papildus iepriekš minētajiem produktiem, dārzeņi un augļi ir dzeltenā un zaļā krāsā.
Diemžēl, ja jūs vēlaties zaudēt svaru un tajā pašā laikā padarīt savu krūtīs lielāku, tad sagaidāmais rezultāts nebūs. Ja jūs esat uzturs, jūsu krūtīs vispirms būs "deflācija".
Надеемся, вы получили ответ на ваш вопрос – как palieliniet krūtis mājās. Apsveriet visus aprakstītos ieteikumus un neaizmirstiet par veselīgu dzīvesveidu. Novēlam jums stabilitāti mērķa un patīkamu rezultātu sasniegšanā!
