Silikona paplašinātājs - ļoti ērtsmaza izmēra simulatora darbība, vingrinājumi, kas veicina atsevišķu muskuļu grupu progresīvu attīstību. Bieži vien šādas čaumalas ir izvietotas gredzena vai elastīgas lentes veidā ar rokturiem.
Эспандер силиконовый подходит пользователям atšķirīgs vecums un dzimums. Tomēr, lai izvēlētos instrumentu, kas patiešām ļauj sasniegt savus mērķus, ir vērts apsvērt šādu iekārtu šķirnes.
Представлен несколькими вариантами:apmācīt rokas un muskuļus apakšdelmā. Klases, kas izmanto pirmo risinājumu, veicina pirkstu saķeri, smalku motorisko prasmju attīstību. Silikona roku paplašinātājs tiek parādīts biroja darbiniekiem, māksliniekiem un mūziķiem, cilvēkiem, kuriem pienākums ir ilgstoši sēdēt pie datora.
Visbiežāk apakšdelma trenerisuzrādīts elastīgas joslas formā. Tomēr ir arī atsperes ierīces. Pēdējā iespēja bieži ir aprīkota ar noņemamām sprauslām, kas ļauj mainīt slodzi.
Izgatavots silikona virves formā ar rokturiem. Atver iespēju organizēt treniņus, uzsverot gandrīz visas muskuļu grupas. Ļauj palielināt slodzi uz bicepsu un tricepsu.
Šis silikona paplašinātājs ir piemērots arīplecu treniņi. Lai atrisinātu problēmu, pietiek ar soli uzkāpt pa elastīgo virvi vidū, paķert rokturus un nospiest uz augšu. Tomēr, lai veiktu vingrinājumus ar uzsvaru uz kāju muskuļiem, simulators nav ļoti ērts.
Tas ir silikona paplašinātājs, kas izgatavots formāstiept joslu bez rokturiem. Piemērots kodola muskuļu nostiprināšanai un locītavu atraisīšanai. Tas ir ārkārtīgi izplatīts aerobikā, tas ir pieprasīts cīņas mākslas cienītāju vidū, jo ļauj trenēt streikus ar papildu piepūli.
Silikona lente lentes formā radaoptimāla pretestība, kas ir pietiekama, lai efektīvi nostiprinātu muskuļus, palielinātu izturību. Tajā pašā laikā nejaušas traumas risks, lietojot šādu simulatoru, ir minimāls.
Gadā pārdoti izvelkami treniņu stiprinājumiruļļos vai sagrieztos gabaliņos. Pērkot armatūru, ir svarīgi pareizi aprēķināt garumu. Tādēļ jums vajadzētu iegādāties elastīgu sporta lentu ar noteiktu rezervi, kas ļaus to uzvilkt uz rokām.
Tas izskatās kā diezgan saspringts aplis, kas aprīkots arrokturi vai velcro aproces. Pirmais risinājums tiek izmantots, lai izstrādātu krūšu muskuļus un trenētu rokas, otrais - lai radītu papildu slodzi uz kājām.
Tā kā gredzens neatšķiraselastību, šeit nedarbosies, lai veiktu kustības ar iespaidīgu amplitūdu. Tāpēc ierīce ir piemērota lietotājiem, kuriem, veicot vingrinājumus statiskā stāvoklī, ir jāstiprina muskuļu masa.
Dr Bubnovska sporta simulators patiesībāapvieno ierīces, kuras bokseri un slēpotāji izmanto speciālās apmācības laikā. Šāds aprīkojums ir paredzēts aerobikas treniņiem un akcentētiem atsevišķu muskuļu treniņiem.
Papildus šūpošanās kustību atdarināšanai ar slēpju nūjāmar papildu stresu, silikona paplašinātājs veicina muskuļu masas attīstību plecu jostas zonā, veicot sitienus. Simulatoru bieži izmanto rehabilitācijas laikā pēc elkoņa un plecu locītavu mežģījumiem, lūzumiem. Bubnovska paplašinātājs ir vispusīgākā ierīce no visām šīm iespējām.
Patiesībā neatkarīgi no tā, kāda veida silikona paplašinātājs irizmanto treniņiem, tā darbībai ir vispārēja muskuļu masu stiprinoša iedarbība, atslābina locītavas, palielinās izturība. Atšķirībā no lielgabarīta stacionāriem simulatoriem, jūs varat strādāt ar šādām ierīcēm jebkurā vietā un ērtākajā laikā.
